1樓：糖探
吃進肚子裡的食物，都要經過乙個消化吸收、新城代謝的過程。
1、不同食物含的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的比例是不同的，各種營養素吸收率是不同的。
2、每個人消化吸收快慢，吸收率也不太一樣，有的人吃啥都能吸收了，都能變成脂肪，就是常說的吃啥都長肉；有的人胃腸不好，吃啥排啥，吸收的營養素少，人容易瘦。
食物好吸收，胃腸好的人，吃的東西吸收後變成自身脂肪、蛋白質等較多，排出去的很少，排出去的以代謝後的廢物為主。
食物吸收難，如粗纖維等，自己消化不好的人，食物吸收的少，排洩掉的多。
食物代謝後，有用物質被吸收，沒用的多變成大便、小便，重量難計算的。
2樓：蔡美斌
這取決於你吃的是什麼食物，還有你個人的消化吸收能力，如果你吃的食物是均衡充足搭配，那麼人體利用吸收能力就高，如果你吃的是某一種單一的食物不均衡，人體的吸收利用率也就差很多
3樓：無衣
不好說，不同食物的消化率是不同的。比如膳食纖維高的、金針菇這種不易消化的，消化後再排洩會剩餘很多。而牛奶、雞蛋這種消化率高的，留存的就少。
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