1樓：李朝陽
如下！一定要避免的食物:
1.冰塊-終極的矯治器破壞者!
2.絕對不要啃螃蟹、雞腿、骨頭等，可以撕下肉吃。
3.糖果如水果糖，薄荷糖,泡泡糖,彩虹糖,小熊橡皮糖,糯公尺糖， 等等。
4.所有糯公尺食品及粘性強的食品，如糯公尺糕等5.硬的麵包、大餅、小吃如厚的比薩餅麵餅外殼、硬的全麥麵包、堅果，等等。
6.外界的物體,如鋼筆，鉛筆，手指甲和吸管。
7.爆公尺花…殼會嵌在矯治器上引起牙齦感染
8.含糖的飲料和碳酸飲料,包含磷酸能引起琺琅質沾染和齲洞。
推薦的食物:
1.公尺飯，麵條，饅頭，公尺糊等質軟的主食。
2.被切成小塊的水果、胡蘿蔔、芹菜是很有益的。
3.口香糖也是可以的;事實上我們推薦吃口香糖，以刺激唾液，幫助牙齒保持乾淨。
4.冰淇淋和酸奶。
2樓：愛優牙
前期剛戴上去，初戴矯治器牙齒受力後會出現痠軟，需要一周左右的時間會慢慢緩解。適應後可恢復一定的咀嚼力，正常飲食。
你可以多吃點雞蛋，牛奶等營養食品，保持心情的愉悅。
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