怎麼做才能減輕自戀?

時間 2021-06-03 13:37:42

1樓:恩恩心理醫生

建議有必要去精神了做個診斷,看是否是雙相情感障礙,當然有可能不是,只不過排除疾病的時候,先從嚴重的開始排除更安全一點,也可能只是性格問題,需要更深入的了解,可以找心理醫生諮詢諮詢。

2樓:mamimi

這不是自戀啊,這是自尊心過度膨脹誇大,雙相的普遍症狀,攻擊性也是,易激惹。去吃藥…

自戀是過度的自愛,甚至會將自己的想法強加給別人,並且是堅定不移的,因為這份想法是自我思維和經驗的產物,在自愛的驅使下這份想法凌駕於萬物之上,於就會有強加於人的行為,包括會誤認為別人也會和你的想法的一樣的錯覺。

請分清這些二元對立:自信和自卑,自尊強和低自尊,自戀和不知廉恥。

3樓:任睿楚

多看歷史名著、古今中外,文人墨客,偉人偉績。發覺身邊的優秀人才,結實他們,聆聽他們的故事.久而久之,你會發現你比世界中的一粒沙還要普通。

因為你會不自覺的自審自己.我做過什麼?獲得過什麼值得傲人或者由於他人的事蹟?

行為?獎勵?等等~

4樓:僅供參考qwmf

我看了一眼你寫的,我覺的你蠻可愛的,而且有自我覺察到自己的特點,很好。

在我看來:你有力量,應該還有可以洞穿一些事物的本事,或許和常人相比的確相較於聰明。

但是,你有沒有仔細的去了解過別人?別人是否是你眼中那麼不堪,那麼沒有才能?

對於你的某些才能,別人或許不如,但是別人擅長的你又是能完全擅長嗎?

我希望你帶著這些問題,去仔細的問問你自己,我相信你應該有答案自戀,其實人相當正常的一種狀態,可以增加幸福感,讓你做事更快速,有效,快樂,假如一味的沉溺於自戀之中,人很容易產生一種錯覺,一種齊天大聖的狀態。

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