1樓：旅克能量含片
咖啡、茶都可以，茶最好是濃茶，沖泡時間加長，釋放出的咖啡因量就多。
茶中還含有一種茶氨酸成分，可明顯促進腦中樞多巴胺釋放，讓人產生愉悅輕鬆感，動物實驗證明，茶氨酸有提高記憶力及學習能力的效果。
上課提前喝，咖啡因與大腦受體事先結合，阻斷疲勞訊號傳遞。
旅克能量含片：提神醒腦是什麼原理？ 咖啡（茶）、能量飲料之後的第三種選擇：旅克能量含片
2樓：熊先生的茬
犯睏還是找別的原因，集中注意力，增加學科興趣！早睡早起休息好！
茶有一定的提神醒腦作用，因為含有一定的咖啡鹼，但是最大的作用是通過轉移注意力使人放鬆，從而讓人煥然一新。
3樓：Joseph
還是不建議把飲品當作提神飲料，改善作息或用一些清涼提神的擦劑，困的時候抹一下人中或太陽穴。如果一定得用飲品，那就30分鐘前，不過咖啡跟茶都會有利尿的效果，怕會影響上課。
4樓：小夾子菌
我個人習慣提前半個小時到乙個小時喝咖啡
選擇咖啡還是選擇茶，主要看效果，既然想提神，就要選擇有效果的，至於有沒有效果只能自己嘗試，要是都有效果，選你喜歡的就好，也有可能都沒有明顯效果
要提前喝，提前多久因人而異，一般不超過乙個小時會起作用，都不要空腹喝，腸胃不好的話兩個都要少喝
為什麼有些人喝咖啡反而更加犯睏？
在下小狐兔 為什麼喝完咖啡沒用，反而更困了。喝的咖啡不對，含有大量糖和植脂末的三合一速溶，帶忌廉糖幫浦的咖啡飲料，一杯下肚，血糖突然開高。喝的時間不對，咖啡不提神，可能因為你喝太晚。人之所以會困，是因為神經調節因子腺苷，腺苷能和腺苷受體結合，傳遞疲勞訊號。咖啡因由於長得像腺苷和腺苷受體結合廳，就能暫...
上課犯睏時都幹過什麼蠢事？
餘樂 剛剛，就在剛剛！我們在複習政治，我受不了了，一股睏意湧上來我就把書堆得老高，然後把下巴歇在桌子上就睡著了 不要學 然後大概睡了半小時吧，突然我頭就點了一下。對，沒錯，就很莫名其妙。我頭就歇在桌子上，它就點了一下。然後我就咬到了下嘴唇和舌頭，我特喵的。同時咬到，一股子痛意把我驚醒，起來寫了這個回...
為什麼我喝咖啡或茶感覺不到任何提神效果？
Daman626 和你一樣，至今還沒找到一種能讓我提神的飲料，喝咖啡就算喝果汁一樣，即使睡覺前喝照睡不誤。而另外乙個同學視咖啡如命，一喝咖啡瞬間來精神，不喝咖啡下午特別難受。有時確實很羨慕可以通過喝某種飲料提神的童鞋，畢竟有時在工作時確實需要提神，比如前一天睡很晚的時候，這種情況下我第二天會一直處於...