1樓：趙琮成
題主的問題我也有親身體會，我在高一高二非常不喜歡學習，早戀打架喝酒上網都做過。老師都會拿我做反面教材，而在高三的時候我開始感到害怕，因為我看不到6月之後的出路，所以我開始了改變。我的目標很簡單，上乙個好大學。
每天都有明確的目標，所以我的內心感到充實（我發誓那是我這輩子最充實的一段美好時光），之後我會問我同桌學霸一些我不懂的問題，我的同桌是個溫柔的娃娃音萌妹子，她給了我很多學習上的幫助和精神上的鼓勵。而我每天晚自習結束後會和朋友去操場跑十圈左右，以此來提供學習必要的體力和毅力（當然最主要是整天都在教室坐著，體力需要發洩）。所以當時的我感到充實，每晚睡前都會想我明天該做什麼，想我今天所學習到的知識然後帶著身體的疲倦就不知不覺睡著了…所以手機對於當時的我來說只是乙個聯絡親朋的工具。
高考後，15年畢業，現在在上海某211讀大一，剛剛從高中老師所說的「上了大學你就解放了」的話語中緩過來，晚上很晚才睡，困了也不想放下手機總想做點什麼不甘心就這樣睡了。現在的我整個人感覺都很迷惘沒有什麼明確的想要確切實現的目標，感覺很空虛，沒有了之前的充實，這讓我不知所措。
所以，題主所說的每晚很睏卻拿著手機不願睡覺的情況，在我看來是目前暫時沒有什麼能讓你完全專注的乙個想迫切達成的目標而內心不夠充實的一種體現。
最好的解決辦法就是找到自己的興趣愛好或者乙個明確的目標，比如健身就是乙個能夠充實自己和鍛鍊意志的絕佳方案（在空虛時找男/女朋友來緩解寂寞的愛情是對另一半的不負責，而且內心不充實這段戀情恐怕很難長久）。
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