1樓：blues wilder
這個我來說句比較政治不正確的話，一天三根其實也無所謂。
不過這感覺和不吸沒啥兩樣。
我覺得你直接戒菸多好。
焦油在我看來也是香菸口味的乙個重要指標。
一天三根煙，不如直接戒菸，連電子煙都不要用。
2樓：不語
一支煙焦油量危害多大我不知道。
但是尼古丁的危害超級大。
尼古丁是世界上上癮最快的毒品。
再吸入一瞬間。多巴胺快速分泌。
停止吸入。多巴胺快速下降。
隨著菸齡的增長。多巴胺分泌就會變的緩慢。
如果把一支煙的尼古丁全部提取出來注射進入人體。那會導致人馬上死亡。
你說多可拍。
還不抽支菸壓壓驚！
3樓：跳跳糖
香菸中的主要致癌物事焦油，並不是讓人上癮的尼古丁，焦油量越大傷害越大，其實香菸燃燒還會產生很多有害物質，畢竟燃燒就是乙個複雜的化學反應，產生的焦油、一氧化碳、汞、鎘、鐳、釙等重金屬有害物，而人依賴香菸僅僅是因為尼古丁，還有抽菸吞吐煙霧的動作。所以想要避免對人體的傷害，直接戒菸就好了。當然大部分人是很難戒掉的，但如何不戒菸又能"健康"吸菸呢？
其實現在已經出來了很多解決方案，比如電子煙，本人接觸電子煙很多年了，安利了身邊很多人，當然了多少也賺點票票。
我來說說我的看法吧，先說加熱型不燃燒電子煙，比如萬寶路公司出的iqos，通過加熱傳統菸草做的菸彈，來攝取香菸中的尼古丁，達到抽菸的目的，這樣既不影響抽菸的口腔感覺，也避免了香菸燃燒產生的更多有害物質，這樣就比傳統抽菸法健康了很多很多，當下也比較流行，不用擔心你擔心的焦油什麼的有害物質。但畢竟加熱的菸草做的菸彈，屬於菸草製品，歸菸草局管，可能稅呀啥的沒談好吧，目前國內是不允許銷售的，也不建議非法渠道獲得。
再有就是蒸汽型電子煙，這個通過加熱菸油裡的尼古丁鹽來達到解癮的目的，而尼古丁是導致我們依賴香菸的唯一因素，所以這一方案，避免了傳統香菸除了尼古丁以外所有的有害物質，傷害只有傳統香菸的5%以下，不用擔心焦油一氧化碳等等有害物質的攝入，也不用擔心牙黃口臭二手菸能不能帶上飛機等問題。當然目前蒸氣型電子煙不歸菸草管，因為裡面沒菸草製品，而尼古丁也不是只有菸草裡有，西紅柿裡都可以提取到，但是電子煙目前還沒有明確的標準，選擇的時候要選一些值得信賴的品牌，這個可以私我我幫你們推薦。
總之，要想減少抽菸傷害依次要做到
選擇低焦油的香菸，選擇加熱型電子煙，選擇蒸汽型電子煙，戒菸！
祝大家早日做到，最後一步，戒菸！
4樓：小九
危害小太多太多了哦，如果戒菸的話，建議從原本的高焦油量，一點一點降低，尤其是老菸槍，一次性完全借了的可能性太低，可以先試5mg，然後3mg，1mg，最後就完全可以克制啦
5樓：lulen
對，你可以戒菸的，頭暈不會持續太久，約2-3天，只是血液中氧氣含量提高，產生醉氧狀態，我戒菸前抽過一段時間3MG中南海，個人感覺確實比抽十幾毫克舒服很多，1mg不好買，抽過幾次，抽菸的危害是機率性的，對個體而言，不會因為危害大小導致不同結局，所以當你身體有不舒適的感覺時，請盡快戒菸，忽略身體的申訴會讓自己的身體背叛。
抽菸毫無用處，早點戒菸吧，你覺得你能戒菸就盡快戒吧，讀一讀《這書能讓你戒菸》。
為什麼他們要用100毫克的糖進行3小時葡萄糖測試呢
糖友管家 你是想問為何要做葡萄糖耐量試驗 OGTT 嗎？葡萄糖耐量試驗用來檢測機體對血糖濃度的調節能力，以了解胰島 細胞功能。更正 不是用100mg糖，是75g葡萄糖粉。檢測方法 口服75g葡萄糖粉，用250ml水溶解，5分鐘內服下 服糖前抽空腹血，然後分別於半小時 1小時 2小時 3小時抽取血液，...
如果挽回不了，應該如何不去尋找一絲一毫的關於她的訊息。？
阿木 不要去關注他了，這樣悲傷是自己，不要聽任何人提他，如果是自己的朋友親人在提，你就告訴他們我不想聽這個以後不要再說咯，或者自己就避開，想一些開心的，其實這也是對自己狠，只有這樣才能慢慢好起來 瀉藥。這個問題，當然還是需要分開來回答的。如果挽回不了？那你認為到底是不是可以挽回呢？我和她在一起快兩年...