1樓：我是熊二
我認為首先檢測完畢以後就盡量回歸正常的生活吧，不要再去接觸這些東西了。
第二個就是自己的得明白這些常識，比如高危是什麼一類的。
第三個就是恐的時候，可以盡量自己給自己疏導，自己給自己脫恐。
第四個千萬別在網上亂看！千萬別在網上亂看！千萬別在晚上亂看！ 重要的事情說三遍，因為見過很多心裡明白是怎麼回事，就是因為看了錯誤資訊，恐的不行。
第五個如果情況還是不太好，考慮一下心理醫生。或者出去看看，轉移生活注意力。
2樓：無力
我看過最愛那個電影之後就一直覺得自己得了愛滋病，我沒有過任何行為，只是單純的覺得，查過hiv，心裡知道沒有問題，可是不放心，完了結果出來，還想一而再再而三的查，很煩
3樓：「已登出」
時間能幫到你，別急。恐艾換句話說是恐社會對你的看法。大可不必，感染了艾和沒感染別人不可能通過外表看得出來。放心。就你的檢測顯示你應該沒感染艾你只是恐艾罷了。
4樓：Bluebear
疾病恐懼症算是神經官能症的一種，廣泛的神經官能症的話可以考慮心理諮詢，看樣子還有胃腸神經官能症，如果症狀影響到日常生活學習就需要吃藥抑制了。
當然比較徹底的方法是系統脫敏，建議找有資質的機構諮詢。
讀了缸中之腦後非常害怕，已成心理障礙，各位大俠，求破
乙個人 我看了好多的答案，但大多數都在說不是主角，花費大代價在缸裡養個腦子不值，顯然這些都是不經分析的 當然我的回答也只代表個人，但我會多想一些 缸中之腦，也就是說我們所有人，都是乙個腦子，被某種未知控制 暫且比做一台超級計算機 它給我們輸入各種我們所感知到的，也就是給了我們乙個現實。在這裡，為何人...
如何突破心理障礙？
見賢思齊 每個人形成現在的自己，都是在過去生存環境中獲益的，內向，外向，潑辣，低自尊，高貴等等，都是如此。大部分是無意識的選擇，沒有人比無意識更聰明，這話我在李夢潮 精神分析的態度 中看到的，真是醍醐灌頂啊。所有對自己目前性格，生活方式不滿意的都要想想，為什麼我成了現在的自己？而又不滿意現在的自己？...
如何克服這種心理障礙
韓冰 沒事的，小時候沒有被看見，一些委屈等情緒積累下來了，自我的能量等不到釋放！可以採用暗示的當時，不斷強化自己的認知，比如，我高中時候，睡前一定要去上廁所，即使只有一點點尿，後來就不斷告訴自己，沒有那麼多沒必要，就不會了！隨著自我力量的增強，自我情緒的把控會越來越強的！莫怕！就是有意識去控制自己的...