1樓：
健身不清楚，但以籃球比賽運動量（親身體驗多次）
1來大姨媽如果用衛生巾很容易磨破大腿內側，巨疼還容易感染 2 在大姨媽期間運動過量，容易停經兩三個月 3 還有姨媽巾出汗不透容易起疹子，或者漏出來
但是適當輕度鍛鍊沒事吧，只要你不痛經
2樓：周琳
例假是女性最正常的生理想象，如果是正常健康的女性，例假期運動完全沒有問題！
例假是否正常，是衡量健康最明顯的乙個方式，很遺憾正常的女性並不多，所以才會流傳這種說法........
我在專業體校工作過五年，女足少女們，不管颳風下雨，一年四季，都穿著背心短褲，堅持在戶外訓練，足以說明問題。
所有專案的女隊，從來就沒聽說過哪位因為例假而請假不去訓練。
畢竟運動員不是普通人，她們都是從小就運動，大多沒有痛經問題，身體素質很棒。
對於發現自己身體很差，才開始運動的人，一樣可以運動，其實是有助於調整例假的，對於淤積不通，體寒虛弱的人，適量運動很有幫助。
但要注意控制運動量，選擇運動方式，結合充足的休息和飲食。
女性不要只是傻跑，瑜伽，運動方式可以很多很多，選擇適合自身情況的訓練，頭腦要靈活！
運動一定要用心用腦，認真學習！
女性來大姨媽為什麼不能喝冷水？
阿蘇卡韓 人類的痛感是進化出來的讓我們感受 不可以做 的事情的一種本領，但是不是沒有痛感就代表可以做，這是客觀事實。說完這些，可以再感受一下這片神州大地的神奇，幾乎所有的俗語都是同樣的一句反義的俗語，人云亦云也是乙個非常常見的狀態。對於目前的這個命題，我覺得首先涼水不是乙個很極端的事物，就是它不會帶...
來大姨媽為什麼會痛得嘔吐？
許願有錢 我剛才就因為第一天痛的上吐下瀉而跑了趟廁所，我真的以為自己睡著了身體就會慢慢恢復，結果我發現還是沒用，我痛醒了兩次，實在受不了了，趕緊跑廁所。真的太難受了，我好長一段時間沒有疼得這麼厲害了。可能是因為回家熬夜上網課，把身體熬傷了，真的難受的恨不得一拳打暈自己。我準備去吃個止疼藥了。千萬別熬...
為什麼叫大姨媽
子弗山人 文始道文化裡有玉帝妹妹七位仙女管理月相之說。七位仙女被尊稱為仙姑，奉天命掌管太陰月相。一月三十天，大仙姑著絳衣，值守每月的二十 八 二十 九 三十 初 一 初二 初三，這六天，基本上都是月黑頭 沒有月色。對應人體來說，這大仙姑暗喻的是女性的生理期，正好六天，所以她身著絳衣，就是經血的顏色。...