1樓：原澀
分人，有女生26歲了還能再竄一竄，何況你才16。
多運動，做拉伸類，跳躍類的運動，比如籃球，沒人和你玩就跑步，瑜伽，普拉提。別練登山，和承重類的運動，壓個兒。
把吃也跟上去，雖然吃得多不一定長得高，但長得高的大多挺能吃的。
2樓：任性的小蘋果
你16歲的時候就想到這個問題了，真為你高興，我16歲的時候還沒有意識到自己身高太矮的嚴重性，聽信周圍親戚說的「以後還會長的」這種話，結果放之任之，導致後面基本上沒怎麼長，就只有一公尺53，悔不當初，現在意識到身高不足，你才16歲，排開基因問題，多喝牛奶，多運動，早睡覺，還是有機會長高的！對了，千萬不要去吃什麼增高產品，全是忽悠人的，有些含激素的，甚至會影響你的骨頭生長！加油！
3樓：故事已久
16歲年紀還小，是可以長高的，運動拉伸加補鈣，堅持就會有效果。我23歲的時候三個月長了五厘公尺，我都能長高，你年紀比我小，長高就更容易了。
4樓：那年的夏天
有嘛好自卑的，十六歲又不是不能再長高了，不過你不能懶惰，要出去運動，游泳，跳繩，跳遠都挺好的，盡可能的去活動腿腳關節，不能熬夜，抽菸喝酒一律不碰，充足的睡眠，和充足的營養是必不可少的，拉伸動作也要堅持做
19歲女生 還有機會長高10cm嗎
易筆墨 可以的，但是非常難，巨難，有多難呢？你要把你閉合的骨骺線拉開，就好比鐵杵磨成針，水滴石穿那麼難，拉脊柱吧，脊柱還有5cm的生長空間。但是如果堅持不懈的話10cm不在話下，加油姐妹！ 不過四級不改名 沒機會了，你體態如果有問題，矯正體態那可以在測量身高時切切實實增加兩三厘公尺。然而除了斷骨增高...
16歲150左右想長高，怎麼長？
熱血青年 最愚蠢最笨的方法是運動加營養，最高明的增高方法是用增高產品，但是市場上假貨橫行，內服藥是假的，祝樂高是假的，還有所謂的健康助高老師也是假的，但還是有好幾種貨真價實的增高產品的，像我就親生用過3種，效果最好的是那種磁祝高精油 小壹 我的童年時期非常矮小，小學時做操排隊總是站在最前面，但隨著年...
如果讓你長高10cm，代價是少活1年，你願意嗎？
小熊乖乖 在之前看到這個問題時我肯定會說我願意誰不想長高和愛的人在一起但是現在我想的是我只想好好生活和愛的人一起 畢竟身高我現在已經有啦哈哈哈 為什麼之前會有這個想法其實我初中到高中畢業我一直都是168cm 一點都沒有長但在我媽和自己的鍛鍊下我也是有了突破成功長到了180cm.1 早睡一定不要去熬夜...