1樓：
先佔座，有空了補充上來。
NMN目前為止沒有人體試驗結果。
端粒檢測結果由於人個體原因無法得出直接且科學的結論。
良好的作息和生活習慣是基礎。
順便備一本書防身，
目前字數不夠無法直接放購物鏈結，自己去買《中國居民膳食指南》
2樓：了了
提高NAD的水平是目前科學界最共識的抗衰老途徑，增加NAD有良好的生活習慣，適量運動等方法，另外我自己也選擇nr和nmn作為啟用nad的補充劑
3樓：panda
衰老大致跟中醫所言虛勞、痿證等相關，個人認為，其本質和表現為精氣神的衰退。
1.精:精是生命的物質基礎，先天稟賦不足、精血虧虛，或脾胃虛弱，後天水谷不能及時充養先天精血等，都可以導致過早衰老。
2.氣:陽氣不足，或氣機紊亂，氣血生化不力，或代謝產物累積，陽氣被鬱，陽氣的作用得不到有效發揮，精血不能化生。
3.神:情志神志因素，比如煩躁、抑鬱、失眠等，一方面過度消耗精氣，同時通過對內分泌的影響，導致陰陽、氣血不相協調，不能互生互長。
此外，每個人都有不能阻擋的自然衰老過程。
總之，衰老多屬於虛證，是全身性、系統性的問題，預防衰老需要將實踐放在日常生活的每乙個環節。
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