1樓：
不知道別人能不能再長高，反正我又長了3.5cm
一般男生成年之後骨骼就慢慢閉合了，甚至有的人沒有成年個子就不長了
因為後天生活習慣的不同會造成骨齡發育的差別，有的晚長有的早長
在骨骼線沒有完全閉合之前，還是有機會長高的，想知道自己骨骼情況也很簡單
去醫院拍乙個x光片檢查一下就可以了，總之不要盲目嘗試各種方法，要用科學的方法增高
根據我自己長個的經歷，首先要保持充足的睡眠時間，因為生長激素在睡眠中的分泌量會遠遠高於白天
而且身體增長也是在睡眠中進行的，我睡前都會喝一小杯純牛奶，再按摩一下小腿和足底，用乙個藥膏來提高睡眠質量，幫助骨骼生長
然後就是配合外力增高，不知道怎麼做的也不要緊，我給你們分享幾個我每天都做的運動方法，你們可以借鑑一下
負重牽引：
先在雙腿綁上乙個沙袋，不要太重了，5-7斤就可以，然後讓身體垂直吊在單槓上
弓箭步跳躍：
這個是跑步的動作，不過是左右腿交替原地跳躍，可以拉伸腿部骨骼肌肉
跳繩：
一天要跳500次，先輕輕的跳200次，可以單腿輪換著跳，後面跳起的時候稍微用點力
除了這些以外下午放學後打半個小時籃球，打完籃球之後摸高30次
我現在穿個高幫鞋墊個增高墊也有175了，想問一下女生們這個水平算矮嗎？
2樓：小鄒
31歲開始練習劍道，大約2年後長了1.5cm 。不過最近沒有繼續長了（又1年了）
可能是顯著緩解駝背和脊椎拉長？不是很懂。（之前完全不運動，信奉生命在於靜止）
3年以上沒見的朋友都一臉悶b
3樓：蘆智剛
不能——如果能，說明你只是法律上成年了，生理上還沒成年。如果你已經連青春痘都不剩一顆了，就放棄吧。
（此答案非常不嚴謹，意會即可┑(￣Д ￣)┍）
4樓：閏垚
不要看發育晚的人的回答了，去醫院拍個片，看看骨骺線是否閉合，閉合就不用心存幻想了，沒閉合骨骺線模糊也長不了多少了，我去拍過。
5樓：欣TOP
我們這有句俗語，說男生二十三竄一竄，二十五股一股。大概意思就是二十三還能竄個子，二十五還能長高一點。
我哥20歲去當的兵，新兵連訓練三個月長了2公分，不過據他說是因為運動量太大所以又長了…
女孩成年後還能不能長高？
逸哥說長高 這不都是絕對的，只是長高的概率高低罷了，我有個同事，他父母都不算高，生的女兒 就是我同事 現在卻有1.7，先有確實存在這種因素，但也要看看後天的。生物學上講，你獲得你父母的基因，而你父母則是獲得你他們父母的基因。安理論來說只要你們家族有長高的基因，而這個基因給了你，又在你的基因組合中成顯...
青少年還能不能長高？成年了還能長高嗎？
嚶氣逼人 有點難，雖說男長30，老一輩是這樣說的 手動滑稽 但大多數都是安慰人的話。從我自身經歷來說，長身高很重要的乙個因素就是早睡，通過自身分泌的生長激素促進骨骼發育，但成年之後因為各種因素，已經沒有這樣的條件了，所以說很難。 陳牛牛 我個人認為成年了以後還能長，但是成年以後一般步入工作，你根本就...
我還不能不能長高
14歲正處於生長發育期是有機會再長高的，身高一般與遺傳基因和後天努力有一定的關係。要長高，必須均衡飲食，同時攝入足夠量的鈣。在日常生活中，可以多做跳躍 打籃球 摸高等運動刺激生長。 阿貓阿狗 嗯這麼說本人座標山東濰坊以我個人為例我的長高過程我小學身高 在我班整個男生裡第二高後來到初中時候兩年沒長高然...