為什麼有些人能睡到下午,有些人早上7點無論如何都醒了?

時間 2021-06-02 07:37:27

1樓:

【膀胱鬧鐘】

我也不想7點起床啊!!!﹏

最近無論晚上是10點早早睡覺還是凌晨2點才睡,到了早上7點一定會憋尿憋醒……

7點醒了上完廁所後繼續睡,

可以睡到11點。

7點醒了上完廁所後不睡了,

那中午一定要午睡,

否則整個下午晚上都像死豬一樣,

反應遲鈍。

而如果凌晨三四點起來上了廁所的話,

之後可以繼續睡到9點多……

2樓:在兩點半消失

珍惜那些睡不醒的時光吧。

人到了一定的年紀或者經歷了一些人生變故,睡眠就變得越來越可貴,中老年人甚至一些年輕人每天只能睡四五個小時,失眠大半宿,好痛苦的。

3樓:

覺得和睡眠質量有關吧,有些人容易睡到早上就被微弱的燈光聲音「吵」醒,像我就是從小到大都能睡到中午的人,噢對和腎也可以有關係我認識的有個朋友腎不好,每天都會半夜起床上廁所,很難睡到中午

4樓:黃昇陽

1、身體健康問題,以前我媽身體最差的時候,每天都要午睡,現在身體好了,即使不午睡也不會覺得疲勞。

2、習慣,習慣會讓你在特定時間清醒,但賴不賴床還是看身體的健康狀態。有時候得了大病,可以躺一天。

3、早晨有木有事,這個跟問題關係不大,同樣是放假兩種不同表現,主要還是第一點。

5樓:沈微微

因為覺得起床也沒有什麼要緊的事做,床上舒服,特別是吃飽睡暖的寒假,所以可以一直睡下去,不用在乙個規定的比較早的時間起床。

6樓:fangtmac luo

睡眠不好的人很難天亮後睡很久,因為光線很亮,聲音很多,且經過夜裡的睡覺到早晨睡眠已經很淺,所以容易醒來並不能重新睡著。本人就是這樣的情況。曾經也以為自己永遠都不可能睡到早上九點十點,但無意中發現如果光線夠暗環境夠安靜心態夠放鬆,還是可以睡到十點以後的。

另外,睡眠連續性差是睡眠質量不好的乙個表現。

7樓:「已登出」

原因比如輕躁狂。我大學時期正是如題主說的那樣。早上勤工儉學的同學在宿舍門口掃把一掃,我就立馬爬起來了。

上課我都是第乙個到,比老師早。結果後來就得了抑鬱症,了解之後才發現之前算是輕躁狂。

8樓:施公

每個人的體質是不一樣的,有的人的確只要四五個小時的睡眠就行了,而有的人一天要睡10個小時,這是不可改變的。他有15-20個小時在學習,但你真的知道他學得有效率嗎?一天學習的時間不能太多,否則不進反退,是有科學依據的。

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