1樓：天津中醫一附院王剛
下肢靜脈曲張患者，平時盡量不要長期站立，如果從事長期站立工作，可以每隔半個小時到1個小時，做做下肢的一些活動。比如下蹲,慢走等,休息的時候,可以適當抬高患肢.都可以緩解症狀.
日常最好穿戴醫用彈力襪,可以促進下肢的血液回流,緩解下肢痠脹不適的一些症狀.
2樓：諸靜
為了克服這一現象，你的身體不要長時間處於同一姿勢，例如：長時間站立或坐著;不宜長時間的行走;休息或睡覺時可將下肢及腳墊高，以利於下肢的靜脈血液回流;穿帶彈力的長筒襪會有助於減輕靜脈曲張。晚上睡眠時不妨在腳部墊乙個枕頭。
此外，日常還要多做腳部運動，轉動踝關節和兩腳，增進血液迴圈。
3樓：朱樂富曹安
1.其實靜脈曲張就是由於長時間站在，或者負重勞累過度才產生的，這時候就應該好好的休息，尤其是要腿部的血液迴圈好好舒緩一下。晚上回家我總會好好的泡泡腳，裡面再放一些生薑片就更好了，它對促進迴圈最有好處，也可以解除疲勞，好好睡覺。
2.晚上泡完腳後，我還會做一些動作，例如踢踢腿，讓腿部放鬆下來，然後躺在床上，把腿抬高，讓整個血液往下流，減輕腿部的壓力。我覺得這樣可以讓一天都往下墜的腿部有個大翻身。
做相反的動作可以起到平衡的作用。
3.白天上班的時候，我會扶住櫃檯，然後使勁的甩腿，這樣可以促進血液迴圈，做些動作，可以避免腿部僵硬。靜脈曲張就是由於淤血都積在了腿部，造成壓力過大，形成了疙瘩的形狀。
夏季怎樣緩解靜脈曲張
俏郎中 第一，平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，多作腿部按摩。第二，站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。這是比較有效的下肢靜脈曲張的預防措施 第三，...
有什麼方法可以緩解靜脈曲張的嗎？
血栓病防治 在腳上就有乙個 化血栓開關 開啟它，就可清血管 防血栓！如何開啟這個開關呢？只需乙個小動作即可，這個小動作就是抬腳，每天只要抬腳10秒鐘，就能清理血管，預防血栓。抬腳醫學上有個專門的名詞 踝幫浦練習。通過踝關節的運動，起到像幫浦一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。具體方法 雙...
精索靜脈曲張怎麼自癒效果好？
雙黃連的黃啦 自癒就別指望了，都有器質性改變 目前國內沒有指南，只有專家共識，推薦使用的藥物有兩種，機制都差不多，一種是邁之靈，可以改善症狀，另外一種是愛脈朗，改善症狀以及阻止亞臨床期進一步發展 對了，共識裡提到的非微粒化地奧司明國內目前有兩家，一家是正大天晴的葛泰，另外一家是馬應龍 推薦發現這個話...