1樓：一型姐姐Tina
月餅，是一種節日食物，平時大家很少吃，也僅在中秋節前後吃吃感受一下過節的氣氛，首先來看，100g月餅的營養元素是什麼概念。
以雙黃純白蓮蓉月餅為例，100g的月餅含48.6g的碳水，24.5g的脂肪，名副其實的高糖高油，吃100g的月餅，相當於一頓飯的熱量。
所以每天多吃一塊月餅，增加了額外的熱量，會導致「每逢佳節胖三斤」的結局。
所以有些聰明的商家推出一些小月餅，例如下圖，50g乙個，吃乙個不會造成太大的負擔，過個節吃個月餅，也很有節日氣氛。
而對於一些大月餅，則適合一起分享，比如家庭分享，科室分享，就像切蛋糕一樣，每個人嘗一口，一起慶祝節日。
使用月餅，100g可能真的是上限了，吃50g是推薦量。
2樓：張世傑
月餅的正確吃法就是一整塊沿直徑切成等分的小塊，家裡人每人拿一塊，一邊賞月一邊吃。每人的一小塊可以拼成一整塊月餅，意為團圓。
乙個人吃一整塊，那得多齁啊。
3樓：白白
糖太多，油太多。
和蛋糕乙個樣，都得少吃或不吃。
不過月餅一年也就這兩天吃，你若不是患有什麼疾病，一天吃個三四塊也吃不死人。
4樓：龔逸楠
感覺這問題賊有意思。
啥營養理論咱就不說了，反正極大概率死不了人。
過個節而已嘛，偶爾吃乙個又怎麼樣？一次2兩。。。杏花樓乙個月餅好像都不止這個數了。
我的看法是平時總體上控制飲食，偶爾放鬆一下無妨。讓我一次吃半個月餅，都啥年代了。。。以前小時候都沒這麼狼狽。
再說了，平時敢不敢喝奶茶？想想多少人不是繼續在喝，奶茶店要不要全關門。
至於我現在是絕少喝奶茶了（所謂無糖貌似含糖那種，不甜不舒服斯基。。。），平常吃油鹽也蠻注意了。自己燒個素菜，純焯水後倒一丟丟油爆炒起鍋。。。
總之過節嘛，吃它幾個月餅又怎麼樣？模擬一下過年我們就不吃大餐了？日子還要不要過？今天下班我就去買幾個月餅狠狠吃兩個，你看我吃了會死嘛。
5樓：馮金
按照該醫生的建議，人均年食用月餅不超過36.52422千克。
你們誰TM一年能吃73斤月餅啊……別說73斤，7.3斤都早膩死了。
6樓：
我發現，有些食物，真的要在小時候吃，小時候家裡窮，一筒五仁月餅只有4塊。我弟我妹一塊，我和我姐分一塊，我媽我爸吃一塊。那時候，覺得月餅多好吃啊！
現在，公司發，客戶送，再怎麼精美的包裝，我都吃不出小時候的味道了。
我的老師說，那是你長大了。有經濟能力了。 32歲了，冰淇淋自由了，卻因為年紀大了，控糖也不想吃了。各種零食，也吃膩了，不想吃了。
7樓：
跟著乙個回答編的段子：
樓主：好的
半年後，
體重200斤的樓主來看醫生
醫生：你怎麼這麼胖了。
樓主：是啊，我聽你的每天吃月餅也沒超過一百克啊，我每天都吃50g。
哈哈哈哈
正經人誰每天吃月餅啊。還不如勸大家少喝點可樂，畢竟有人是把可樂當水喝的，一罐可樂（350ml）約等於600千焦。
8樓：堯忠貽
醫生建議沒錯啦，但是我年輕，又沒基礎疾病，所以不聽我不聽我不聽我不聽。最喜歡肉鬆蛋黃蓮蓉月餅和巧克力月餅！！ヽ(°▽°)ノ
等我年紀大了，身體不好了，我還是最喜歡吃肉鬆蛋黃蓮蓉月餅和巧克力月餅，一小只就50克，我不吃乙隻
9樓：菌落軍
對於乙個健康的成年人，某一天吃多了，你會撐。只要不是多得過分那種，其實沒什麼大問題。
但是如果有各種基礎病，那就不好說了。
10樓：delong
中秋月餅不能吃，過兩天粽子也不能吃，湯圓也不能吃，餃子也不能吃。
以後我們過節就吃美中國產的蟑螂秘製無味蛋白膏配日本產的環保核子海豚刺身。
11樓：李劼
我想起了那個笑話：
說有個老頭，咳嗽去看醫生。
醫生叫他少抽點菸，一天不要超過一包。
乙個禮拜後，老頭又去看醫生，咳嗽更嚴重了。
醫生不悅，不是說叫你少抽菸了嗎？
老頭說，是的啊，聽你的啊，一天半包，不到一包嘛。
醫生問，那你以前一天抽多少？
老頭說以前不抽菸。
我不是說醫生說錯了，而是說話要考慮聽眾的腦迴路（比如我這種奇葩）。
12樓：蕭蕭沐浴
沒毛病吧。
只不過終究是建議罷了。
醫生還建議不要熬夜，不要喝酒抽菸，少吃外賣，不要總是對著電腦久坐呢。
大部分人不還是辦不到hhh
13樓：不想填
一百克其實不小了，一般鐵盒四個裝的乙個雙黃蓮蓉不足200克（以廣州酒家和元朗榮華為例），100克有半個多了
現實中很多人吃1/4都覺得太多了，經常見到分切1/8
14樓：
拋開劑量談危害毫無意義
每天食用的食物其中100克換成月餅、每天額外吃100g月餅、每天就吃20g月餅、就中秋那幾天吃月餅、長期BMI體脂率超健康的人拿月餅當飯吃一天、油膩肥宅吃乙個月餅等等，頻率、劑量等條件不同，造成的結果傾向也不一樣。而導致這一切的決定性因素，和月餅本身關係不大，你對待月餅這類高糖高油食物的態度態度才是決定性的。
15樓：kiunchiku
廣式月餅真的，如果你自己做一次就知道裡面有多少糖和油，油多到做完甚至都需要一天回油的時間，餅皮直接是混合著糖漿做的，不用說餡料了，就是純大量的油+糖再摻一些其他的東西。
我太姥姥每天必吃桃酥三天兩頭炸魚活到了一百多歲，但這不代表這種吃法就是對的、健康的。就現代人這個亞健康狀態，拿月餅當零食吃就是在給自己逼到三高路上。別說跟有個回答裡說的買了平時拿月餅當零食，光中秋期間三天裡一天乙個我都不支援。
但冰皮月餅、鮮肉月餅這種相對是真的要好很多——當然也只是相對來說。而且也挺好吃不是嗎，為什麼非要和傳統月餅過不去呢。
16樓：比克貝吉塔
那年考研，沒時間吃飯，早上沒吃，中午(也可以說是上午？)一頓吃了5個老鼎豐的五仁月餅（一斤），一天下來別的也沒吃，倒也沒啥大事，就是感覺可能有點輕微的胰腺炎吧，上腹有點刺痛，幸好沒加重。
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