1樓：茶香莊
如果要健康，最好就不要喝任何非純天然的飲料，要是追求相對健康，手搖茶飲也未必會比加了防腐劑色素的飲料健康。如果硬要比，那真是五十步笑百步了。為什麼這麼說呢？
手搖茶飲料新增了什麼？
手搖茶飲料主要成分（以水果為例）
水果、果醬、糖、茶包、水/冰等，如果你說這些原料都是進口原料，100%新鮮，100%衛生，純手工搖製，我都相信。但如果你說用這麼原料製成的茶飲會比較健康，那我就不敢苟同了。
這裡先放一則澎湃新聞的推文截圖，從新聞的標題我們可以獲取了乙個驚人的訊息——「1杯奶茶=13塊方糖4杯咖啡！」實測的27家主流奶茶品牌中，包含了「排隊2小時，飲用5分鐘」的喜茶。
實測結果如圖所示，27件標城正常加糖的奶茶，平均每杯含糖量33克，約等於7~8塊方糖。其中，最高的達62克，約等於加入13塊方糖。
正常情況下，營養師建議，人體每天攝入新增糖的含量最好控制在25g以下，即4~5快方糖。喝一杯正常甜的奶茶》正常人體一天當中新增糖的攝入量。
糖攝入過量，最主要還是造成了肥胖和齲齒這兩個問題。肥胖它不僅僅是我們這個體型不太美觀，同時它還可能造成比如說糖尿病，各種心血管併發症，像現在這種慢性病高發都跟肥胖是有關係的。
雖然題主說的手搖飲料已排除了奶茶的情況，但同樣是一家店，奶茶的含糖量會超標，其他茶飲的含糖量會少到哪兒呢？別忘了，水果茶飲除了放糖，還會放各種果醬，使得整杯茶飲看上去非常Colorfu，令人很有食慾。你以為這些顏色都是純天然的嗎？
這全賴食用色素不遺餘力地貢獻自己的力量。
也許你會說，只要符合國家規定的食品新增劑使用標準,基本對人體沒有危害。但，對於兒童而言,即便是許可使用的香精色素也不應食用。許多研究指出,人工色素會影響兒童的大腦發育,增加兒童患多動症、注意力缺陷等風險。
最後，總結一下。超市裡的飲料不健康，連鎖茶飲店的飲料，不管是奶茶還是水果茶，也沒有健康可言。如果真想要健康，又想喝有味道的水，要麼老實泡茶喝，要麼喝鮮榨果汁（不放糖哦），要麼就DIY奶茶或者水果茶。
2樓：巫毒娃娃
只要是商業化的銷售行為就要考慮成本問題，所以茶包和濃縮果汁是必須的，相對於自己買茶葉泡水和自己在家榨果汁來說，當然差一些了。
不過，只要是正規渠道購進並且保證操作衛生的話那就行了唄。
最怕那種自己用新增劑調製的所謂的飲料，雖然食品級新增劑正常使用不會對人體有明顯影響。但是，更嚴格的說法應該是「目前還沒有發現對人體有明顯損害」
綜上，建議少喝點
3樓：呂印飛
無論是超市購買的飲料還是所謂的現制飲料，從健康角度來說都算不上健康，不是因為新增劑之類的，而是因為糖！大量的糖特別是精製糖的攝入，對健康來說都有影響。
對比這類食品，我們關注的是安全，相對來說，超市購的大品牌的飲料安全性是可以保證的，而路邊的就不好說了。
4樓：
你太天真了，現在茶葉在加工過程中都有可能噴灑香精色素知識水平決定他採購的原料是否安全，如果他貪便宜，買來的原料可能就不好。
道德水平決定他會不會坑你，商人逐利，利潤達到一定程度，鋌而走險也有可能。
反正你拿他沒辦法，反正你最後喝的東西到底裡面有啥子他無需標註，反正只要你覺得好喝你下次還會再來
5樓：WeiZhiPeng
手搖茶，定義它是否真正意義屬於「茶」類是比較難的。
1所使用的「茶」的成分佔正個手搖茶的比例，如果低於20%這也能算手搖茶？沒有標準。但從「茶」來看，這時候它僅僅是茶飲料吧。這離健康就很遙遠了。
2這裡的「茶」佔比在50%以上，那麼手搖茶如何處理茶呢？也就是指配方的流程，茶以什麼樣的形式參與進去。
假設加配料與不加配料。
先說不加，不加如何保證茶溫度不掉到40以下？茶湯溫度40以下會變化。變化了就離健康又有些遠了。
加吧，加什麼程度可以有效激發茶健康成分？顯然很難吧。
6樓：茶茶123
像你說的滿杯柚子的水果一類的也不一定健康哦，絕大部分會新增濃縮果醬的再加部分水果，純水果和果汁的可能性是比較小的。畢竟更多飲品類是注重味道的。
7樓：沒名沒姓不說話
我並不覺得超市裡的飲料有多不健康，首先防腐劑和色素都有可食用級別，其次也都有用量標準，不光是出於健康角度考慮，企業也要考慮成本的吧？
其次街面上的那些手搖飲料店，他們用的原材料就不會新增防腐劑和色素？還是通過手搖能解決這一問題？純天然水果的也有個清潔問題。農殘問題不存在嗎？店面裝置人員裝置都乾淨無比？
這兩並沒有什麼優劣之分，而是選擇前要看目的是什麼，喝飲料本來就圖個爽，純為了追求健康，就不要去喝這些東西。
如果要說健康的話，你本身是乙個身體健康的正常人，那偶爾喝一下無論超市的飲料還是街邊的飲料，都基本無礙你的健康。
如果更極端的追求健康，那這世界上沒有健康的東西！
隔夜茶 和瓶裝茶 飲料 哪個更不健康？
這個問題就像是問 兩個角色A 隔夜茶 和B 茶飲料 對於boss 人體 的輸出誰更高？但是問題是這倆貨的攻擊力都不是固定的，而是在乙個範圍內變化實際情況就像是 A攻擊力0 100 B攻擊力1 2 在儲存得當的情況下 隔離 冷藏 隔夜茶完全沒有什麼輸出但如果條件合適，出個暴擊 培養出足夠數量的致病菌 ...
不喜歡和沒有味道的水，但是奶茶飲料又不健康，有什麼提議嗎？
趙西西 我也是，不喜歡喝水！平時的話都是可樂，雪碧，美年達換著喝 但是可樂的話喝0糖的那種我感覺還好 然後現在動態了，開始喝那種青梅綠茶，果汁，椰汁，牛奶類的飲品了 Zia 喝椰子純天然的飲料椰青真的yyds 喝完了還可以挖椰肉吃 還有自己做果醬泡水喝什麼蜂蜜柚子醬蜂蜜檸檬醬桃子醬啥的 或者喝茶小青...
如果一定要喝飲料，哪些飲料相對比較健康
海王星丶 論健康程度，恕我直言目前能撼動它的飲料還不存在。為什麼？很多飲料都會或多或少含有新增劑，但是這款就可以做到綠色安全，0 新增劑 它就是豆奶 豆奶配料主要是大豆 水和糖 有部分無糖的 而大豆含有的高植物蛋白，大量的維生素 膳食纖維。蛋白質是細胞 組織 肌肉的重要組成部分 而膳食纖維能促進人體...