1樓：平常心
中國經濟高速發展，生活節奏加快。隨著生活水平的提高，人們雞鴨魚肉蛋等高營養物質攝入過多，而隨著進入資訊時代，腦力勞動代替體力勞動，大部分人群都存在運動量不足的現象，過多的能量積蓄在體內，又沒有通過運動去把它消耗掉，而人體是非常精密的機體，有自動調節能量的功能，用腦力運動來代替運動消耗能量，這種消耗肯定比不上體力運動的消耗，所以耗時比較多，長此以往，人體正常的睡眠機制被打亂，再加上快節奏的生活，很多人忙了一天，只有晚上的時間是屬於自己的，熬夜用各種電子產品上網衝浪，不知不覺就到下半夜了，生物鐘完全紊亂，而身體自我調節機制被抑制後，身體睡眠功能就處於失控狀態，會引發多種功能失調。對身體的傷害會呈多樣化分布，因為很多細胞的修復是在睡眠過程中完成的。
至於長期熬夜是否會造成禿頭，倒也不一定，這要看個人的基因和體質，身體差的人也許會有禿頭的風險，所以最好還是早睡早起，不要熬夜。熬夜的後果到了中年以後是很多人承受不起的，是很多大病的根源之一，珍愛生命，遠離熬夜。
2樓：泡泡君
會的，長期夜間睡眠不好，會導致個人的內分泌系統紊亂，導致精神萎靡不振。睡不好同時會使得肝，腎功能下降，隨之就會使得掉發的現象變得嚴重。睡覺時反覆的在枕頭上翻轉，如果枕頭是棉質的也會容易使得頭髮掉落，建議選用真絲枕套。
3樓：羽知子
捺下禿頭不說，睡眠障礙我好像有。
因為習慣了長期熬夜，經常過了十一點十二點才睡，生物鐘就跟改了似的，早早躺在床上，非得過了這個點才能睡著，當代大學生應該都是這樣吧。
且睡眠效果也不怎麼好，容易做夢，睡眠時淺時深，有時晚上會醒好幾次，搞得每天起床都沒什麼精神。
了解一下高中的弟弟，才高一就要十點睡覺，感覺現在熬夜應該是年輕人的常態了吧。
睡眠佔乙個人一生時間的三分之一，細算下來可是乙個不小的份額，認真休息，提高睡眠效率和質量是熬夜黨們都希望的事吧。
但禿頭這事我沒有，不知道哪個孩子這麼慘要禿頭了。
最後說一說，熬夜也有好處，不會得老年痴呆，因為很可能活不到老年。
各位親們，熬夜且行且珍惜。
4樓：兩個黃鸝肖弦弈
這是個很好的問題。
第一，熬夜很禿頭沒有必然的關係。禿頭跟遺傳有關，也跟身體素質有關。
第二，長期熬夜會毀身體，導致高血壓、心臟病、性生活能力降低等，更嚴重的會導致猝死。
第三，我年輕的時候會熬夜，那個時候仗著自己的身體好，精神狀態也好。過了40歲以後，我就不熬夜了。
5樓：欣典園林
禿頭只是長期熬夜的乙個症狀，長期熬夜最傷害的就是肝了，長此以往，身體很容易出問題，引起猝死的可能。保證充足的睡眠很重要，為了你和你自己的家人
6樓：超級的醬油
一、日常的作息時間很混亂。
二、日常的生活壓力太大想的太多了導致睡
不著。三、長期熬夜禿頭我不幹確定，但是掉頭髮是真的。
四、鐵子們還是早睡早起狗命重要。
7樓：見過水星
大多數可能來自於下班太晚或者壓力太大導致焦慮，晚上你要加班的人，九十點才到家，分配給自己的時間太少，可能還沒吃飯，洗澡洗衣服等等這些瑣事。
當你躺在床上，想玩會手機，或者其他愛好，你發現十一點多了，明天六七點就要起來。突然回想一下，今天似乎沒做什麼事情，今天就要結束了，渾渾噩噩的感覺讓你越來越焦慮，白天的不順心一下爆發出來。自己心裡總是有種不舒服，只有一遍又一遍的玩手機，玩到你非常非常困的時候，你告訴自己終於可以睡覺了。
8樓：
其實禿頭應該和壓力有關。睡得晚好像不是誘因。我是沒有壓力的人，這兩周都睡不好十二點左右睡的三四點就醒來（初步估計是上火的吃多了），但起來找了下沒掉兩根頭髮。
9樓：赫先生多啦小姐姐
熬夜本身對脫髮是沒有危害的，但是熬夜所引發的一系列病症導致了脫髮。因為熬夜會影響毛囊細胞的正常的生成代謝。讓正處於生長期的毛髮直接進入休止期和退行期，從而造成脫髮。
另外長期熬夜會導致身體過度勞累且容易腎虛，導致雄性激素大量分泌來維持身體正常的執行，長期這樣下去，造成的後果就是人體內的DHT含量增高，導致大量脫髮。
10樓：叫我熱血小青年啊
長期熬夜導致後果：身體變差，人變醜，腦袋變笨。
所以，如今年齡大了，很少熬夜了。偶爾通宵不睡而已（當然第二天會頭昏腦脹，面色蠟黃......懊悔一整天）
所以，要想辦法擺脫自己的地拖延症，提高自己的工作效率和自制力才是王道!
熬夜是因為工作的人們，（特殊工作警察叔叔不定點出警執勤，醫生值班等除外）可以嘗試提高自己的工作效率，工作時就心無旁騖，不玩手機不聊八卦......學習的人們同理。
爭取早睡啊！好看不好看咱不管，但要健健康康每一天！
11樓：程磊
禿不禿頭不知道，但是頭髮會稀疏這倒是個不爭的事實。前幾年看過這樣乙個說法，4s你能睡著嗎？對，你沒看錯，是4s，就是頭著枕頭後4s進入熟睡模式，才是健康的睡眠。
子時（23:00～次日1:00）是養生的時間，保證精血的養護，這樣能保證頭髮正確生長。
你的表症是你良好的生活習慣的外在表現，拒絕熬夜才會有自己想要的結果，可以嘗試好的睡眠習慣，睡前可以遠離手機，保持好習慣，讓好睡眠從當下開始！
12樓：毛髮醫生高紅俠
壓力大+熬夜導致的脫髮，確實是睡眠障礙的誘因。
首先，當你遇到這型別的脫髮時候，不要焦慮和過度緊張。這種精神性脫髮屬於暫時性脫髮，經過調整精神狀態，排解精神壓力，保持良好作息，以及良好的飲食習慣，一般是可以自癒的。
我對你們的叮嚀就是：一是，工作壓力大的時候，要學會適當放鬆，為自己減壓。二是，注意作息習慣，年輕人不要總熬夜。
13樓：夜神月
熬夜的危害是真的很大的，之前我也是長期熬夜的大軍中的一員，但是後來在我了解了熬夜的危害後，我就想以後再也不熬夜了，不過沒堅持好，還是偶爾會熬夜。長期熬夜會掉發，熬夜本身對脫髮是沒有危害的，但是熬夜所引發的一系列病症會導致脫髮。因為熬夜會影響毛囊細胞的正常的生成代謝。
讓正處於生長期的毛髮直接進入休止期和退行期，從而造成脫髮。另外長期熬夜會導致身體過度勞累且容易腎虛，導致雄性激素大量分泌來維持身體正常的執行，長期這樣下去，造成的後果就是人體內的DHT含量增高，導致大量脫髮。
14樓：書書你好
我每天晚上十一點半睡覺，但還是脫髮……
我每天決定睡覺後立刻就能睡著，但還是脫髮……我每天早上六點半起床，但還是脫髮……
我每天中午睡乙個小時，但還是脫髮……
我沒有女朋友，但還是脫髮……
我不是手工藝者（滑稽），但還是脫髮……
我無論做什麼，都會脫髮……
你說我該怎麼辦？
15樓：
社會節奏越來越快，每天都有做不完的事情，再加上各種壓力導致的焦慮等等，很容易讓人產生睡眠障礙。這樣也熬夜的人越來越多的乙個原因。而且現在的人從90後一直到05後，都已經習慣晚睡了，睡前不打打遊戲刷刷手機總覺得少點什麼，久而久之形成了晚睡的習慣。
至於熬夜對脫髮的影響，以我自身為例就能發現，因為長時間晚睡（一點左右），現在洗頭髮的時候就能發現有大把大把掉落的頭髮，以前就很少，怎麼洗也不會掉。當然這也跟焦慮有很大關係，但焦慮也往往造成熬夜的現象，三者是分不開的。從生理角度講，熬夜會導致激素分泌失衡（最明顯的就是會起痘痘），進而導致脫髮。
而且熬夜會加劇焦慮，增加精神壓力，更容易導致神經性脫髮。
所以為了身體健康不禿頭，還是要規律作息。
16樓：密吉集ThreeAll
熬夜會導致體內的雄性激素飆公升，原本可能只有百八十個毛囊殺手會在白天不斷地折磨毛囊，毛囊出現受損萎縮，導致脫髮，但是它的程序慢，這就像老一輩五六十歲才會出現明顯的禿頂；但你現在持續熬夜，導致現在百八十萬毛囊殺手日夜攻擊毛囊，於是脫髮程序自然就會加快速度，大概兩三年的時間就會追上老一輩二三十年的進度。所以，看你還敢熬夜嗎？
此外，長期熬夜本身就對整個身體都會有影響，它會導致整個機體的抵抗力下降，那麼自然毛囊的抵抗力也就會出現下降，致使毛囊殺手更加順利地一路蕩平毛囊。
17樓：精神衛生張清醫生
「月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝」這句話在網際網路上非常流行，同時也反映了長期熬夜和睡眠不足對人體的危害之一，那就是脫髮，同時還會導致免疫力低下，容易感冒生病、衰老得快、工作效率降低，面色變差，記憶力減退，嚴重的還會引起腦血管痙攣引起這種頭暈頭痛的情況。建議大家要有乙個規律的作息，早睡早起。
18樓：紋髮師卓林
大面積頭皮露白的禿頭一般被稱為雄脫，英文aga，國內也稱之脂溢性脫髮！
此種禿頭由體內雄激素和遺傳基因決定，是根本原因，至於長期熬夜，大概率會加速禿頭程序，所以改善睡眠，提公升睡眠質量能大幅度延緩禿頂的到來！
★被信任是一種快樂！愛分享是一種美德！願我的回覆能解決您些許的疑慮困惑！
19樓：花開一半
其實這個資料挺可怕的
睡眠不好，長期下來人們的工作、生活、精神方面都會受到影響。
禿頭的話我倒沒有，但是掉發是認真的! ! !
20樓：Ashiey 夢
長期睡眠障礙會給身體帶來一系列問題。其實熬夜本身對脫髮是沒有危害的，但是熬夜所引發的一系列病症導致了脫髮。因為熬夜會影響毛囊細胞的正常的生成代謝。
讓正處於生長期的毛髮直接進入休止期和退行期，從而造成脫髮。另外長期熬夜會導致身體過度勞累且容易腎虛，導致雄性激素大量分泌來維持身體正常的執行，長期這樣下去，造成的後果就是人體內的DHT含量增高，導致大量脫髮。
最後願大家都能有乙個好的睡眠質量。
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