1樓：隨緣
你想不做清明夢，有個方法很容易解決，就是試著不睡覺幾天(看書玩遊戲)，等太累了你一睡就沉沉睡去，做不了清明夢了。還有乙個方法就是長期念佛經，如地藏經，久了也不會做清明夢。
2樓：BlackDog
我現在要求救了如何不做夢做了17年的夢了，從一開始夢中背書開始然後修仙再然後發現醒不過來假醒了6 7次方然後到看到自己躺在床上又感覺超級大的吸引力回歸身體每次離體看到的環境都是Sunny普照甚至現在上個廁所回來夢還能接續的上這麼多年下來身體徹底出問題了頭頂和後腦勺總是發漲發緊像抽經一樣大腦特別容易疲勞容易走神幻想哪怕是正念沒有想什麼大腦也是一種思考的狀態頸椎胸椎腰椎肌肉疼痛前年又因為熬夜突然發現自己感覺不到任何喜怒哀樂的感覺現在才剛剛好點我現在只想求如何睡覺不做夢我吃兩粒艾斯搓論都沒用有醫生說是大腦神經功能失調有醫生說雙向感情障礙的有說焦慮抑鬱的我自己研究了一年多這就是神經長期興奮導致神經衰弱的連那方面都影響了只有把這種思維徹底改正並加強睡眠才能有緩解求不做夢的方法啊
3樓：
乙個是影響睡眠質量。睡而不休，長年黑眼圈。
即便敢於直視自己，卻再也不能直視人性了，很難信任別人。可與人言無二三，暴露自己的弱點，只會讓別人遠離自己。但我又相信別人未必沒有這個弱點，只是別人不曾在夢裡了解自己的潛意識罷了。
把自己拆成一塊塊拼圖，不同的人寄放不同的一塊。至交，至我愛，至愛我，很難相信他們的存在。孤零零的飄盪在世間，彷彿什麼也抓不住，彷彿什麼也留不下。
4樓：
無語了我不想做啊
以前也沒了解過清醒夢是什麼東西
我以為就到此結束了但是最近鬼壓床越來越嚴重發展到夢中夢然後我就查了貼吧豆瓣和知乎知道了如果你知道做夢的話可以控夢我以前是很容易知道自己在做夢我看好多人說可以扳手指啥的驗證我根本不用驗證我就是在夢裡面突然就清醒過來自己在做夢了但是那個時候不知道啥事控夢就那樣了，結果這幾天為了找到解決辦法，知道了控夢這件事，可能就有了心理暗示，這幾天做夢都在控制自己夢境走向，一會天上飛，一會超異能，夢裡爽是爽了，就是醒來後感覺身體被掏空，嗚嗚嗚，我好難，好想睡乙個好覺
5樓：星月
然後睡著睡著醒了然後去上學一切都挺正常的然後上課上著上著就想如果我現在實在做夢就好了，然後我就醒了
後來我就做了一陣子的噩夢，我感覺這個還是輕易的不要嘗試吧我感覺
6樓：
適可而止，只要經歷過一次就會清楚醒來是什麼感覺。斷續玩了兩三次就不玩了，你的真正時間錨定點是這個現實，精神上的不振不是虛假，面對一件一次性就明顯告訴你後果的事情，隨時間推移，長期如此會有什麼後果可以說非常明了。所以沒有像別的貪玩，到了不得不吃藥的時候，才反應過來想停止卻停止不了的地步。
說句實在得，被動春那個夢不好嗎，只需要在進行到那一刻的時候去介入體會，感覺控制，fine
7樓：小熊餅乾
我原來不知道有清明夢這種東西是自己不知不覺發掘了這項技能的
由於我不斷的開發，在夢裡我的五感逐漸變得清晰，痛覺也被開發了出來，所以就更真實了。因為我的身體對痛覺一類的感覺印象比較清晰和深刻，所以我在夢裡有時候會重複我身體的一些記憶，像扎針，劃傷這種，到後期甚至出現了中槍，被劍捅穿，褪皮（那種把整張皮都斯下來那種）這類的，雖然不是噩夢，但痛感很真實，我就會心裡有點發毛，就像看到恐怖片結尾的「由真實事件改編」一樣。
而且由於可以控制劇情走向和角色，那種未知感和新奇感也就沒了，因為清醒，所以沒有辦法全身心投入，就很無聊，是那種精神上的無聊，失去了做夢的樂趣。
所以我現在都是有意識的讓自己沉入夢境，不要太清醒，在能不變成噩夢的前提下盡可能享受好夢，有時候也挺累的。
所以，有時候太清醒不是好事，畢竟是做夢嘛，還是不切實際比較好，要不然和現實一樣還有什麼樂趣。
8樓：聽無可說
感覺自己對清明夢的控制力不強，稍微細節一點或者誇張一點的事情都不一定能做到。那種費了好大力氣就是做不到的感覺太勸退就放棄清明夢了。
9樓：
原因是膽兒小。
初中的時候經常做清明夢。
一開始抱著玩玩的心態試網上的各種扳機，後來就挖土挖寶什麼的，飛行和空手射擊也嘗試。想延長做夢時間就摸牆走。
但我做夢有個bug，跳井，面前的井總是特別淺還沒有水，往往一掀開井蓋就是地面。可能潛意識鬧著玩，怎麼想像都沒用。不過沒太在意這個bug。
有一天夢到自己夜裡躺在床上，四周嗡嗡的聲音越來越大，整個人都在瘋狂的振動，我反應過來應該是出體的訊號。
一切逐漸平靜，我以為失敗了（從來沒出體過）走到外面的路上，一扭頭發現剛剛離開的家燈火通明，仔細看小區裡的每乙個窗戶都有乙個人詭異地盯著我，只要盯緊了乙個地方就有。
越是知夢就越真實，越是害怕發生的事就越發生。
普通夢迷迷糊糊，出現的東西當時也想不到，像個傻子。清明夢太清晰，想什麼就來什麼。正因為是做夢才可怕，任何在現實中不可能發生事情都有發生的可能。
也許我段位不夠。。。反正那時候下定決心再也不做清明夢了好好活著別嚇出精神問題就行，知夢就裝傻。
沒多長時間（幾個星期），我就不做清明夢了，直到現在。
10樓：夢即是醒
幾歲的時候經常知夢然後很多年沒有知過夢又在前兩年的某一天突然知夢便開始了解這個東西從那天之後的一年多裡甚至在沒有怎麼系統學習過的情況下經常獲得很優秀的出體訊號 n次成功出體經常知夢自認為已經體驗了高階玩家玩過的一切突然有一天在收到出體訊號後發現無法放大出體訊號從那天開始再沒收到過出體訊號也再沒知過夢
11樓：
當發現這個夢好像有點可怕，就會放棄，趕緊醒來，然後壓壓驚後重新再睡。
我喜歡思考和觀察，即使在夢裡，也在思考和觀察。
我從小多夢淺眠，根本不能控制自己睡覺不做夢。
也不能讓自己在夢裡發生那麼多毫無邏輯的事情後還能假裝不知道。
如果是個好夢，我也願意繼續。
如果是個噩夢，就趕緊醒來。
所以清明夢並非我刻意為之，而是本能反應。
12樓：
放棄不了才是最可怕的，每天都做夢很累的。夢裡已經有了乙個世界體系，不斷重複出現，不斷對映你最渴望又得不到的東西。一開始會覺得是慰籍，慢慢的落差感會讓人更憂鬱。
13樓：麻球蛋蛋頭
當我興致勃勃了解了三四天而掌握有關資訊時候開的記夢
然後半夜翻清醒夢帖子
麻痺有人發了乙個鬼圖至今都難忘喪良心還下掉魂了去他媽的
14樓：沵涅
哈，清醒夢還能自己放棄的？我不知道怎麼放棄的，我只是每次入睡的時候，但眼前發生的事情，大腦在告訴我事情的大概過程的時候，我就知道是在做夢了，清醒夢到對我沒有造成很大的現實與界線的模糊，，只是感觸很真實，如果已經感覺到很危險的時候，我只能暗示自己趕緊醒過來，身體和眼睛還沒有反應過來我就會有鬼壓床的感覺。第一次知道自己在做清醒夢的時候，是因為我有把做過有趣的夢在腦海裡過一遍然後暗示自己下次做夢一定要知道自己在做夢，我也不想要上帝視角了。
可能是自我暗示讓我很容易進入清醒夢吧，但我想嘗試控夢的時候，一開始不成功，但是慢慢的我就改變一些事情，可怕的是在夢裡我還覺得我做過類似的夢然後選擇了乙個可能性，然後結果比預想的可怕吧
15樓：
我沒有放棄清明夢，趕上了就玩一波，我驗夢的話，用疼痛驗沒用，我夢裡也會疼，但是我會用手機拍，夢裡的手機不好使，拍不到，我夢到過有意思的，那真是太好玩了，有異世界的，宇宙飛船的，有一次夢見地上好多錢，剛想撿，意識到是夢，就把錢都撕了，邊撕邊想，做夢我還慣著你啥呢，或者反殺，本來對方追殺我來著，當我意識到我在做夢，就跳上去封喉了，最難控制的就是飛翔，總是飛著飛著就掉下來，夢見過遠遠的看著七八歲的自己，放學往家走，還夢見過自己可以化龍，但是控制不太好，飛到房子那麼高，就掉下來醒了，不過癮，還夢見過一次水龍，從窗外進來，滿地的水，不過到我面前半公尺的樣子，我害怕了，看清了他的牙齒什麼的，然後他還表達了我只不過葉公好龍，居然害怕，不過不是用語言，好尷尬，當時也知道是夢，但還是害怕了。也試圖控制，但沒控制了。
16樓：透明型人物
？好多都是高中裡開始的，放棄原因是長大了，沒力氣給自己編故事哄自己睡覺了。好像特別累或者特別特別開心的時候，還是會給自己來個小故事會會小時候的老朋友）
我小時候就這樣，還和爸媽說，這是我哄自己睡覺的乙個系統。就是給自己乙個故事一直想發展想發展，想著想著就在夢裡了，不過蠻不爽的就是，「我」在夢裡打不過別人，為了劇情發展「我」必須死了，但是我不想讓自己死了，但是強行給自己乙個超能力不符合我人人平等的原則，於是陷入糾結，再醒來（發脾氣）再睡覺。
17樓：桑湛
累做清明夢的休息狀況不佳，連著十天半個月清明夢的話接下來你想做都做不了，因為太累睡死了不做夢了。長期來看的話影響休息。
而且還是活在現實吧
18樓：不學無術
1.清明夢是會浪費精力的，睡覺本就應該是為了放鬆和休息。
2.清明夢做的都是「已知」的事情，基本上我能想到的都在夢裡做過，沒啥新鮮感了(求好心人提供好玩的玩法)
3.乙個人的自嗨，自我安慰，對自己生活中的進步沒幫助
19樓：藍色的巧克力
唯一一次清明夢，我很迷茫我就和我夢裡的女孩說會話，我知道自己在做夢，於是我和她說了我在做夢，
然後她對我笑了
有點。。。。讓我細思極恐
20樓：云何應住
初中的時候對這個很感興趣，那會兒貼吧還很火，用了半個月學這個，學不會，沒辦法，每次到了最關鍵的時候，要麼醒了，要麼睡著了(￣ー￣)
後來感覺自己對這個也不太熱衷了，還是過好現實生活更好，偶爾也會在夢境中知夢，就這麼回事吧，夢到底是夢。
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