1樓：佰生優自製酸奶
其實吃撐的時候，再吃什麼都會撐的！酸奶本身飽腹感強，更不建議在吃撐的情況下喝。
這時候，你最需要做的其實就是起來走動一下，通過運動，來幫助消化。
2樓：隔壁劉奶奶
吃飽後喝酸奶，促消化作用並不明顯。
而且，酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，不利於控制能量攝入。
建議最好飯後半小時到乙個小時後飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。
3樓：戴恩
吃撐了有幾種解決辦法：
1、吃點山楂片或者健胃消食片，個人感覺山楂片更有效果；
2、吃一小塊蘋果，千萬別吃香蕉；
3、以肚臍眼為中心順時針揉肚子，揉3-5分鐘。
4樓：張逸清
有用啊！我今天吃多了路上又熱，回家喝了盒酸奶馬上就去廁所了= =，促消化吧！反正我一喝酸奶就廁所（靠，酸奶不是壞的吧= =，人艱不拆，估計是體質問題= =）
5樓：槿薇寒
吃的特別撐的時候再喝酸奶只會更難受，我就曾經吃多了不消化然後就灌酸奶結果更難受。但如果只是比飽再多一點的撐喝酸奶還是有幫助的，不過個人覺得這種時候還是喝養樂多最管用
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