1樓：傲慢廷少
格鬥，顧名思義就是實戰，乙個好的格鬥術都會用到手的，不管練什麼如果不想傷到手指就盡量做好防護，和多練空擊基本功練習，你可以這麼理解，好多近視眼照樣上的了擂台，巴西柔術也有殘疾人在練習，如果你不是太在意實戰性，就是為了鍛鍊或出去顯擺的話那只有跆拳道這種只踢腿攻擊的最適合你
2樓：老胡
我業餘彈鋼琴玩，但練柔術，讓我幾個手指常年關節炎，好不了哈哈哈。
反正鋼琴也就那泡妞的水平，就算了，柔術繼續。
甄子丹柔術紫帶，鋼琴彈得也是超讚，人家榜樣都這樣了，還有啥顧慮的，來，柔一把^0^
3樓：改個名字吧要不
如果你為了健身那不建議練格鬥都有傷手指的風險哪怕專用腿法的奧運跆拳道也難免一腿戳手上
如果你為了防身。。。呃。。。也不能排除你提防的物件撅你的手指所以。。。換個專案吧
4樓：
都是業餘目的還想保證樂器這塊手指靈活度不受影響的話，建議練跆拳道，或者也可以拳擊、空手道、泰拳這類純站立格鬥當做玩票性質的娛樂活動，同時每次有拳擊動作都戴好拳套做好保護，這一點非常重要。
摔柔類弄傷手指是大概率事件，就算你運氣好沒有扭過卡過手指，也會因為長期抓把練習的原因骨節粗大靈活性下降，事實上練了柔術以後手指受傷幾乎是入門者必經的，因為會受傷的點太多了，就連單純抓把把自己手指抓脫臼都能見得到。
同理空手道泰拳這類日常喜歡裸拳、拳臥撐練習的格鬥如果練得猛也會增厚拳峰的厚度，影響到手指關節的靈活性。
就算是對手部保護很注重的拳擊，你打沙包打的時間久了手指的靈活性也會變差。
簡而言之，格鬥類運動本身的目的就是增強你的進攻端肢體，讓手腳變的麻木，變粗變大變得更有勁是你成長的標誌，但有得必有失，能承受大力猛擊的反作用力的手指關節在靈活性上下降。你如果就是純粹玩玩多點娛樂活動呢基本上問題不大，但是要想取得一定高度，肯定有點代價。
5樓：熊貓熊貓巴西柔術
不好意思，沒有。你也只能考慮一下跆拳道了，並且還是WTF那種只踢腿的表演玩意，ITF這種踢拳風格的實戰跆拳道估計別人聽到你這種要求都不會收你……
如果你怕傷到手指的話連巴柔都不能考慮了，沒準兩人撲在一塊的時候手指就扭了。我以前和我教練打模擬的時候就指甲長了一點，然後我稍微用力了一點伸手纏他脖子準備搞裸絞，就這個動作抓空了都給他脖子劃了個口子（是那種隱隱約約有血在傷口裡的那種），如果乙個被抓到的是他的手指那就是另外乙個故事了。
最後補充一句，要是身體不好或者職業不允許這些就別練武，因為所有的武術在建立的時候就已經把受傷挨打這個前提放進去了，即使是作為愛好也會有受傷的可能，只不過機率沒那麼大而已。你練武自然就得做好受傷挨打的準備，又要不傷身又要練沒那麼好的事。身體不行不能挨打不能受傷就別練，就這麼簡單。
有練武又不想受傷的這個時間和金錢還不如好好練練樂器，最起碼比你礙手礙腳的練武效率高多了。
6樓：張沒六兒
題主跟我情況完全一樣
在家業餘擺弄擺弄吉他貝斯
我是從零基礎泰拳開始練起的，用的14oz的泰拳手套，腕，肘，肩都有過不同程度的扭傷崴傷，指關節從沒傷過，頂多蹭掉一點皮，但從沒影響過彈琴。泰拳和散打屬性相近，站立系，拳套基本可通用，所以我感覺題主練散打應該不太會影響彈琴。至少在動作標準規範的前提下，指關節影響不太大吧。
後來慢慢接觸mma，換了mma拳套，學習更多的摔法，地面技，關節技。指關節開始出現一些輕微扭傷，問了我的教練（巴柔黑帶，職業mma戰績好像是36戰33勝30ko），如果練巴柔手指會不會經常受傷，答案是肯定的。即便巴柔黑帶在教學中，也會經常傷到手指，所以我現在比較糾結，到底要不要深造巴柔，因為很可能乙個輕微的指關節扭傷，不影響正常工作生活，甚至對於普通人微不足道，但對於樂器演奏會是巨大的影響
7樓：bighorner
打擊系的拳擊散打什麼的，戴個大拳套，基本傷不到手指。但是如果想學巴西柔術，因為有抓把的動作，難免傷到手，如果特別在意可以考慮無道服的巴西柔術，不需要抓把。夏天打架還是無道服的動作比較實用。
不過最好還是不要想著打架，你要是個體重不過百的妹子，赤手空拳基本打不過男的。當做一種運動來學還是很不錯的，各種格鬥術各有各的樂趣，建議都嘗試一下，選擇喜歡的學。體力不是問題，練習的過程自然會提高，不需要為了先練好體力而延緩學打拳。
8樓：裂開的冰
柔術用到手指的地方非常多，做有道衣的訓練推薦纏膠布，但還是難免會傷到，畢竟手指的力量一般練的少，但柔術裡恰好有這方面的要求。
站立的話，我碰到的比較多會傷到手的情況是，一、拳套設計問題，例如菲泰的大拇指設計，就容易戳到大拇指；二、搭檔瞎j拍，訓練時一般都是學員間互相喂靶，給的靶位不好，或者拍的時機、力度、距離不好，都可能會擊靶人的手造成傷害；三、自己動作有問題，打不正靶的時候也可能會傷到手指；四、一些意外情況。
這幾種情況我都遇到過，但基本不是很傷手指，一般也就是戳到、磕到這樣的小傷，後續訓練時多注意下就會好的很快，扭傷什麼的還沒碰到過。
真要練的話，最好先加強手指的力量訓練再去練柔術比較好些，訓練時自己也要多注意些；站立的話，也看到了，排除意外這樣的不可抗力，基本都有辦法避免，拳套買好的，多和搭檔交流下，多注意動作細節，打靶或沙袋的時候，從輕到重磨合下，相信手指受傷的機率還小些。
特種兵格鬥水平是什麼樣的？
TR傑 只聊親身體驗 喝酒後和特種兵朋友比劃過 真切的感受到人家想殺你 五秒鐘之內就夠了 全都打死穴，一招接著一招 而且他還練了氣功 太恐怖的就不說了 反正就是朋友間玩一下 來真的話，人家一根手指就可以把你戳穿 不是誇張，是真的戳穿 花生不愛我吃多了上火 這個問題會出現，根本原因是，近年來大量特種兵...
大家彈結他的手指都是什麼樣的？
扎昆Zaiken 只要你注意保護手，注重練習方法的話，就算是彈了很多年也不應該有太厚的繭。我彈琴6年多，左手的感覺只是皮厚了點而已，只有在彈琴的時候才會感受到之間比較硬。你這個明顯是彈琴前碰水了。記得彈琴前後最好不要碰水。最要命的就是洗澡了。熱水泡一下皮肉就起來了。想一想看西紅柿焯水之後。皮就下來了...
胖子想練點防身自衛格鬥的，應該練什麼？
萬爺 你這體型，又練過舉重，摔跤柔道桑搏空手道都比較適合你主修，巴柔麼，練著玩作為補充可以，沒必要當主要的練，你塊頭大，把人摁地上概率遠比和人滾地龍的機會多的多，其實現在練格鬥術沒有只練一項的，都是選個專修的，然後再學些其他格鬥技術。 許先斌 蟹妖按照你的描述，我再問你乙個問題 你反感跟別人的身體大...