近視的感覺是什麼樣的,近視有好處嗎?

時間 2021-06-03 17:15:03

1樓:Dr.zhang

近視是一種什麼樣的感覺

1.不戴眼鏡聽不清別人在說什麼

2.最喜歡摘掉眼鏡照鏡子,自帶磨皮效果。

3.整個世界都是馬賽克

4.沒戴眼鏡也推鼻樑

5.暑假在家一天到晚找眼鏡

不良用眼習慣你中招了沒?

1.用眼時間上的「二長一短」

即每天近距離用眼時間長,每次近距離用眼時間長,而休息時間短。過度近距離用眼是誘發近視眼的最危險因素,現代醫學已充分證明了這一點。

2.用眼距離太近

讀書寫字時,眼睛與書本距離太近,也是導致近視的原因。如果眼與書本能保持33厘公尺左右的距離,只要用眼的部分調節力。由於剩餘的調節力很充裕,學習時眼睛不會疲勞。

反之,就容易引起眼睛的調節痙孿,眼肌緊張,眼軸延長而發生近視。

3.在不良的環境下用眼

常見的有:走路、乘車、躺臥、在光線太弱或太強等環境下看書或寫字。在這種情況下能損害眼睛的調節功能,過多和過快的變換調節力,不僅使眼睛容易疲勞,而且也能使大腦容易疲勞。

4、戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小,同學大多數時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而青少年的眼睛適應性是很強的,它會自己調節去適應這個近距離。如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

預防措施

養成良好的用眼習慣,閱讀和書寫保持端正的姿勢,眼與書本保持30cm左右的距離,不在走路、乘車或臥床情況下看書。

學習和工作環境照明要適度,照明應無眩光或閃爍,黑板不反光,不在Sunny照射或暗光下閱讀或寫字。

定期檢查視力,對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以儲存良好的視力及正常調節與集合。

加強體育鍛煉,注意營養,增強體質。適度用眼,不做熬夜黨。

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你們覺得近視眼有什麼好處

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