1樓：本草茯苓
入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗
2樓：一顆左旋布洛芬
人體是乙個陰陽執行動態平衡的過程，（可以這麼理解陽屬動，陰屬靜）白天陽氣外在，陰氣守於內；夜晚躺在床上睡覺時，陽氣慢慢入陰，收於內，相對陰氣逐漸在外。此時人體處於乙個衛外功能不固的狀態，相當於本來在城門口保護你的陽氣撤到最裡面的大廳了，不能很好的抵禦外邪。入夜本就陰氣偏盛，不關窗，風寒之邪正好侵犯到衛外不固的人體，就容易生病。
3樓：Dawn
室內跟室外有溫度差，睡覺身體是乙個非常平和的狀態，不關窗，如外面起風，溫度變化了，都會引起身體變化。不過保持空氣流通，對身體也是有好處的，所以平時要多運動，健康飲食，這也是保持身體健康，少生病的健康生活
4樓：堇行
避風如避箭。夜晚睡覺不關窗，外界的風容易從窗的縫隙進入臥室，當人體在睡覺時，低抗力最弱，此時若受到風，容易引發各種身體不適，風為百病之長，所以生活中要注意。
5樓：術旦
晚上睡覺的時候有的朋友喜歡蹬被子，在室內溫度一定時，窗子開啟，外面夜間的溫度低，會從窗子吹進來一些冷風。晚上人體又是放鬆的狀態，毛孔舒張，這個時候冷風吹進來，就會有一定的溫度差，人就會極易著涼。
6樓：只若初見
人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。
最好要關上窗戶。
但也有說夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。
因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫公升氧氣，並且撥出250毫公升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。
與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。
所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。
另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。
7樓：雲中燕
晚上睡覺，熟睡時身體在修復，開著窗戶，容易受寒！白天為陽，下午1點到3點，最是陽氣旺！晚上為陰，陽氣很弱，整個人熟睡沒有感覺！有一次我半夜起夜，一陣涼風吹來，第二天就發燒！
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