1樓：
我來試驗一下吧
節食運動每天一顆善存復合維生素大量水
注意是節食！！不是絕食！！
12月17日周二 53kg
早餐：1雞蛋 1杯小公尺粥
午餐：1塊南瓜 1個橙子 1個蘋果 3塊西蘭花晚餐：1包每日堅果
慢跑45min
12月18日週三 52.2kg
早餐：1塊南瓜 1碗小公尺粥 1碟涼拌黃瓜 2勺花生公尺 1勺鹹菜午飯：1碟油麥菜 1碗冬瓜豆腐湯 1碟千葉豆腐 2塊紅燒肉 4個鵪鶉蛋半個韭菜盒子
晚餐：1個蘋果
慢跑1h
12月19日周四 52kg
早餐：1碗紫菜蛋花湯 4個湯圓 1塊南瓜
午飯：1碗紅薯粉糊糊 1個橙子
晚餐：麻辣燙
走路10km
12月20日周五 52kg
早餐：1個雞蛋
午飯：1碗螺獅粉
12月21日週六 51.8kg
午飯：1片全麥麵包
晚飯：1碗湯(西蘭花冬瓜雞蛋豌豆尖海公尺) 兩根番薯幹很多個聖女果走路8km
12月22日週日 51.6kg
午飯：1碗蔬菜湯 1包每日堅果四顆聖女果半個蘋果晚餐：很多個餃子
12月23日周一 52kg
午飯：1碗豬肉湯粿條
12月24日 51.5kg
午飯：1碗螺獅粉
晚餐：1碗涼皮
12月25日 51.3kg
早餐：1個雞蛋
12月26日-17日三餐都是蘋果還跑了步
50.6kg
2樓：
控制住自己啊每天只吃一點點東西
一般來說肯定能瘦好多
其實直接不吃效果可能更好更不容易感覺到餓但是是天可能太長了人會受不了可以選擇後面幾天（比如說四五天）不吃
但是二十斤可能不太行enmmmmm
3樓：飛羽非非
首先，你已經很不胖了！另，如果只是短期，考慮辟穀，就是不吃，可以喝小公尺湯或者蔬菜湯，但是只能吃這個，堅持一周能瘦個五六斤吧！
4樓：一把韭菜
168的身高，120算是不胖型別了。關鍵的資訊你沒有給：性別。168減重到50㎏的話不是健康體重了。不考慮健康因素的話可以考慮去美容院諮詢
5樓：櫻雨煙塵
截肢吧也只有截肢了，10天20斤，抽脂，20天只喝水這些都達不到你的標準，截肢來的最快想瘦多少瘦多少，不需要10天只需要幾個小時，剩下時間好好休息恢復，迎接你重要的事情
請問建議填報志願後的十天內去旅遊嗎？
美途文文 可以，可以！填報完志願就沒有事情可做的話，可以去旅遊看看世界！要是又把握的話就更好了。祝你錄取順利！十天的時間可以去的地方不少，有條件的可以去國外旅遊！ 漣漪 出去浪啊，提前批應該七月中旬就寄通知書了吧，我是本科第二批，要再七月末才有通知書，所以不影響。早就定好了去武漢找我的好朋友玩，建議...
是不是狗十天內沒死就不可能有狂犬病？
林喵喵 這麼說不嚴謹，狂犬病有潛伏期，一旦發病，活不過十天。而狗只有在發病期抓咬了人才具有傳染性，抓咬人的狗十天內沒死，就不用擔心被傳染，但是不能說這只狗一定沒有狂犬病，只能肯定絕對不在發病期，沒有傳染性。被野狗抓咬以後，因為不清楚情況，一定要去打針，暴露嚴重，頭頸部暴露還要加打蛋白，有條件的可以把...
有狂犬病病毒的狗（攜帶，未發病）在咬人後十天內會發病死亡嗎？
已登出 這個問題和事實是矛盾的。如果狗在咬人後的10天內死亡了，那麼它在咬人前90 以上是攜帶狂犬病的了。如果狗有狂犬病，但不具備傳染性 也就是潛伏期 那麼被咬後一般不會被傳染狂犬病 建議採用十日觀察法 如果肇事狗跑了 不是自己家的或流浪狗 那還是乖乖去打疫苗吧。咬完人的狗在10天是健康的，那麼基本...