1樓：雲上飛行
雲上飛行：駝背了怎麼辦？駝背如何矯正？矯正駝背的方法有哪些？來看這篇超全面的總結！
小搭檔：駝背矯正實在太難？！看清這三點,了解駝背的成因駝背問題也就迎刃而解
如果有條件的可以去健身房重訓練一下核心：
雲上飛行：姿態為什麼如此重要？要如何保持好姿態？一步步分解改善駝背
平時很多壞姿勢是需要去規避的，因為身體的一切疼痛都和姿勢的好壞有著關聯，駝背也不例外：
壞姿勢大蒐羅你肯定中招的不止乙個
其實我們都知道,遠離駝背的最大原則就是維持正確姿勢：
正確的走姿與站姿是怎樣的？
久坐可不是好事情，但是如果非得久坐呢？那麼可以頻繁的去舒展來減輕久坐所帶來的傷害啊：
辦公一族，有哪些可以在辦公室休息時進行的簡單有效的鍛鍊方式？
希望這些分享可以給你一些思考，祝駝背的你可以盡快改善，其實「盡快」一詞不太恰當，因為駝背大多數是姿勢性（結構性）的而非病理性（這個就伴隨著「不可逆」和疼痛.不適）的，所以不用去過多的造成壓力，因為心理壓力和恐懼也是造成駝背的因素之一哦！
生活中相當多人的駝背（可以說，駝背很多人或多或少都有，只是輕重之分罷了）只是在形象上減分，而在生活中並不會造成什麼阻礙，也沒有過多的感知，頂多痠痛，痠痛也是一會兒的，不過這正是掉以輕心的心態才會越發不可收拾。
才20歲嘛，正是大好年紀，什麼都可以扭轉的，放心！
兒童駝背系統矯正？
2020 家有小兒7周歲，身高1.23，體重20多公斤，很瘦，挑食，不喜吃東西包括零食。營養不良會導致駝背嗎？我再補充一點，也是摘抄別人的回答 鎂是骨骼的主要成分，也能輔助鈣與鉀的吸收，以降低頸椎壓力，更有預防心臟病 糖尿病等作用。鎂可從蔬菜 水果 穀物中取得，而紫菜亦含有大量的鎂。不過注意不要吸收...
駝背如何能快速矯正？
雲上飛行 快速？怎麼快速？大部分人所說的駝背其實不是真正意義上的駝背，而是姿勢不良，是一種日積月累的壞習慣，最終形成了上交叉綜合症 不是病 面對乙個壞習慣，你想快速糾正？有點不太現實 日常生活中的 姿勢 要引起足夠的重視駝背即源於此其實改變姿勢並不難，因為姿勢是由你的淺意識系統所控制著，所以我們可以...
想我這樣如何矯正駝背
雲上飛行 不良姿勢 駝背 正是引起眼睛不適 視力衰退的根本原因。各位可能會覺得很意外，其實駝背與眼睛的不適 視力衰退有著密切的因果關係.治好駝背後，姿勢變得端正優雅，視力自然就會恢復 解決假性近視，不需要戴眼鏡 白內障獲得改善，視野變得清晰。換言之，若忽略駝背不進行矯正，即便現在沒有異狀，日後一定會...