1樓：Allen422000
我快考研的時候也失眠，太緊張了。去藥店買的褪黑素吃，吃完20分鐘就能睡著，而且一夜都是深睡眠。建議考試那兩天不要吃，有的人可能反應會慢。就快解放了，加油啊
2樓：研益教育
首先是這種情況是完全可以理解。
相同精力的人也決對是有的。因為大家都是過來人。大家也會成為過來人。
考前常有的狀態...
我個人覺得，高考到考研是不同階段的相似經歷。考研前狀態跟高考前緊張狀態是類似的。
你緊張，你焦慮，你失眠，你害怕... 這很正常，可以理解的，也是可以走出來的。
我記得當年高考前一天自習時仍然會有打瞌睡的學生，我也是其中乙個，因為長時間出於緊張、焦慮、失眠狀態，而且是真得很累...
考研那段時間，尤其是天氣冷的時候，是真得困，真得心累，當時老想：我選擇考研當初是不是腦子抽筋了...經常責怪自己...
越到後面情況越嚴重...失眠，暴飲暴食，學不進去...一系列惡性迴圈...
最後還去找老師哭了一場...
後來還是得靠自己慢慢去調整狀態...
考研它是孤軍奮戰，不像高考有大家陪著，有老師問候著，父母關心著...這一方面也會增加一定的壓力...
總之這些情況可以概括為情緒上的緊張,壓力比較大導致地失眠。
一定要正確對待考前出現的這些症狀。我們要做的就是：
調整自身的心態,增加自我的自信心,然後同時努力學習,堅信我能考上,使這種壓力變為動力。
請你記得：撐下去，就有後來的一切。
加油！加油！再加油！
還有半個月考研，現階段該做什麼
小李子學姐 首先心態要平和，不要慌。很多人都有這樣的經歷，那就是越到考試臨近，自己就慌了，自亂陣腳，這樣會使學習下降，很多考生在這個時候開始懷疑自己，感覺自己這也不會，那也不會，患上了考前綜合症，要防止此問題的發生，就必須要以平常心來看待考試，盡自己最大努力去做。其次，要有明確的複習規劃。有的同學可...
已經失眠半個月了是為什麼？
我的數學不太好 你現在可能已經不是失眠了，你是焦慮。我前段時間也是，直到現在還有睡眠障礙，但是在慢慢調整，把心態調整回來就會好很多。失眠真的是讓人精神憔悴，抱抱。 幻象 失眠半個月就是每天睡前都有恐懼了，越怕睡不著就越睡不著，形成惡性迴圈了，但是不要害怕，可以改善的，睡前可以把明天要做的事寫在紙上，...
考研放鬆了半個月怎麼辦？
Rose 到堅持到現在了，想想自己為什麼出發，再堅持下，也就不到100天的時間了，再衝刺一下，努力一把。給自己乙個機會，當你坐到考場的時候就已經乾掉三分之一的了， ori 我也一樣我現在覺得身心健康更重要考不上還能死了不成？有時候反而因禍得福身心要是真出問題那真是生不如死而且要相信自己的潛力很多人都...