1樓：好妞妞
以前啥生活方式？腰痛無非就是因為久坐。現在辦公一族的通病，99%年輕人都多少有點不舒服。（但我相信一般不是運動拉傷造成你腰痛，否則你肯定能察覺到。）
我上週去骨科檢查，醫生也沒說啥，看了兩眼，問了幾句，得出結論「腰肌勞損」，就讓去拍片了。但最近一直忙，加班加到死，人椅合二為一，一直也沒去拿報告。也怕有什麼特別壞的結果吧。
大概是從初中就開始，我就覺得自己有所謂的頸椎病，具體就體現在站久了不舒服，坐久了也不舒服，嚴重的時候就是直接陷入坐立難安的狀態回家躺了很久（學渣本質）。
現工作了四年，因為有一直在注意鍛鍊，也準備了鬧鐘不久坐，情況稍微好轉。人體工學椅和公升降桌我都配上了，在人體工學椅之前，一直用的就是這款靠墊，像肺葉。
準備從辦公室拿回家用的，因為實在是覺得家裡用人體工學椅顯得太正式，沒有家的感覺，無論買多貴的人體工學椅，放在家裡其實都顯得很不搭調。這種腰靠就很基礎簡單。
最好玩兒的是這個氣囊，可以調節腰靠帶給你的頂腰感。
一開始買這腰靠，說實話，其實沒啥大的期望，因為也就幾百塊錢的東西，能對我這種資深頸椎病患者有啥好呢？最多也就是個心理安慰。但是，一用上之後，驚為天人！
有種腰好全身好的錯覺。也不知道為啥好，大概就是填補了椅背和腰背之間的空隙，同時，又像兩隻大手掌託著你的腰。（要是能再給揉揉就好了）整體就分散了腰背的壓力，提供支撐，幫助腰部放鬆。
當然，說句大實話，如果是長時間辦公用的話，我自己覺得最舒服的可能還是我的人體工學椅，目前坐著的是海沃氏Look，二手的，也不貴，但很能打，再用個五年八年的基本沒啥問題。
因為久坐避免不了，所以才想著怎麼能坐著舒服點兒，好的人體工學椅基本就是為了這個目的而誕生的，有條件的朋友還是多攢攢錢，買把好的椅子也是為自己身體健康做投資，沒有健康作為前面的1，後面的0再怎麼多都是徒勞。
我之前也很迷茫，但是改善了久坐這個生活習慣之後，基本上就沒有以前那麼痛苦了。還要感謝知乎，主要都是看了這裡的回答才多少從根本上下手去解決腰痛這個問題的，可以看看，也許對你也有幫助。我最開始買的這個腰靠就是聽了答主的建議買的哈哈。
有必要買電競椅嗎？有什麼牌子推薦的？
2樓：運動康復找小江
3樓：
腰痛的的原因很多啊：比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等等。我也是腰疼最後確定是腰椎間盤突出症，用了腰痛寧膠囊，用黃酒送服，晚上用比較好，還能有助於睡眠和藥物的吸收，沒多久就症狀見輕了。
要是不放心去醫院看看啊，做個全面的檢查，這種病還是很有必要的！
4樓：
不放心去醫院看看啊，我以前腰疼過不當回事，去年嚴重了才去醫院看，已經是腰椎間盤脫出了，要是早點去醫院不至於發展到這個程度。腰疼的可能性多了，肌肉勞損，腰椎出問題，或者單純的只是有點疼，都有可能，咱們普通人又沒有能搞明白的專業知識╮(￣⊿￣")╭
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