在患有抑鬱症之後，一直認為自己是家裡的累贅怎麼辦？

1樓：彭國斌

如果真的是抑鬱症的話，你現在這種感受覺得是所有人的累贅，這是一種自罪感，那就是抑鬱症的一種症狀了。所以尋求專業的精神心理臨床社工或者是精神科醫生的幫助吧。

2樓：dyan wang

我沒有辦法啊，因為我有時候也會這樣想！尤其是沮喪的時候，會為這個想法哭得肝腸寸斷。這個時候就是家人安慰我啦，還有我的理智告訴我我不是累贅，我可以處理好自己的生活，我每天進步一點點總有一天會走出來的。

而且我現在確實是每天都在進步啊！

3樓：文心

不管是否合情合理，把責任都推給別人和環境，病人有任性的權利，抑鬱症不應當被特殊對待，先承認自己確實是個病號，白血病患者不能要求血細胞恢復正常，你也同樣不能要求把情緒都自己承擔。

4樓：上海新生心理危機干預中心

你的存在對家人就有價值，不要把自己看得那麼低，你沒有做錯什麼，也就是病了，好好治病。

分享一篇文章給你，好好愛自己。

上海新生心理危機干預中心：得了抑鬱症的人，到底有乙個怎樣的靈魂？

5樓：咕咕

累贅就累贅了，就算是累贅我們也沒有辦法呀。

為了可以活著可以變好，我們可以投靠誰呢，父母願意幫助我們為什麼我們不投進去。她們有錢而我生病了，她們願意幫助。這不是你情我願嘛。

而且就算我們是累贅，我們能做什麼，離家出走嘛，去工作嗎？自殺嘛？這樣就可以不是累贅了嗎？

曾經我也是那麼認為，是累贅，但是自責並沒啥用。自己也不會舒服點好受點。

逆來順受。有時候學著自私一點，做一回人。讓自己內心本來就有的惡出來一下。很正常啊，世界上的人都是自私的。自私一點點沒事啊。做一下子累贅也沒問題啊。

6樓：吾醫生

嗯！你這樣認為，就是你抑鬱症的乙個特徵，其實改變一下認知，也許情緒會更好點，你可以問問家裡人，是否把你當做累贅了，其實他們一直在默默陪你往前走，試著做一些力所能及的事，比如說幫家人洗個碗，拖個地，都行

7樓：芸芸

想多了啊……

抑鬱症就是喜歡胡思亂想，想得抑鬱了……

出去走走，戶外運動，曬太陽，能改善抑鬱。

誦經，效果非常好。尤其金剛經，心經，專治各種想不通……

8樓：清野散人

你應該直接面對你自卑心態這個根本問題，建議了解一下積極心理學。得抑鬱症的人大多都是善良的人，所以會太多在意別人的感受，還會向內攻擊

你要做的是首先你要愛自己，還有消除消極因素並不會健康，或者說病治好了並不意味著健康，你要做的是關注積極面培養健康和幸福的能力

很多時候狀態和心態會影響你的判斷，很多東西沒有就是沒有，不要給自己施加壓力

9樓：

我也是這樣，所有的事情都需要自己想明白，我有重度焦慮中度抑鬱，自殺過兩次，自殺的原因就是因為覺得自己太差勁，是家裡的累贅。當自殺後看到媽媽那無助緊張擔心害怕的眼神時我才發現自己的想法都是錯誤多餘的。內心一定要強大起來，你要明白不過就是病了而已，自己好起來了才會照顧父母，才不會那麼差勁兒！

雖然我在這樣的安慰你，但是我也安慰說服不了自己，醫生建議我住院，我還不能夠和家裡人說，因為怕他們擔心。所以每天晚上就這麼熬著吧！加油！

我們一定都會好起來的。自己語無倫次沒有思緒的打了這麼多，題主湊合著看吧抱歉！

10樓：老繆

我也這麼覺得，但是你要想想，如果失去你，家人會多難受。我想要是我死了，老公可以再找，女兒一輩子揹著她媽跳樓死的包袱，以後找男朋友都難。

11樓：攬月

那就積極生活，好好活著，好好生活，大了養育父母，其實父母要的真的不多，你只要能好好陪伴著他們，好好照顧他們，照顧好他們的身體就好了。真的，畢竟是你的父母，他們捨不得讓你這麼累，也不希望你有這麼大的壓力，而且天底下所有的子女都對父母有虧欠感，其實大可不必，照顧好他們就可以了，不然就成了道德綁架。