1樓：蒙福的人
這個結論是如何得出的？取了多少樣本呢？
科學沒有證實之前還是該補鈣補鈣吧，畢竟老年人飲食補充鈣劑吸收很少，會出現缺鈣症狀，嚴重時導致骨質疏鬆，腿腳疼痛等等，是需要根據情況適當補補鈣的。
2樓：「已登出」
這就需要回到幾年前那個中老年人補鈣風的問題了壓縮性骨折，骨質酥鬆等「缺鈣」中老年患者越來越多，越來越收到重視。
但是，在他們這些人裡還有許多中老年患者還有骨質增生呢。
誒？不是骨質酥鬆嗎？怎麼還伴有增生啊？？
從中醫角度這個其實很簡單理解的。
腎主藏精腎主水，其華在發骨生髓。
人老了，腎藏的精都用的七七八八了，五臟都不鼓了，維持五臟六腑的功能都很勉強了，更何況骨頭咧。
吃的雞蛋牛奶裡有鈣對吧，但人老了，脾胃差，吸收不了。
就算你吸收了要運輸吧，但是你肝差，運不過去，產生堆積，容易增生。（當然脾虛肺虛生痰也容易堵）
還有心，生命的主動力，更會導致氣血虛，如同行舟無水。
所以，補腎強筋骨是這麼來的。
以上，都是個人看法。
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