1樓：HEN大傑
長期23點過後睡覺造成的影響巨大
本人從沒有熬夜的習慣
最晚也會在22點前入睡
自從熬夜過後 0點 1點才睡
最大的感受就是腦神經受損和免疫力下降
奉勸各位青春期發育階段的朋友不要熬夜
現頭已暈死稍有一動頭還有點痛
不說了再也不熬夜了
2樓：中醫小學生
給你點中醫角度的看法
我認為最大的可能是——血虛
首先在中醫內科學中，頭痛和頭暈是兩個單獨的疾病，這兩個病都有可能因為「血虛」所引起。
而熬夜，在中醫角度認為，會耗傷心血，會導致血虛所以邏輯鏈就出來了：熬夜有可能導致血虛，血虛可以導致頭暈以及頭痛題主可以看一下舌頭，是不是舌頭的紅色偏淡，舌苔顏色偏白，甚至舌頭邊緣會有一圈荷葉邊一樣的牙齒擠壓出來的痕跡。如果以上都符合的話，題主就需要注意了。
之後可能會發展成血虛導致的失眠，並且頭暈和頭痛也有可能由現在的熬夜引發變成持續發作。
3樓：雅質
就在剛才等舍友給我帶香蕉和番茄回來的時候，我就一直邊走邊用鼻子吸氣用嘴呼氣，我緩解了好多，但是我走了大約得有十幾二十分鐘，大家可以試試。
4樓：fuxiaoya
日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。
5樓：doraemon
日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
6樓：拾酒
1.逐漸衰老的身體和日益增長的工作需求相矛盾2.多讀書，多運動，少吃零食多睡覺
ps：讀書是說多看看一些合理膳食，均衡營養搭配，不要缺乏維生素或者無機鹽
多運動是讓你身體保持在相對年輕的狀態，不輕易疲勞。
多睡覺，也不能像我一樣貪睡嘛，早睡早起，心情好～少吃零食，唔，，我就是為了湊點字數押個韻*^_^*
為什麼新配的眼鏡後頭暈路走不穩？
章偉忠 1 初次驗光務必在正規醫院做散瞳驗光，才能排除假性近視的部分。在沒有排除假性近視得部分前，直接在眼鏡店驗配眼鏡，並且強迫眼睛去適應，可能會導致近視度數固化和進一步增加。2 新眼鏡佩戴兩周仍不適應，應該複查調整，而不是放棄調整，放任不管。3 選擇技術可靠的商家驗配非常重要。如何判斷一家眼鏡店的...
腎虧是什麼病？是什麼引起的？
一 多因房事過度或少年頻繁地手淫 二 思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈 三 恐懼傷腎，恐則傷腎 四 肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思鬱怒，肝失疏洩條達，則宗筋所聚無能 五 濕熱下注，宗筋弛縱 六 飲食不當，沒規律，營養單一，經常食用油膩食物或辛辣食物 吸菸飲酒過度等。所以在日常生活中，腎虛...
尿毒症是什麼引起的？
幸福感好 1 有急 慢性腎炎發展而來的 2 不良的生活習慣，導致高血壓 高血糖 高血脂引起腎臟緩慢損傷3 亂用藥物導致腎損 4 突然高強度的體力活動，超過身體極限 5 多囊腎 蜜橙好醫 1 高血壓 高血壓會對腎臟健康產生傷害，而且不管是原發性高血壓還是繼發性高血壓都會傷害腎臟健康，異常血壓會導致腎小...