1樓：饒進
坐辦公室的特別能同感，沒運動，血液迴圈慢，發熱低，散熱快，自然就凍。羊絨襪效果不佳，主要是自己的腳發熱量太小了。後來用上了暖腳寶、小太陽、暖腳貼就解決了。
2樓：Alex
寒氣重，四肢生寒。平時注意保暖。手足寒有陽虛、陽鬱、寒凝三個症型。
陽虛為陽氣不能溫煦遠端，便會導致手足冰涼，該型別的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症狀；陽鬱常見於職場年輕女性，工作壓力大、熬夜導致裡熱外寒；寒凝表現為寒邪侵襲手足，導致手足冰冷。
平時注意保證睡眠，進食較熱性食物，如肝臟，牛肉，羊肉等。防止宮寒，經期如有痛經，可以薑片敷於小腹，並艾灸。紅糖水煮薑汁，熱敷。
可有效緩解。附子理中湯附子、人參、乾薑、甘草、白朮加減。此方有補虛回陽、溫中散寒的功效。
適合脾氣虛而寒重的人。這是食療。中藥調理則當歸（12克）、桂枝（9克）、 芍藥（9克）、 細辛（3克）、 通草（6克）、 大棗（8枚）、 炙甘草（6克。
溫經散寒、養血通脈，專治營血虛弱、寒凝經脈、血行不利、陽氣不能達於四肢末端之證。其中當歸能養血和血，桂枝能溫經散寒、溫通血脈，大棗、甘草能益氣健脾養血。用以上七味藥材，加水煎，煎至水只剩下三分時，去掉渣滓，溫服，一天服三次。
三副藥即可痊癒，再也不用忍受手腳冰涼的痛苦了，煎藥的藥渣可以用來泡泡手腳能更快痊癒。
3樓：
桔子皮放洗jio盆，用來泡腳，因為你下肢血液迴圈慢，所以才冷。桔皮脂可以增加血液迴圈，多運動，注意jio部保暖透氣，不然溼噠噠的還是個冷！
4樓：木棉公尺丫
我的jio以前也這樣。以前穿兩雙襪子撐變形好幾雙鞋jio還是凍。
第一，泡腳。堅持泡腳，我經常用艾葉泡腳。（艾葉網上有，但是很多不是太純。我是我媽媽留了一小塊菜地自己種的）
第二，買雙羊絨襪穿。我穿了兩年，冬天真的好很多，再也沒穿過兩雙襪子了。
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