1樓：佩奇是只豬
最重要的是甜食，奶以及奶製品，炸雞等油炸食品要嚴格忌口，飲食能清淡就清淡。
體質濕熱的話多喝點薏公尺水，把薏公尺炒一炒再泡水喝更好。或者搭配紅豆熬粥喝。
睡眠也很重要，11點前保證入睡。是保證11點之前能睡著，而不是閉眼，這其中還是有很大區別的。
護膚的話做好控油補水，一定要注意防曬，否則痘印會加深。爛臉期間，不要化妝。
每週安排時間運動一下。
以上習慣需長期堅持。
2樓：世界很美 你也是
痘痘肌膚最好避免高糖高鹽高脂肪、辛辣的食物如火鍋，燒烤，牛奶，菸酒等
平時可以多吃
1..魚蝦
經常有人冤枉海鮮是「發物」，說吃了長痘！魚蝦富含多不飽和脂肪酸，是有助於對抗痤瘡炎症噠！
2.黃色蔬菜
桔子、胡蘿蔔和西紅柿等（要熟食）黃色蔬菜水果，富含β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，維A啊！痤瘡輕度刷酸就是維A酸
豆類、瘦肉、果仁、糙公尺、綠葉蔬菜、香蕉這些食物不管長不長痘痘都應該多多益善噠
護膚上要做好清潔適當的去角質可以減少痘痘的發生
孕婦不能吃什麼呢？
豆芽兒 在懷孕期間孕婦不能抽菸喝酒，否則就會影響胎兒的大腦發育導致胎兒畸形，還有在懷孕期間不能吃高脂肪 高糖的食物，防止出現孕期糖尿病或高血壓，同時在懷孕期間不能吃具有活血作用的食物，防止刺激子宮使胎兒流產，對於一些辛辣刺激性食物要少吃，還要多吃清淡的容易消化的食物。 寶來佳運 建議不要偏食，飲食一...
腸炎不能吃什麼
天下孩子一般苦 一般腸炎的患者要避免進食油膩 辛辣 刺激 生冷的食物，因為這一類的食物會加重患者的病情 患者不要吃牛奶 冰激凌等奶製品，因為奶製品會增加患者的腹瀉 而且含咖啡因的飲料也應該避免，以免加重對腸道的刺激。在疾病初期，患者可以通過簡化食物結構，可以有效的控制腸炎症狀，因為腸道的吸收和蠕動處...
懷孕前期不能吃什麼？
營養師阿瑤 1 嚴格注意藥物和保健品的使用，使用的時候在醫生或者營養師的指導下。2 不吃生肉和未加熱的肉，盡量不吃冷盤冷菜，防止寄生蟲感染和細菌性食物中毒。3 不吃燒烤 燻製和油炸的食物。4 不吃曾經有過過敏反應和不耐受反應的食物。5 不喝咖啡和濃茶。咖啡中的咖啡因攝入過多會增加流產和早產的概率。6...