1樓：顏公子
頭肩比不是指頭寬和肩寬之比，而是頭長和肩寬之比。
正常女性頭長/肩寬在1：1.5左右，比如完美的詩詩和亦菲
「身材魁梧，虎背熊腰」的代表就是蔣欣了。
很多人會說是因為蔣欣的斜方肌太厚，導致肩寬。如果用瘦肩針就可以避免。
這個我是不贊同的。
蔣欣的身材痛點不在於斜方肌，而在於頭肩比失衡。
很明顯蔣欣的頭肩比已經接近2了，自然會顯得魁梧。
同樣的還有也被眾人認為壯的關曉彤。
甚至脖子粗都不是她顯得壯的原因，不信可以參照公尺蘭達可兒，脖子夠粗了吧
可兒的肩膀不寬，幸而她的頭長（臉長）也較短，也就是頭肩比也不違和，依然是很小很細的型別。
如果頭肩比不好呢？即使脖子不粗，也會顯得沒脖子。Chlo的脖子真實尺寸並不粗，但是依然感覺很粗，為什麼呢？
其實是她的臉（頭長）是在太短了！跟肩膀寬度的差距太大，即使一張娃娃臉，小巧的身體，整體看上去也很垮，感覺肩頸直接被吃進去了一大截！
這就是臉短星人的痛苦！臉短的話，肩膀相對寬，就會顯肩寬脖子短。
蔣欣這種頭肩比本身就有點大骨架了，關鍵是小姐姐身上還有肉，更要命了。
她自己曾在採訪中說：「如果當女演員連串串都不能吃，我還有什麼動力辛苦去賺錢呢？「肉肉自然也要比其他精瘦的女明星在鏡頭前要突出的多。
這種比例千萬不能胖！一胖就容易顯壯！因為很容易形成倒三角形的身材。
而且胖是全身胖吶，大臂也會跟著胖，大臂的外側也會跟著胖，又加劇了肩寬。
胸再大點，好了，虎背熊腰就是你了！
分別擋住臉和身材，你決不相信這是同乙個人！
相反，瘦的話，這種頭肩比很顯氣場，瘦下就是超模。
大表姐也是頭肩1:2, 由於身材好，全身沒有一條贅肉，你只會覺得「劉雯就是行走的衣服架子」，而不會覺得她很壯。
怎麼解決？
反正肩是沒辦法砍一截的了，所以首先第一條就是做到不要胖。
其他唯一還算比較有用的乙個辦法是，用頭髮。
用頭髮有兩招，一是盤髮拉高頭長度，讓肩寬顯得不那麼大。
蔣欣從《歡天喜地七仙女》的綠兒一直到《甄嬛傳》裡的華妃，也沒人說過她壯，是因為古裝造型頭飾大大拉高了頭的長度，弱化了她的大寬肩。
《花千骨》裡面的角色夏紫薰，甚至還有點纖柔。
二是用頭髮遮，別看只是乙個小小的把頭髮放下的舉動，從家裡伙食不錯的在當地較為富有的有錢人到溫柔大方的女神全靠它了。
頭小肩寬的人有虎背熊腰的苦惱，其實頭大肩窄的人也會很突兀，下次有時間我再來詳細說說吧，我是顏公子，乙個在你變美道路上看不得你瞎折騰、浪費智商稅的人。
wechat ID : 顏值發電機（yanzhimotor）
2樓：
為什麼！要變！窄啊啊！！
你不知道我們肩窄的女生的痛苦！！！！
肩寬妹子們可能覺得我們小巧，
可是！大錯特錯！！！
我多想要肩寬啊啊啊啊啊！
肩寬，穿襯衫真的好看！！
肩寬+鎖骨，別想了你就是最好看的了。
不知道別人，我自己是這樣:
肩窄，導致穿什麼衣服都顯得頭重腳輕。
單肩包總是會滑下來，
朋友不敢搭我肩，因為正常的寬度他們跨過去都是跨空。
穿一字領，被說難看，
穿抹胸，被說難看，
穿吊帶，被說撐不起來。
以上我和我的肩窄室友總結出來的。
3樓：
他們那些寬肩膀，都有瓜子臉和高顏值襯托，沒什麼。
悲劇的是普通平民，是寬肩膀、大餅臉。這才要命沒有什麼好辦法
投胎回爐重造吧，希望下輩子會好一點咯。
4樓：馬大強
同意左覺的答案，我就在山東，張雨綺這種身材比較有代表性，身邊高度170上下的寬肩美女不少，但還是那句話，顏值決定一切。
提點建議，不要糾結怎麼把肩變窄了，這是骨骼問題，基本上沒法改變，但是我們可以從視覺上改變，首先一定要瘦，要瘦到鎖骨上下都有窩的程度，寬肩美女一般鎖骨平，很好看。
再就是一定要加強腰背部鍛鍊，胸前不一定有溝，但是腰中間一定要有溝挺胸抬頭，挺腰。身邊同樣存在很多肥胖，含胸，圓肩的寬肩女，從後面看就是個xiong。
5樓：左覺
是時候亮出我山東大漢，真·漢子·女神——張雨綺了！寬不寬？！！！
豈不美哉？！！！
來來來，拯救寬肩女漢子，傳送門：跟張雨綺學穿衣巧藏寬肩粗臂我覺得女孩子骨架大一些更趁衣服，歐美模特都是那種肩寬胯寬的，關鍵是不能水桶腰，比例很重要。
細胳膊細腿，整個人瘦成一道閃電，根本沒有美感啊！
6樓：MavisCheng
1.平時多挺胸，用力一點，千萬不要含胸，含胸又影響氣質又影響身材，對健康也不好。
2.多做瑜伽。瑜伽裡面的細臂式、天線式、牛麵式、肩旋轉式、魚式等體位可以放鬆肩部，消除肩部多餘的脂肪，使肩部線條流暢，這些都可以糾正體態，你可以試一下。
3.不要蝶泳。那些讓肩部肌肉更發達的運動就少做或者不做吧。。。
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