1樓：cc b
我認為既然是健身房，那必然是要服務去健身的人為要旨，就好像醫院可以沒有服務人員，但是一定要有醫生一樣，要不然那不就太ypm了。
那我們把要素都拉起來列個表，看什麼是可以取消的，
首先當然是和健身無關的東西，好聞的洗手液，華麗的廁所，浴室，溫泉，自動售貨機，綠植諸如此類。
然後從健身器材
游泳池，游泳是很好的專案，可是占地，和成本收益不符。然後是大件的有氧裝置，因為可以通過去各種方式代替。
拋開這些就是自由重量的槓鈴啞鈴和固定軌跡的運動器材。
雖然自由重量更危險，但是保持在自己可以控制的重量內，練法更豐富，更全面。把固定軌跡劃掉
那就只剩槓鈴啞鈴和長凳深蹲架了，再把這些去掉就只能徒手練了，沒有健身房的存在必要了。
所以是的，沒有足量啞鈴和深蹲架握推凳等，不能算是健身房，可以叫活動室，或者運動房。
2樓：拈花
是真的！在剛接觸健身的時候，你可能會在不同軟體上學到很多亂七八糟稀奇古怪的變式動作，美名曰打造細節。但當訓練一段時間後。會逐漸發現標準，穩定，大重量的三大項動作還是根本
3樓：小明的運動設計
這就是乙個思維定式。
先講乙個真實的對話，以前我問店長「那些大重量的槓鈴啞鈴、大輪胎使用率真的很低，進貨價位還高，為什麼還要做這麼不划算的事？」
他回答「大重量物件起到的是乙個震懾作用，買他的目的就是給別人看的。」
不過那些使用率很低的器械完全沒用嗎？不。從正面心理層面來說，對於堅持力量舉和健美訓練的人，那些駕馭不了的大重量可以一直給他們樹立目標，當然這類人群不算做尋常大眾之中，普通人群無非是需要乙個簡單的訓練而已，作者的問題補充也寫明了標題中「尋常大眾」的定義，有了話題條件才好合理地看待問題。
實用性角度來說，深蹲架和大重量槓鈴對只是想偶爾鍛鍊的人來說是沒有必要存在的，確實用不到，硬用就會承擔因駕馭不了而出現的體態歪斜或者損傷。如果深蹲非要負重，那手持壺鈴去做杯式深蹲其實更合適。大多數人的肩關節靈活度不足就不建議採用槓鈴深蹲，為了把鐵槓架在背後就會被迫胸曲變直去補償肩後伸的活動度欠缺。
大重量槓鈴就更不用說了，在規範好的標準軌跡下，大眾是很難掌握發力時序性的，更多的人需要認清乙個真相就是人與人之間的差距非常大。努力要是有用，還要天賦做什麼。只有清晰認識自己的情況下做出的判斷與拼搏才是能幫你實現層次跨越的基礎。
綜上所述，人應該先做你能做的，而不是急著做你想做的。尤其是面對不熟悉的領域，消費者本來就處於資訊不對稱的劣勢一端，要是再輕易相信「大家都這麼說」，崇尚慣性思維，，那結果只能是被收割。
你們越來越理智，商家才會迎合你們的理智。你們把錢用在刀刃上，生意人也才會利用好場地只擺放實用的裝置，大家才會真的一直好，由此形成經營的良心迴圈。
4樓：CKnight
俺就是尋常大眾，啥叫「好健身房」俺也不懂，也不關心。
但那種沒深蹲架、槓鈴片不夠重的，俺是不會去的。
至於俺是不是您的目標客戶，這是您的事，幹嘛問俺？
5樓：騎著蝸牛追飛彈
個人覺得配不配深蹲架和足重的奧杆取決於想開的健身房定位是什麼。商健？工作室？純鐵館？還是cf或者大型酒店健身房，針對人群不同所考慮的策略也要策劃好。
6樓：北山南台
我們小區廣場總有人打羽毛球，基本都是中年婦女，她們打球從來用不著網，甚至球也是塑料的，球拍說不定是鐵的。
那麼問題來了，我想練羽毛球，我需不需要乙個標準場地，碳纖維的拍子，鵝毛的羽毛球呢？
選擇是自己的自由，但是必須要有選擇的餘地。
7樓：孟鋮
健身房不一定要有深蹲架
但好的健身房確實最好要有深蹲架
如何定義「好」？
如果是針對市場的「好」
那麼足夠的槓鈴片顯然比足重的槓鈴片重要…畢竟讓所有人都有片用（尤其是在有健美選手與力量舉選手在場時），比單獨給乙個人對槓鈴上滿25kg的大片來得重要
就市場而言，深蹲架固然不是絕對的剛需，但是也絕非可以斷言「非健美健力向的健身房就不需要自由深蹲架」的地步，在管理到位、教練合格的情況下，沒有必要因噎廢食到把仍然佔據一定數量的健美健力人群拒之門外，尤其是這些人雖然數量不佔優勢，但在各大平台上其實擁有健身板塊不小的話語權。
偉人教育我們「不要自絕於人民」…深蹲架可以只有乙個別的都是史密斯，但完全沒有的話，在測評中難免被專業人士指指點點，即使是從商業的角度出發，也沒有必要抹殺深蹲架的存在。
如果是專業意義上的好呢？
我認同大多數的訓練體系，其中像功能性訓練、壺鈴體系以及馬拉松等等，確實不太依賴深蹲架，但同樣，舉重、健美、力量舉等體系又確實需要。前者是「健身房不一定要有深蹲架」的理由，但乙個好的綜合性健身房，能相容絕大部分的訓練體系顯然是乙個重要的標準（可以舉鐵、跑步、打沙袋，使用各類小工具）
並不是需要用深蹲架的幾個體系多麼重要，所以才得有。
而是這幾個體系應該是能被一家「好健身房」相容的
正如，同理可得，我也不會認為一家好的健身房就得全部舉鐵，不能有跑步機，不能有出汗人群。
各種體系所占用的器材量，可以根據市場占有率進行規劃。
但讓大部分體系的訓練者愛好者，在這裡找到自己的一席之地，絕對是一家好的健身房應該追求的目標。
8樓：BlackHoodie
誰鍛鍊是去酒店健身房的？
酒店健身房不都是應急的嗎？
沒有深蹲架乙個王牌動作就做不了
乙個好的健身房不應該能滿足各種需求嗎？
9樓：王樂
在我看來，沒有什麼動作時一定要做的。關鍵看整體器械條件。我們那個健身房練腿的器械整整兩排。
練完我都能廢掉。有些器械針對性非常強。所以我基本上不怎麼練深蹲。
至於其他肌群，其他的器械和練法也不是不能代替。
如果器械不行，還是配上個架子吧。
10樓：77788999
請先回答：你怎麼定義「好健身房」？
好健身房---「來錢的健身房，怎麼來錢怎麼整」你如果這麼定義的話，別說深蹲架和槓鈴，什麼健身器材都不需要，找來帥哥美女陪聊陪喝酒，然後「運動」一下。很符合你對「尋常大眾」的定義。不願意花時間精力，隨便練一練。
好健身房---「推廣好的健身理念，給會員提供系統訓練」那就不光是深蹲架了和啞鈴了。片最小的都要是0.25kg的，沒有硬拉台子都不好意思叫健身房。
11樓：
謝老闆作為從業者發出了疑問……
既然說乙個「好」健身房，那我們就說說這個好字。乙個健身房，我們說它好，我覺得有兩方面一定要考慮。
首先，作為乙個好健身房，你得滿足多種多樣的客戶的需求。那麼至少在深蹲架的問題上，對健美的老鐵、力量舉的大哥、CF的小伙以及來搞功能性訓練的運動員什麼的，都是剛需，剛的不行。雖然他們的數量加起來可能不如啥也不懂瞎逼搞的混子，但是他們也是你的一部分客戶，那麼就還是要滿足客戶需求。
其次，作為乙個好健身房，你得有專業性。專業性在於，你要引導啥也不懂的混子去科學建立訓練觀念。那麼無論你想科學地在健身房練什麼，深蹲架大概率也是個必需品。
雖然混子現在認為自己不需要深蹲架，但是好健身房不是一味滿足客戶基於沒有基本知識儲備時提出的要求，人家掏錢了，好健身房要想想辦法讓人家變得更好。
12樓：左左右右
我發現現在知乎很多問題在問之前就有強烈的傾向了，然後在加上各種看似合理的限制條件。其目的是為自己的想法找共同的存在感，但是呢這類問題往往都是站在普羅大眾的對面，所以呢也有可能純粹為了釣魚。本文的題主本來也是健身知識答主，所以呢我在想這可能是他在實際健身房運營過程中產生的想法。
發現深蹲架沒啥用，而用深蹲架的人呢，往往都那些只辦卡，不買課，練的大知識還行，搞得他們在的時候雞仔教練都不敢隨便忽悠會員了。一周來7回，這樣的人，不僅讓健身房不能賺錢，還會嚇走那些來了最多跑步機買課一買一兩萬的人！因此這樣的成本是否需要掏！
我覺得想破這種局不能該走扯深蹲架大力忽悠小白的路，而是應該走改善經營模式，提高教練素質，最終能夠賣客給該類客戶的路。賺錢是可以賺的，但最好能夠像讓子彈飛裡面張麻子說的那樣，站者把錢掙了！
13樓：蹄髈
我去健身房,為的是彌補在家健身的侷限性, 有些器材家裡是沒有辦法購置使用的, 深蹲架和槓鈴就是其中之一, 只是為了題主圖上的那些, 在家足矣去健身房完全是浪費時間.
14樓：對焦失敗
1、無任何訓練基礎的人，無法正確使用深蹲架，容易造成損傷。
2、健身房不願意擔責，又不願意請人看護深蹲架，自然是撤掉最安全。
3、並非所有人都需要深蹲架。自重深蹲和啞鈴基本都可以。
4、我知道你想顛覆目前的健身行業，但我希望你只顛覆健身房的盈利方式，而非目前普遍流行的訓練方式。畢竟孤立訓練是普通人能方便掌握、快速提公升、不易受傷、短期內變好看等等收益的最簡單的訓練方法。普遍流行的原因是客觀的。加油。
15樓：
什麼樣的環境吸引什麼樣的人，酒店健身房裡出現練負重深蹲的硬核訓練者機率不大，硬核鐵館裡也不太容易遇見只想做有氧的少女。
所以單說深蹲架不重要，重要的是健身房的定位。你不可能讓所有人都滿意，費用太高、器械少，自然有人覺得不划算；但哪怕你場地跟跟體育場一樣大，器械跟網上一樣全，還是會有人覺得「氛圍不好，太亂太雜」。
所以乙個健身房想被人說好，就不能迎合所有人，專注於目標群體即可。
16樓：張大帥
關鍵在於什麼是好，什麼是不好。
比如對於我來說，如果沒有深蹲架，別說好不好了，那這個健身房白給我都不去，價值是0，沒資格談好不好。
但是對我老婆來說，有沒有深蹲架對她來說沒有任何區別，這個因素根本不在她評價好不好的因素之內。
實際上這個問題不光要考慮動作本身，還要考慮接受度。動作再好，沒人練，等價於無效。
17樓：李大腹
想回答個不算尋常大眾挑選健身房的案例。知乎慣例，我有個朋友開頭。
春節期間，各種加強身體素質應對疫情的宣傳，我朋友準備去健身房鍛鍊了，但那時健身房都不能開放，也不想去人多的地方，於是在廈門永珍城附近的寫字樓頂樓買了三間寫字樓打通了，簡單裝修下改成健身房。
我朋友對健身房要求很低，要麼是頂樓帶落地窗，要麼就是別墅。至於器械要求幾乎沒有，剛好那段時間不少健身房倒閉，就把健身房的器械全搬來。
景觀勉強算開闊，遠處是雙子塔，附近是凱賓斯基
至於器械
大龍門架、史密斯機、深蹲架都有，啞鈴從2.5到40公斤，壺鈴6-24公斤，槓鈴片總重400公斤吧
休息區主要就是咖啡機鍛鍊前喝點咖啡，冰箱各種無糖飲料，筋膜槍買了還沒用過，就是覺得要有，裝修裡很多賓利元素，原因是我朋友買了好幾部賓利，客戶經理送的。掛畫杯子菸灰缸啥的。
因為器械都是打包全收的，目前使用率最低的是地雷架，其次史密斯機，接著就是深蹲架，而且啞鈴和槓鈴片太多用不上挺佔地方的。三颱跑步機浪費地方，目前準備丟兩台換個划船機和滑雪機，就是現在C2不好訂貨。
說下總投入，三間寫字樓加兩個車位大概九百萬，裝修三十多，器械幾乎不要錢。目前投入使用三個多月，每週就我們過去練兩三次。但就到剛剛為止，我朋友已經覺得膩了，空間實在有些不適合健身，面積小，層高壓抑，他已經開始找人物色能改成健身房的別墅了
對於去健身房鍛鍊這件事，作為乙個沒有鍛鍊史的普通人有什麼看法，或者有什麼阻力？
洪snow偉 不要覺得自己胖不想去，怕人笑話瘦的人是去健身。胖的人是去減脂加健身。沒有人非得要，看你自己。不要在意別人的看法。有人說他曾經注意過健身房的人，一些身材很好的人幾乎天天去健身房，每天都看到他們特別努力的鍛練。但那些胖的身材不好的，只有幾天甚至幾星期才看到一次。為什麼優秀的人都那麼努力了，...
如何鑑別乙個健身房的好壞？
liuzhao1566 我覺得健身房最重要的是離家或者離單位近，開門早關門晚。器械其實不大重要，一萬塊錢的中國產寶德龍裝置和10萬塊錢的必確裝置也沒多大區別。 睿寶 鄙人拙見，要判斷乙個健身房還得看它的力量區，夠不夠你馳騁的 器械全不全面，我第乙個健身房 練上肢的器械多而重 下肢相對較少。然後就練出...
投資乙個健身房需要多少錢？
老王頭兒 1 有場地的情況下 如果想開健身房，而且自己有場地的話，在二線城市，1000 的場地，開乙個健身房的費用大概在100萬左右。這100萬里包含了場地的裝修，健身房器械的購買以及其他配套器械的購買同時也包含了加盟費。這個100萬是根據每10平公尺1萬元裝修費用得出來的。2 沒有場地 在二線城市...