1樓：明鏡
寶貝一周歲左右，9:00睡覺
寶貝兩歲三歲，9:30睡覺
三歲到五歲，也是9:30左右睡覺 ，寶寶大了，每天晚上都有睡前故事。
上了小學，因為有作業，10點左右睡覺 ，作業寫完，再講完繪本，一般10點就睡了。
每次講完繪本，寶貝特別滿足，美美的就睡了。
2樓：歲月靜好
大的小學生，我的要求是9：30睡覺，早上7：15起床。
小的幼兒園，兩個人睡乙個房間，打死不分開。所以這位幼兒園小朋友也只能9：30睡覺，不過早上7：
30才起，中午還能在幼兒園睡乙個半小時。小學生的睡眠嚴格來說是不夠的，不過時間早了他也睡不著，做父母的只能盡量保證他的睡眠和健康。
小學生的作業到了三年級以後還是逐漸加重，每天的時間都滿滿當當，週末和節假日盡量擠時間出來，盡可能帶出去放鬆。現在孩子們的學業壓力都比較大，既不願他學習掉隊，也不願他沒有玩的時間，父母就得好好的規劃一下了
3樓：艾曖88
我女兒2年級，每晚9:30左右睡覺(偶爾10:00），早上6:
45起床，中午午睡30-40分鐘。每天走路上下學，往返3次(早中晚），從家走到學校8分鐘左右。每天寫完作業出去遛彎30分鐘左右，其餘就是學校和寫作業時間了。
寫作業40分鐘左右休息10分鐘。每週一周四有課外班，各1.5個小時。
反正，時間挺緊的，也覺得不夠睡。
高中生的你們一般幾點睡幾點起？覺得睡眠時間足夠嗎？
褚紜抒 十一點半睡，五點五十醒來 有的時候被鬧鐘叫醒，有點時候自然醒 然後中午小睡二十分鐘的亞子，基本可以保持一天活力滿滿。我個人是一定要在十二點之前睡覺，不然第二天睡多久都補不回來。感覺零點前的半個小時對我真的很重要啦 嗷對了目前高三，高一高二我一天要八小時加上午睡 現在想想那個時候真的太能睡了 ...
請問你們高中的時候晚上一般幾點睡？
可不可以 高一時，年級普通版九點五十下晚自習，重點班十點十分下晚自習，一些普通班的學生好學的也會在教室繼續學會兒，到十點十分跟重點班一起下晚自習 高二時，年級普通班還是九點五十下晚自習，不過這時普通班在教室上晚自習到十點十分已經成了沒有明文規定的規定了，你懂吧，九點五十下晚自習沒有乙個班級先放學，大...
工作之後，晚上一回到家都是幾點休息的？
正常下班時不可能正常下班的，看情況而定，忙的定義也不一樣。伴隨各種情緒，有過凌晨下班，走過連軸轉，走過提前下班。不一而足。普遍12點睡覺已經成了現代年輕人的習慣了，睡前要玩玩手機，哪怕早早回家，洗漱好了，準備睡覺，可是又因白天的事情困擾著大腦神經，特別是乙個人的時候，腦袋一直在轉，靜不下來，回想了下...