1樓：汐顏姐姐
自我趕緊90斤已經很瘦了。如果真的想再瘦10斤，可以從吃飯和運動兩方面來行動。首先，早飯蛋白質維生素碳水都要有。
吃水煮蛋，麵包，牛奶蔬菜都可以，中午肉類蔬菜加主食，晚餐可吃一根水煮玉公尺。每天做30分鐘以上有氧運動，可以跑步，跳繩，打羽毛球等等。只有飲食運動結合起來才可以健康減重。
希望可以幫助你
2樓：世界上第四種最笨的鳥
九十斤你覺得胖嗎，是對自己的身高不理想還是對體重不理想，這樣的身高和體重讓你不自信了蠻，還是周圍出現了比你更瘦的人讓你覺得自己哪哪都不好了，當你真瘦成一道閃電的時候，就曉得好不好看了。
3樓：旺仔
堅持乙個月跳繩一天400-600個，注意飲食，早點休息少熬夜，寫完作業就睡覺，早上起來還有晚上睡覺前半小時在複習，別問我怎麼知道的，因為我現在高三
4樓：喜之郎果凍
這個我也不知道我是怎麼瘦下來的，我也是高中生，我也155，上學期是102斤，然後暑假也就每天正常的跟朋友去吃吃喝喝，然後就莫名其妙的掉到了96斤，現在就一直處於96斤。
5樓：不知道叫啥
在高三時要學習要努力的學，讓自己感覺到累之後會瘦的，我高三的時候就瘦了起碼十斤，嘴上說著沒壓力，但事實上只有自己知道自己壓力有多大
高中生怎麼瘦臉？
6月徒傷悲 高中生瘦臉最好選一些簡單不花錢的方法吧 食材中有不少食物是有利於瘦臉的。臉部水腫的MM可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖臉那麼就要遠離口香糖 甘蔗等會鍛鍊咀嚼肌的食物。因為這些食物只會讓臉部肌肉更加發達。按摩瘦臉法 1.兩手手掌張開，分別放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕...
高中生怎樣追星好？
雪碧小公舉i 我覺得高中生應該先把自己的學習成績弄好，有空餘時間再追星。要不就等高考結束以後的那段時間可勁兒追！畢竟你愛的人那麼優秀，你這麼差勁，有點兒說不過去吧？ 不如放過我吧 假如你想買一雙aj，有3000塊存款出2000買當然願意。假如你只有5000塊想去買張喜歡明星的簽名照，只要4000塊，...
高中生怎樣學好物理？
以前我高一學習物理時也是愁得要死，每次考試都差不多60分下徘徊。選擇題錯不少，大題就更不用說了。有時候我嚴重懷疑自己是不是很笨，明明老師課堂講解的知識點當時差不多能跟上，但一做作業，稍微難點的題就難我了。咋想都找不到切入點啊。那種痛苦，真是，我想樓主應該懂 後面不得已，只有找老師補習下，跟別人打聽了...