1樓：居家好物測評師
要不就是以後別再戴耳塞，要不就是換一款更加舒適的耳塞。
不帶耳塞是不可能的，因為不帶耳塞睡不著覺，不能好好學習，也不能好好工作。
所以就是選擇一款更加適合自己的耳塞。
聽題主這麼說，我多半猜測是因為耳塞過大才導致的耳朵被撐大，所以，選一款小一點的額耳塞使用看看會不會有所緩解。
這麼說應該也解決不了你的難題，給你分享乙個我找到適合自己耳塞的途徑吧，因為分享看的多了，我也就真的沒有看出來推薦的那款耳塞是不是真的就適合自己，可能是我沒有體會到其中的精髓吧。
給你分享乙個sleepsheep耳塞大禮包，裡面有7款11對耳塞，有這樣子的一些耳塞：
3副Maxlite 棉花糖耳塞
2副sleepsheep檸檬耳塞
1副Dreamgirl 女士小耳道
1副肉色耳塞
1副Moldex 炫彩
1副蠟丸耳塞
2副3M 1100小飛彈
6個透明耳塞盒
1個環保收納袋
這麼多款總有一款適合你。
睡覺用的隔音耳塞哪一款比較舒服？
2樓：肖梟
感覺推薦耳塞都是好貴那種，用起來捨不得扔
其實霍尼韋爾303s這款，適合女生超小耳道完全不會疼，而且隔音也是真的效果好，我用了幾百副了，都是一買五十副不到50塊錢，用幾天就扔掉換新的
3樓：喵先森請留步
那就儘量減少使用的頻率吧，在需要安靜或者太吵的時候再使用耳塞。平時的話一般程度的可以慢慢適應的。舉個栗子吧，剛上大學的時候，每晚寢室的樓下都有"滴——滴——滴——"的聲音此起彼伏，大概是什麼防盜儀器工作時候的聲音吧，頭一兩個月很煩，躺在床上聽那聲音，之後習慣了，沒注意聽的話大腦直接把這些白雜訊忽略掉了。
嗯，就這樣。
4樓：小趙同學
開始的時候用s號的套
然後用m
後來用l
最後現在睡覺長期佩戴耳塞
開始意識到了這個問題
少戴入耳式耳機，用偏小一點的套，耳塞能不帶就不帶，因為這個我前段時間查出了外耳道炎。
總之就是能避免的話就少用這些東西吧，工作需要的話，盡量用頭戴式，少用入耳。
用棉籤掏耳朵，棉球掉在耳朵裡面了，怎麼辦？
小猴子pixy 每週都要細看狗只的耳朵，看看有沒有發炎 紅腫 嗅一嗅有沒有異味 摸一下，看看它會不會覺得刺痛。假如一切正常，只要用乾棉花球清潔一下就能夠了。有耳垢的話，可在棉棒上略沾一些甘油，然後細細整理，或許選用獸醫引薦的清潔用品來剷除。假如耳垢過多過硬，能夠先用酒精棉球消毒外耳道，再用3 的碳酸...
室友太吵了怎麼辦，耳塞真的沒用嗎？
LacXyuE 我以前也覺得沒用，後來發現是自己沒買對。記住，別買校門口那種一兩塊錢的耳塞，完全沒效果 我反正是這樣 推薦安耳悠，舒適度隔音效果都很好，真的。我有神經衰弱，這個真的非常好用。你需要先把它捏細再放進耳朵裡，等它慢慢復原，什麼聲音都聽不見了。 LiWeeJian 耳塞是有用的。同樣是大學...
狗狗不讓洗耳朵，怎麼辦？
王聰 先用手摸摸狗狗的耳朵，一邊摸的時候，一邊給狗狗喂零食，當狗狗不反感摸耳朵時，這時就嘗試用棉籤在狗狗耳朵邊上擦拭，也是一邊擦拭狗狗的耳朵，一邊給狗狗獎勵，這樣狗狗就明白，只要擦耳朵就有好事發生。 言草右 我家狗子也不愛。她很不喜歡洗耳藥水進到耳朵裡的感覺。我覺得不用每天認真洗耳朵。我們家平常都是...