1樓：旅克能量含片
一般來說，咖啡因的代謝半衰期為4~6個小時，全部代謝完需要7~8個小時。咖啡因的代謝主要由細胞色素氧化酶系統氧化，CYP1A2的基因承擔著清除體內咖啡因的任務，但代謝效率的高低也是因人而異的。某些人的酶代謝比較快，攝入的咖啡因很快就會被清除出體外，因此咖啡因起作用的效果就很有限，不能令人產生特別明顯的興奮感。
而對於另外一些人，這個酶的代謝速度慢，咖啡因在體內的清除速度很慢，起作用時間也就較長。
提神是什麼原理？
2樓：撲倒少女心
咖啡的提神效果主要看咖啡因的含量和個人的耐受程度。咖啡因不耐受的人喝咖啡不僅不會提神，還可能昏昏欲睡，這種情況的話就也可以嘗試脫因咖啡。
扯回正題，咖啡的提神效果大概四五個小時，和新陳代謝的能力也有一定關係。反正我喝完咖啡一段時間後的感覺就是腦袋非常的清醒，有點亢奮，大腦比平時活躍很多，還會提公升創造力，因為思考的快了嘛。
不過我現在倒是不怎麼喝袋裝的了，就喜歡買瓶裝的和罐裝的咖啡粉，家裡和公司各放一罐，一罐放在那裡能喝挺長時間，就放在那裡，也不用擔心哪天忘了帶。我家裡放的是瓶裝的麥斯威爾，公司放的罐裝的摩可納，因為覺得罐裝的比較好看。
喝咖啡主要為了提神，提公升工作效率或者學習的效率的話，也可以嘗試一下罐裝咖啡吧。非常的方便而且省時間。
3樓：君莫笑呵呵
學生黨表示早六點喝，一袋標準的，上物理還是能睡著。。。
一般早上一條，晚上睡的比較晚，所以靠咖啡來調節生物鐘，能睡得更舒服一些
偏題了，一般早上喝是最好的，一天都有好精神，大概12點就差不多沒了，午休是能睡著的。不建議中午喝，如果太濃了，晚上就會很難受，早上就算喝黑咖啡也會困得東倒西歪
4樓：用生命詮釋
咖啡的提神效果應該是和咖啡因含量有關吧，也就是說只要你的咖啡因含量夠多，那麼提神效果就夠久。
但是，並不是說一味的灌咖啡因就有用的。而是還是看個人的耐受體質的。
如果你的身體對咖啡不敏感，那可能就基本上沒有什麼提神效果了，如果你對咖啡比較敏感，那麼可能就會比較明顯了。
當然對於一般人來說，咖啡的提神效果其實一般在飲用過後的30分鐘之內就會開始有反應了，之後會一直保持，6個小時之後就會慢慢的消耗殆盡，也就沒有什麼感覺了。
所以我們常常會看到很多的咖啡專業人士會推薦我們在上午飲用咖啡，因為咖啡的代謝時間較長。不過，這個代謝問題也沒有什麼可怕的，畢竟一天三四杯的量大有人在~
有曾經看到乙個小短片，建議是飲用完咖啡之後小睡一會會更加有精神。這個說法其實也是有依據的，畢竟這個咖啡因的作用效果也是需要時間的。
關於咖啡醒神效果還有乙個值得注意的就是，在選擇的時候盡量買黑咖啡，選擇凍乾工藝的會比其他制法有優勢，畢竟也是一種好的方式。有看到過很多人推薦摩可納咖啡，據說提神效果是很不錯的，可以去試一試。
5樓：巴松
因人而異，沒有固定的標準，完全取決於對咖啡因的敏感度，對咖啡因敏感的人可能會直接心跳過速進醫院，也有的人會因為咖啡因而犯睏睡著……
服用咖啡因藥片和喝咖啡提神效果有什麼區別？
Iris 我個人覺得咖啡的苦味會使人物理清醒 嘗試過咖啡口香糖後來覺得還是算了 200mg真的是很大劑量了，喝咖啡要喝很多杯才會達到這個劑量 建議不管那嘗試哪一種都要及時補鈣，同時監測身體狀態，不值得 kairee 喝咖啡的人裡，以提神為目的的到底佔比多少有統計過嗎？反正我不是哈，我一天三杯手沖，應...
有什麼提神效果好的咖啡嗎？
咖啡小芝士 說白了，就是純粹為了提神，不談口味！這就沒啥好糾結的，咖啡提神就是咖啡因，就買速溶黑咖啡，凍乾的，大品牌的就可以，雀巢 麥斯威爾這些等等。先少喝點，覺得不行就再加點。自己開了10多年咖啡店了，在我看來，速溶凍乾都差不多，你都喝速溶了還談什麼風味口感？就買點大品牌的貴的，喝著放心行了！如果...
純咖啡的提神效果是否不如加糖加伴侶的咖啡？如果是，為什麼？
vinci lee 不是。咖啡各種各樣，咖啡因含量有高有低。特別你說的速溶三合一咖啡，一般都是羅布斯塔豆製造，咖啡因含量偏高。鑑於你對咖啡幾乎不了解，所以你所說的黑咖啡究竟指哪種咖啡，你自己可能也不清楚。 糖小姐 親身體會是這樣的，天天泡黑咖啡依然困得不行，偶爾喝喝速溶反而覺得精神抖擻。然而都不如公...