1樓：無聊罷了
實在要跑步打球兼顧的話，建議買價效比高點的低幫籃球鞋，首先因為跑步對鞋的磨損挺大的，用籃球鞋跑步心疼啊；其次低幫比較靈活，適合跑跑步。
2樓：球鞋志
籃球鞋和跑鞋的區別
籃球鞋與跑鞋的區別主要在於外觀、種類以及功能上；
跑鞋的設計初衷是為了帶來更好的跑步體驗，很多廠商都推出乙個概念「赤足」，這可以說是跑鞋設計最美好的希望與方向，而更輕，排汗性更好以及緩震則是跑步鞋的主要功能。種類上一般根據跑步里程不同，分為短跑、中長跑、馬拉松三種款式;
籃球鞋的主要設計是保護，保護體現在緩震科技以及鞋型設計上，緩震是為了保護運動員在跑動、迴轉、跳躍上籃等動作中避免運動傷害並增加運動員的靈活程度；籃球鞋為了對抗高強度的激烈運動，外形上會比較寬大，提供更好的支撐；籃球鞋按照款式不同分為低幫、中幫、高幫三種。
混穿的危害
跑步穿籃球鞋：籃球鞋鞋型的笨重，大底較硬，以及鞋幫設計會導致跑步的體驗效果差，如果是高幫籃球鞋還會容易造成腳部跟腱的拉傷，腳踝處的不適應、拉伸；
籃球鞋同樣還強調包裹性，籃球場上最多的就是身體的碰撞所以包裹嚴實的籃球鞋是很有必要的，但是用作跑步就會造成跑步過程中腳部排汗困難，無法像網面質料的跑步鞋一樣擁有孔隙排汗；
打籃球穿跑鞋：打籃球穿跑鞋帶來的不僅僅是不舒適，更重要的是把自己放在了危險上。跑步鞋無法做到籃球鞋的包裹性，也沒有籃球鞋寬厚的大底，在起跳落地，變向等有橫向受力的情況下，鬆散的跑鞋鞋面材質會很容易導致腳踝的受傷；
也曾在球場上看到無數人穿著跑鞋打球而被攙扶下去的事情，所以在此勸大家打球還是穿球鞋。
3樓：redd mac
其實我覺得網球鞋，更全能，既不像籃球鞋一樣臃腫，也不像跑鞋那樣弱化防側翻，甚至比有些籃球鞋的防側翻延伸都大，而且網球鞋外底一般都比籃球鞋和跑鞋耐磨的多，支撐也好，大多都是低幫穿脫也方便
4樓：你猹
跑步:看你是經常跑/參加比賽這樣還是日常偶爾跑一下打球:看你是天天打球/比賽還是偶爾打球
球鞋和跑鞋有一定的共性但不同的地方也很多
球鞋大部分注重支撐/防側翻/腳踝保護
跑鞋大部分注重緩震/支撐
如果在這兩項運動上並不是專業/狂熱愛好者我認為都的其實
5樓：小浣熊
當時讀書的時候也覺得打球穿跑鞋多好，跑鞋重量輕，透氣性高。
為什麼要穿透氣性不好的重量重的籃球鞋，夏天還很焐腳！
ps：當時的籃球鞋市場普遍球鞋又厚又重，沒有現在的輕材料和透氣性高的材質。
直到有一天，我發現籃球鞋軟彈的氣墊和堅實耐磨的tpu材質是籃球鞋的核心競爭力。 其他鞋不是不能打球，而且容易破損和造成鬆緊開裂得不償失，不如買雙堅實耐操的球鞋划得來。
6樓：
先看一下籃球鞋與跑鞋的對比
左邊的籃球鞋高幫厚底
右邊的跑鞋低幫薄底
籃球鞋的運動場景是劇烈的轉向，彈跳。
高幫增強足踝的保護，這個部位是籃球最易受傷,很長時間恢復的部位。實際上專業籃球運動員還會在足踝部打綁帶再增強。
跑鞋則是越輕重量越小越好，不要求足踝的保護，一般都是低幫，重量在單只200克以下為好。
跑鞋的鞋底密布橡膠顆粒，增加抓地與防滑是主要的功能。一般我看跑鞋就兩條，一條是單只重量要輕，第二是鞋底是否有上面的設計。很多跑鞋的鞋底都很糟糕，在雨地或光滑地面很容易打滑。
上圖在雨地都沒讓我發生過心慌。
籃球鞋的鞋底一體化與防滑是主要功能。在潮濕的雨季，籃球木地板很滑，鞋底不好，很容易打滑受傷。
用籃球鞋跑步，會很難受，散熱差，太重。防滑功能不全面。
用跑鞋打籃球，包裹性太差，乙個轉向，可能腳踝就要扭傷。
遙想90年代，大家都是一雙飛躍迴力搞定一切運動。
能分還是分開好，畢竟受傷的代價遠勝鞋價。
7樓：zzf圈外男友
親身經歷，我高中打籃球歪過三次腳，都是穿著耐克華萊士跑鞋打球，穿籃球鞋一次都沒有。當然，穿籃球鞋跑步絕對沒有穿亞瑟士跑鞋跑的舒服。
8樓：秦漢亦楓
這兩雙鞋分別是一雙籃球鞋，一雙跑步鞋，有什麼區別呢？
籃球鞋耐克aj13熊貓，其實按照現在的球鞋發展它也已經不適合出現在球場上了，但是它的包裹性，緩震，對腳踝的保護放到現在仍然可以讓人接受並使用。
跑步鞋阿迪ub20，它需要的是透氣，讓你的腳在長時間的奔跑當中不會一直被悶著，需要散發熱量，相對籃球鞋而言跑步鞋很少會有對腳的全方位包裹，而是在一定的範圍內保護。
9樓：Be Starters
籃球鞋最主要的是重啊！
你還真別說，當我還是乙個跑步小白的時候真用籃球鞋跑過，依稀記得是李寧的空襲，好傢伙，不光重而且硬，沒有明顯回彈的硬，兩公里愣是跑了十三分鐘。
綜上所述，真的想跑步的話哪怕買一雙幾十塊的跑鞋都比籃球鞋體驗要好。
10樓：
中中國人大多數情況下一雙筷子可以吃一頓飯，但是喝湯的時候還是希望有個勺子。
打球跑步當然一雙鞋可以解決，看你是想解決好還是解決了就好。
11樓：牧瑾
我覺得600塊購買兩雙鞋的了其實，跑鞋看看飛馬便宜的配色。再不行一雙李寧跑鞋加一雙安踏籃球鞋
如果只能買一雙鞋，我覺得還是籃球鞋更優，輕一點的籃球鞋穿著可以跑步（每天五公里這種還是算了），但本人籃球鞋方面了解不多，所以這點上不做推薦了
12樓：Frank
那要看你怎麼打球和怎麼跑步了。
如果你並不是運動健將，只是跑個幾圈操場鍛鍊身體，穿個低幫的籃球鞋跑跑步也沒什麼不行的，是難受點，但能凑活。相應的，如果你只是打打養生球，穿一雙包裹性，鞋面支撐性稍好一點的慢跑鞋，也沒什麼不行的。
如果你打球很激烈，而且你的運動能力也很好，那最好還是穿籃球鞋，因為跑鞋保護性再好，強度也低了點，尤其是側向蹬地的鞋面支撐性不夠，崴腳風險大了些，也不利於你發揮能力。
如果你跑步很厲害，動不動五公里十公里，半馬什麼的，那最好還是買專門的跑鞋，因為再低幫，鞋面再柔軟的籃球鞋，還是太厚重，太不靈活了。
如果你處於一種中間狀態，那可以考慮買一雙鞋面比較強，鞋底不要過軟，不要過厚的跑步鞋，一鞋兩用也挺好。比如亞瑟士kayano，美津濃的一些高階一點的跑鞋都是比較注重保護性的，或者是一眾中國產品牌裡的偏專業一點的慢跑訓練鞋都可以考慮。而不要選擇那些主打超輕，透氣，超軟的休閒跑鞋就行了。
13樓：殤葉未落
這麼說吧，籃球鞋和跑步鞋以及其他的各種鞋子，為什麼會有這些分類呢？難道我穿了跑步鞋博爾特沒穿，我就能跑得比博爾特更快？人家不穿鞋都跑得比我快。
那為什麼現在的鞋分類這麼多呢？
我覺得主要是為了保護我們的身體。
一雙籃球鞋和一雙帆布鞋都可以打籃球，但是體驗感是完全不同的，籃球鞋上有為了增加摩擦力而選擇的鞋底紋路，有為了保護膝蓋的中底，有為了預防崴腳的抗扭片或者碳板。
而帆布鞋就是鞋底加鞋面和中間薄薄的一層鞋墊。
確實也可以打籃球，但是打完了，穿籃球鞋可能就是有點累，鍛鍊了一下身體，而穿帆布鞋，可能打兩下你的腳就不行了，還感覺腦瓜子嗡嗡的。
所以像題主你有條件的話還是買兩雙要好些，跑步鞋主要是對於直線跑步有幫助，如果用來打籃球，容易崴腳，而且跑起來不容易即使剎車。
而籃球鞋跑步，相信我，你跑不了多久就會感覺腳變重了，正常籃球鞋一般都在400多克左右，比跑步鞋基本上多100多克，而且籃球鞋的鞋底紋路就不適合直線跑步，跑起來會更吃力。
14樓：倪業業
養生不用
劇烈運動要
跑步鞋更偏向直線加速
籃球是全方位運動
跑步鞋的底會軟鞋面包裹不行
打球很容易崴腳
籃球鞋為了全方位運動
鞋底紋路更密摩擦力強
鞋面支撐好（也就更重）
中底高重量沉長跑累
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