口呼吸有什麼好處

1樓：萬脈呼吸機

口呼吸有很大的危害，為什麼要用口呼吸呢？

平常只有鼻塞，通氣不暢時才用嘴巴呼吸；或者運動量過大呼吸急促時口呼吸。

1、睡覺用嘴巴呼吸會造成對顏值的危害

用嘴巴呼吸會改變面型。當用鼻子呼吸時,嘴巴閉合,這時候的舌尖是非常自然地頂在上顎的粘膜皺襞上。張口呼吸時,舌體後墜下沉以開啟口腔通道,長此以往,原本應該往前往下發育的下頜骨(俗稱下巴),容易發育受限形成後縮面容。

2、睡覺用嘴巴呼吸會造成對身體的危害

睡覺用嘴巴呼吸會增加感染病毒、細菌的機率。空氣中存在著大量的灰塵、病菌,俗話說「病從口入」,一旦使用嘴巴進行呼吸,這些病菌就會增加生病的機率。

3、睡覺用嘴巴呼吸會造成對精神智力的危害

用嘴巴呼吸,氧氣吸入量不夠,睡眠質量會差,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也會受到輕微影響。

特別對於兒童,晚上是兒童生長素分泌最旺盛的時間,長期慢性缺氧,孩子夜間血液中氧氣含量減少,容易造成腦部缺氧,出現精神萎靡、頭痛、頭暈、反應遲鈍等現象,引起多動症、精神障礙,發育不良,總是張嘴呼吸,嚴重的還會影響孩子的聽力和智力發育。而如果長期呼吸不暢帶來缺氧,還會造成孩子智力發育遲緩。

2樓：王曉東

口呼吸的好處就是可以快速補充氧氣，運動時的呼吸方式只能是口呼吸。

前段時間有中學生戴口罩跑步，因缺氧導致重大事故。疫情期間戴口罩跑步，和疫情之前跑步時用鼻子呼吸是乙個道理，都會造成缺氧。跟缺氧相比，用口呼吸的一些小弊端根本算不了什麼。

生活中究竟以哪種方式呼吸，全憑個人習慣，這很可能是一種生理上的需求，刻意改變不一定有好處。比如有人習慣用口呼吸，可能是因為他有鼻炎之類的問題，只能選擇用口呼吸一條途徑，否則豈不要被憋壞掉。只有把鼻炎的問題解決了，才能改變用口呼吸的習慣。

3樓：欠欠

…夢嫁廣西回覆你，沒任何好處，正常情況下口呼吸是給了別人撿便宜的機會，如果是戀人有了一次想上↑你的念頭。想想反正便宜別人一次便宜二次又何必計較現在已有的第三次奧！反正空著也是空著奧！

反正眼一閉頭一歪，第二照樣可以看見天亮，也好像也沒什麼損失哦！還神清氣爽奧。還多個休息點。