1樓：桑自立
按我對該問題的理解，食物單位熱量和體積沒有半毛錢關係。
根據三大供能營養素，決定了食物終極單位熱量最大也就是100g含有900大卡能量。而你要是想乙個看起來小的食物含有更高的能量，是需要想辦法增加這食物的密度，密度才與體積有直接關係。
另外，一般而言決定乙個食物的單位熱量高低，除了其所含三大供能營養素的多少外，還有就是水分的多少。同質量含水分越少單位熱量肯定越高，但這依然是與體積沒半毛錢關係。能量棒啥的高是因為其中含的脂肪比別的食物多水分少最後綜合熱量才高。
而一兩口吃下去就當一頓飯，假設按乙個成年人一天需要攝入2000大卡能量計算，三餐大致攝入分配為600大卡、800大卡、400大卡，再留200大卡為加餐攝入。那麼其正常的三餐之一最少的為400大卡的晚餐。
按理想食物最高的單位熱量900大卡來算，要攝入400大卡能量，需要進食大概44.5g該食物，而一般人一口進食固體食物可吃20g左右，因此可以兩口吃掉，滿足你所提條件。
不過純脂肪組成的食物就是油脂，常見食物是需要翻倍的，因此大概四五口帶來一餐的攝入還是可實現，兩口從可執行性角度而言，難度較大。
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