1樓：Kristin
這種體驗絕對會讓你終身受益
早起的人有多可怕？？
早起的人首先可以養成乙個習慣，那就是自律，自律的人不一定會非常成功，但自律的人一般不會混的差。
2樓：身為風帆
挑戰還是別了，看你問的問題大致可以猜出你可能經常晚睡，盡可能的早點睡，睡前洗個澡，看半小時書（千萬別看手機），第二天睡到自然醒，習慣之後，精神、身體狀態肯定會變好，哪怕不是六點起也會感覺每天早上有使不完的勁，非常有幹勁。
3樓：安之
從小到大基本都是六點多起床的路過，誰讓是教育行業呢，寒暑假也不例外，因為有該死的生物鐘，不過習慣了也好，孩子跟著我基本除了生病其他時候沒睡過懶覺
4樓：把自律當成習慣
你會感謝自己的堅持，長期你會收貨意想不到的結果，不僅僅是身體上的健康還有知識上的收貨，人生也會更加上公升乙個台階，堅持早起吧，一起收貨更美好的人生
5樓：全糖樺樺
我個人感覺這個挑戰得看自己的睡眠體質，和具體的睡覺時間。有些人可以接受，有些人卻不行。
就好比自己高中讀書時，6點起，一點都沒難度，因為有這樣的環境，有這樣的習慣，而且在學校比較早睡。所以我們一天都能保持學習，保持高壓狀態。
現在不行，至少我不行，我7點起，大腦清醒。我6點起，我整個人會飄飄欲墜，不是說不行吧，就是長期來說，我不大可行，身體不夠睡眠，會很累，免疫力下降。
6樓：夜囈
這個是挑戰？！
我每天五點半起床！
我告訴你是什麼感覺，長期睡眠不足，隨時感覺要猝死！每天都在透支！
奉勸你，別求虐了，能睡夠就先保證充足的睡眠吧！
7樓：小蚊子622
這個不用挑戰，自己會在早上5:00左右起床，當然晚上一定要早睡，從晨跑，做早飯，洗澡，備午飯，然後把自己打扮的美美的去上班，這個流程已經習慣，無需堅持。
喜歡這種狀態，生活也許就是這樣，把所謂自律形成習慣之後，就會享受它帶來的愉悅
8樓：學成
看到這個問題，回想了一下整個假期！
【由於每天要喂牛羊，所以疫情期間基本上都是在6.00到6.30之間起床的】
剛開始的時候，有些不能接受，因為實在太睏了，一直打瞌睡，但喂完牛羊後也就沒那麼瞌睡了
一段時間後，也就習慣了，只要前一天不熬夜，第二天都會準時起床感覺嘛，也沒什麼感覺，因為已經習慣了，起床後伸個懶腰，打個哈欠，感覺還挺精神呢
9樓：金鑫
一整天都很有精神。早上可以運動一會兒，然後洗個澡。人會非常舒服，非常有精神。但是這個前提是前一天不要熬夜，需要早點睡。非常棒。
10樓：吉吉國王
我的同學，乙個平均GPA4.8的大佬，他在大一的時候挑戰每天六點起床鍛鍊，然鵝堅持了乙個星期後...這位大佬最大的感覺就是疲憊
於是他改成早上七點四十八起，挑戰十分鐘洗漱騎車去教學區的極限，運動量也是穩穩的啦
嘿嘿，反正我是沒有試過六點起..迎接我的永遠是早晨八點鐘的太陽
11樓：嗯嗯嗯
最好方法就是早睡，早睡自會早起，我每天9：30左右睡覺，早上4：30就會自然醒。六點起床那就11：00左右睡覺，就可了。早睡精神狀態會好很多，但還是要看自己的自制力
12樓：於席宣
是很累的……
我在高中是五點起床
大學是五點半起床
其實到了大學完全可以六點再起床，但是就會怕時間不夠。
所以我堅持了四年晚上十二點睡，白天五點到五點半起床。
真的很累。到了週六周天沒有課的時候，就算早上起來了，睡不著了，那我也要下午睡一會兒，不然身體真受不住。
如果可以，最好早睡早起，六點起床真不難，難就在你晚上太晚睡覺，所以你早上起不來，就算起來了，你白天也會精神不振的。
13樓：太子殿下
如果睡得早那會特別好，如果睡得遲，那就是很難受，不精神。早睡早起身體好，但是不要影響到別人。而且對於學生黨來說，六點起床，你會發現好多事情可以做。學習生活會很自律很充實。
14樓：Pu萄
我是五點鐘起過一次去市場帶貨就發現了早起的樂趣
早上空氣清新，出門看看人們都在忙碌奔波，特別是菜市場，我很喜歡這種氛圍覺得比逛服裝廠更有意思，感覺這才是生活，然後我就每天五點六點起，每週有那麼一天懶惰就不起
15樓：嶼東城
對我來說應該不是主動挑戰，而是不得不挑戰。畢業後成為了一所高中的老師並且擔任了班主任，因此不得不把過去大學裡的生物鐘調整過來。每天早上六點起床，六點半出門看早操，七點十分看早讀。
第一節有課的時候就趕在七點四十匆匆吃個早餐然後上課，沒課的時候就回去自己煮個早餐。最開始的一段時間每天早上起來基本上都是半混沌且伴隨著起床氣的狀態，無數次後悔為什麼要去選擇當班主任。但是經過乙個學期的慢慢適應，開始習慣了每天這樣的節奏，尤其是在早睡第二天六點自動睜開眼睛的時候會有一種莫名的滿足感。
慢慢發覺早起帶給自己的是更多對時間的支配和安排，可以在七八點的時候上完一節瑜伽課回來，還能有時間去看書學習。這種踏實的感覺是所有賴床症和拖延症給不了的，所以啊不管怎麼樣，還是努力讓自己做出些改變吧，就從把鬧鐘的時間調早一點開始。
16樓：書蟲
六點或七點起床的人表示，習慣了就好
也沒什麼太大差別吧應該，雖然早上時間變多了，但相應的晚上時間就變少了啊，我一直覺得睡覺這種事看個人習慣就好了吧，有的人晚上工作學習才有效率就晚上工作學習唄，你喜歡早上慢悠悠的吃早餐，運動一下就早起唄，何必去尋找所謂絕對正確的作息，再說哪有什麼東西是絕對正確的？
題外話:我覺得現在的人就是過得太精細了，什麼都要按照網上說的什麼正確的來，什麼一天吃幾頓啊，什麼時候睡覺啊，怎麼談戀愛啊，吃什麼啊之類的，像格式化一樣，每個人都不一樣啊，生活就自己去探索唄，盲目跟風有個什麼意思，哈哈哈有點不中聽，抱歉抱歉。
如何做到六點鐘起床不吵醒室友？
以個人的經驗六點半出寢大家都是六點起床的可能是學校制度不一樣。前一陣子早起跑步，我定的五點半的鬧鐘，基本上響兩下就醒了。然後正常洗漱什麼的，輕點就行，也沒有吵到室友。就是關門聲有點大 木頭門 被吐槽了 接下來分享乙個故事，關於我室友，有乙個極品。像我們正常六點起床，這個貨，五點鐘鬧鐘就開始響。也不知...
身為乙個大學生，每天六點鐘起床真的合理嗎！？
茶茶 不合理，也無法理解，這大學課程表安排的比高中還密，沒時間睡午覺，早上六點起，就讓去教室自習，沒課也讓在教室自習。怪我當場沒往這方面調查就貿然來了這學校，還被調劑了，英語真難。 queen 合理的，養成乙個好習慣，生物鐘就形成了，我就是，大二下學期幾乎六點十分準時醒，不管我晚上多晚睡覺，我都不會...
每天2點鐘之後睡覺是一種怎樣的感受？
小松喵宿宿 peace and love 享受夜深人靜頭腦清晰不受干擾，幹完了發散性思維的工作然後躺倒睡著充滿著滿足感第二天睡到十點半起來幹活 西瓜 我朋友加了辯論隊，每晚寫辯論稿子寫到快三點，然後六點多起床中午睡一小會我感覺她情況也還好，沒有覺得她變虛弱什麼的，睡眠這種還是看深度睡眠，還有有的人睡...