咬肌很大怎麼辦有什麼辦法可以讓它變小嗎？

1樓：眼部整形宋志勇

咬肌大可以注射瘦臉針的哦，瘦臉針就是針對肌肉起到一定的作用，一般注射7天後慢慢出效果，在乙個月之內覺得效果不明顯可以補打

2樓：小修小修

咀嚼肌變大是怎麼回事

1、身體咬肌包含咀嚼肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，因此咬肌發達的產生一般又和人的咬合習慣和飲食習慣相關。如飲食搭配中常常吃硬的食材或有吃零食、吃泡泡糖習慣性相關。

3、咬肌發達的原因多伴隨下頜角肥大、下頜角外翻等狀況產生，因此臨床醫學上又將咬肌發達稱之為下頜角肥大或咀嚼肌良好肥厚。

另外，睡覺姿勢對咬肌也有一定影響。

瘦咬肌方法睡覺姿勢有影響嗎瘦咬肌最好的方法

咬肌很大怎麼瘦

合理咀嚼

上面提到的咬合習慣和飲食習慣會造成咬肌肥大，因此要消除咬肌肥大，首先要做的就是改變之前的不良習慣。

現代人生活節奏緊張，許多人選擇更為便利的生活方式，這當中也包括飲食；或者隨便嚼兩口就吞下肚子，或者吃的時候喜歡狼吞虎嚥，這樣都不利於瘦臉。

最基本的咀嚼方法是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重複2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，另外，吃東西的時候注意少吃難嚼的食物，這樣會造成咬肌越來越大。有條件的還可以吃些瘦臉果，這樣直接針對咬肌進行消耗，瘦臉更高效。

按摩臉部

滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放鬆肌肉。

從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；

再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。

學習、工作壓力再大，也要學會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。當你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽、吹吹風，暫時拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。