1樓：我最愛菊花
不吃油膩的，辣的，零食辣條，內臟，每次吃東西都要看包裝上的成分。這是正確又懂健康的人的做法。但是只吃燕麥就不正確了，要多吃蔬果，適量澱粉食物、肉類和五穀雜糧
2樓：湖南現磨鮮公尺胚芽公尺
飲食豐富才能合理攝入人體所需能量
光吃燕麥還是不行的，油辣也並不代表不健康，看吃的什麼「油辣」，青辣椒富含的維生素C不亞於胡蘿蔔。自然辣條這種油辣是不建議的
3樓：金泰淑
這樣是不大行的，油鹽是我們身體所需，至於辣就因地而異，像我們這邊比較潮濕的地方就必須得吃辣，排毒啊。所以我們指的健康是營養均衡，你可以少吃但不能不吃啊。
4樓：背對大風的方向
偏食是不明智的
我們面前對食物的營養概念還是成見居多。而食物的利弊可能比我們所知的複雜的多。
有很多理論都還在發展中，我認為都還沒有到下定論的時候。
就例如吃蛋這件事，嚴重的時候三高症狀的人是碰都不能碰的。結果呢？只是一場誤會。
所以我建議，均衡飲食，把自己的選單弄得長一點，可選擇的範圍寬一些是比較合理的。
5樓：權安安
我不知道你所謂的健康食物和我理解的是否一致，所有不知道如何評價，但是光燕麥的還是蠻健康的，不過要一直吃，還有內臟其實要適量吃（富含鐵、維生素B1之類的）
6樓：騎著蝸牛追飛彈
①以身體壓力和生活健康角度來看的話的確挺好的，但是如果他只是這一餐吃燕麥，其他時間照吃什麼蛋糕，甜點之類的，我只能說有點虛偽。②從社交方面來看這是不好的，在發展下去就會有點進食障礙症了。
題外話，不打健美比賽不走職業又不急著減脂，幹啥子天天光吃著燕麥
我不吃肉，也不吃辣。有什麼推薦地美食嗎？
泡泡 不知道題主所說的不吃辣是一點也沾，還是可以接受一點點？做為素食來說，四川泡菜在中國泡菜中永遠是獨具一格的。爺爺小時候吃的泡菜罈子，到了自己有了孩子之後，依然還泡著泡菜，並且還可以一直泡一下去。要說家的傳承，那四川人家這個泡菜味便是最好的傳承了。不過四川泡菜品種實在太多，大體分為兩種，可以直接吃...
徹底不吃零食有哪些好處？
很難長胖，不過也比較難很快瘦下去，我體重能一直保持乙個數值左右。可能是我並不完全戒零食，一年中還是有10 的日子會吃的，而且我運動比較少。挺省錢。 吃貨小分隊 不吃零食的第一好處當然是省下很多錢，作為吃貨的我，一有空就會開啟手機去蒐羅各種網紅零食，每個月在零食的花銷都佔工資的1 3，嗚嗚嗚 還有應該...
不吃零食有什麼可驕傲的？
AnthonySongAJ 有什麼可驕傲？省錢啊！有些零食會變胖，不會因為零食吃過了變胖啊！而且，有的時候一些關於吃零食的壞習慣也不會展露出來比如 你吃完薯片辣條 手上有油膩膩或者渣子。會不會下意識嘬一下？說不定別人就在看著你哦！ 那些關於 並沒有啥可驕傲的，我是吃起來嘴不停的人。不過身邊有的男生覺...