1樓：
喉嚨痛最好吃清淡一點的食物。因為我抽菸，所以也會經常嗓子痛，所以我會隨身攜帶大有健康的響聲散，吃完之後超級舒服，一秒爽喉，會緩解很多。但是如果你的嗓子很痛的話，還是建議您去醫院看一下。
2樓：麥冬
最近家裡人老是上火，不管喝多少水總覺得嗓子冒煙，這樣的情況下，其實可以喝一杯【金銀甘茶】。
用金銀花5g、甘草3g、綠茶3g，一起放到杯子中，倒入開水，燜泡5~8分鐘，即可飲用。
後續可以反覆沖泡直到味道變淡，然後換新的一杯即可。
金銀花的顆粒完整，沒有長期存放過陳，在沖泡時才會有明顯清爽的口感。
但是甘草片一定要選擇品質好的，要不然會感覺喝完之後也沒什麼反應。
這樣連續幾杯下去，會感受到嗓子超舒服啦，不過這個茶不可以冰過之後再喝哦。
3樓：秦浩
1、溫鹽水漱口
鹽有助於抑制細菌繁殖，溫鹽水漱口可緩解喉嚨疼痛。
做法：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
2、喝雪梨水
雪梨水生津潤肺，對咽喉有養護作用，可緩解喉嚨不適。
做法：將雪梨去皮切塊，與冰糖、水同燉，建議喝2-3天。
3、衝雞蛋水
蛋清能起到潤肺利咽、清熱解毒的食療作用。
做法：在杯裡放個雞蛋打碎，用開水沖開，放點糖喝下。
4、喝綠茶
綠茶有生津潤喉和清熱解毒的功效，常喝也會緩解喉嚨難受。
建議：辦公室裡放一些綠茶，方便隨時飲用。
5、吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌，防止感染，緩解嗓子痛。
做法：感覺嗓子癢的時候，立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘較好。
6、使用空氣加濕器
當空氣過於乾燥時，人們較容易出現津液缺失的情況，會加劇喉嚨的刺痛感。
建議：使用空氣加濕器，將室內空氣調整到合適的濕度，有利於疼痛的消減。
7、少說話
過度用嗓也會導致喉嚨發炎，如說話過多、大聲喊叫、劇烈咳嗽等都會造成嗓子的過度使用。
建議：盡量不要大聲說話，甚至少說話，減少嗓子的使用，讓嗓子休息有助恢復。
4樓：堅少良品
試試廣東三寶
「廣東三寶」的作用有很多，對抽菸喝酒引起的喉嚨沙啞無聲，痰多咳嗽，熬夜上火，喉嚨痛等都有很好的舒緩作用，家裡放著一瓶，心裡就是很踏實。可當茶葉泡著喝，也可煲粥，煲湯，燉湯喝。
5樓：長頭髮
內服複方板藍根片，外用冰硼散吹喉（讓家人或者是朋友，用吃牛奶的吸管，插進冰硼散裡面約3-5公釐，拿出來對準患處，距離1-3厘公尺，把冰硼散吹出去，吸附在患處表面即可，可多次）
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挽風 小時候總盼著長大，但是長大後各種煩惱都來了，覺得還是小時候好。一 小時候沒有生活的壓力。長大後要買房，要結婚，要供養孩子，要贍養老人，還有各種各樣的人情往來。現在的東西超貴，進一趟超市，幾張 毛爺爺 就沒了，可要賺回來幾張，卻沒那麼容易，要時間 精力 體力去對付，真可謂 賺錢猶如針挑土，花錢猶...
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