1樓：沐澤
25歲以後就要注意應該開始使用護膚品了，保持飲食健康，規律作息，條件允許的多運動，把自己變得更好，這些你認為的優點自然會來找你
2樓：小天才打火機
變帥？大概就是穿oversize的衣服，帶個金鍊子，見人就hey what's up man，然後再喲喲喲，差不多吧
emmmm，我說的應該對叭。。。。。
3樓：令歸
變瘦的話可以試著晚上不要吃太飽多快步走慢跑長跑變白的話多注意防曬
變帥？氣質好了自然就會有魅力
氣質是沉澱下來的
多讀書試著培養一些高雅一些的興趣愛好
4樓：Tiantian2T
首先，變帥變白我沒有太追求過，所以沒有什麼經驗。
但是，變瘦的話我覺得還是最重要是要管住嘴吧。我不是乙個光吃不長肉的人，而且也不太愛運動，但比較重視控制自己的體重，算不上很瘦，但不是胖。隨著年齡的增長嘛，新陳代謝會慢，就更容易長肉了。
日常建議就是吃公尺飯可以加些紅薯，紫薯，南瓜什麼的一起蒸，減少公尺飯高GI的攝入。真的戒零食很重要，把零食換成水果這些健康的食物，是不會錯的。
最後，就是我最近開始戒糖，白砂糖，蛋糕這些都不吃，並沒有太多去控制日常飲食攝入量，但是還是感覺瘦了一些。
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