1樓：智聯校園
準確的說沒有哪乙個人是正常的。作為乙個新生，剛進入大學，對大學生活的不適應是非常正常的一件事。
「抑鬱」淺顯的來說就是怎麼也不快樂，想不通，也融不進去。人或多或少都會有些抑鬱，只是有沒有明顯的感受得到，體現出來罷了。之前看過《瘋子在左天才在右》這本書，印象很深。
他們也許是精神病患者，也許是心理障礙者，但是他們的思維及思考方式給人以新的定義，他們到底是瘋子還是天才？他們是正常人還是我們才是病人？不用懷疑自己，也不要迷茫。
趁著年輕有時間，多讀一些書，它能壯大我們精神的家園，給我們傳遞更加深邃的思考。當沉浸在書的世界裡，不用害怕和大家不合拍，不用擔心他人的看法。當內心足夠的強大，不再在乎那些微不足道的事情；當遨遊在書籍的喜悅中，不再那麼鬱悶與痛苦，一定可以迎來新生。
2樓：素曦白
去感受生命吧。
我是個不喜歡太多條條框框約束自己的人，所以我給你的建議也是如此。做你自己就好！每個人都有屬於自己唯一的花路，你也是。
去做真正自己喜歡的事，去成為你心中那個你想成為的自己。唱歌也好，跳舞也好，畫畫也好，就算發呆都好，只要你自己喜歡的事，那麼就肆無忌憚的去做！
去體會這個世間的喜怒哀樂，出去走一走，跟不同的人說說話。
你會開始明白，你真的很幸福，你會開始感恩。
因為世界上有太多人比你不幸，但是他們都未曾放棄自己。所以，你絕對不能放棄自己呀！
生命是很美好的，去體驗吧！
3樓：誰在意
為什麼休學？我覺得好沒意義啊，這樣你會對生活更加失望的，每天無所事事更容易產生不好的想法，平時在學校見見同學老師，沒準你還心理舒坦一點，把陰暗的情緒收起來；不過既然你都休學了，那我建議你去旅行，去哪都可以，環遊世界，你會發現世界的美好，更熱愛生活，也在旅行中尋找自己的價值和方向！對你的病有幫助！
4樓：退堂鼓演奏家
好好休息，好好吃藥。
等你覺得充分緩解之後開始逐步恢復學習能力和工作效率，別著急。一但覺得壓力大馬上減壓。
但是如果題主你想回到學校復學的話，學習能力和效率是必需的，快也好慢也好反正得恢復一下。
5樓：人物圖書館
虛度光陰就對了。
就是要無所事事，休息，不要被外界事情干擾。想幹嘛就幹嘛，躺在床上一天也沒關係，讓身體慢慢恢復，盡量吃點喜歡吃的東西。
其實這本來就是人生的真正生活，如果有天堂，應該也是這樣的才美好。
鍛鍊，跟人溝通，做事情這些都是外界強加的內容，就像對乙個腿有毛病的人說，你要站起來，相信自己一樣的道理。
不要聽這些。
如果乙個孩子在草地上翻滾半天，覺得特別快樂，但如果大人這麼做，會覺得虛度光陰，有罪惡感，這是不對的。
生命還長，浪費這點時間不會損失什麼，相反會獲得更好的自己。
就像史鐵生，每週三次透析，每次前後要花十多個小時，花費大量的時間，也並不影響創作。很多其他的例子都說明，人其實本來就在浪費大量的時間，無論你做什麼，真正高效率工作的時間，其實是很少的，所以時間不如自由自在地浪費掉，生命才多姿多彩。
6樓：
我不知道你抑鬱症的程度，其實很多人都有輕微的抑鬱，大三時候我班裡有同學也被確診是抑鬱症，沒有休學。
只要不是很嚴重的抑鬱症，我不建議你休學，我覺得只要找到努力的動力，不讓自己閒下來，多和家人聊聊天，或者請一周假回家呆段時間休整一下，慢慢就會好的。
7樓：地瓜瓜瓜瓜啊
我也抑鬱
但我沒有休學
所有人都讓我按時起來多鍛鍊
但我做不到
我現在就是昨天晚上吃完藥剛剛才醒
還是很睏
看到你的問題，我覺得和我很像，但是又不像
不需要特地去做什麼
你現在的心情不想做什麼就不要求自己去做什麼，癱著挺好的。
當你想做什麼的時候，就回去學校，完成學業就好了我是我自己的感覺 ，可能和其他回答說的好好規劃什麼的，安排鍛鍊的回答不一樣，也很喪，但我就是說了我的真實想法，如果題主有什麼想傾訴，我覺得我可以聽一聽勿噴。
8樓：阿喵
一定不要閒著。你需要把生活安排得井井有條，充實自己的內心。如果虛度光陰，你會更加自責，這種自責極不利於心理健康狀態的恢復。
應該做些什麼來充實自己的生活呢？參考我之前的回答。
9樓：蠟筆小星
抑鬱症回家，在家好好休息。
首先可以想想自己想做的事情，然後規劃下自己的時間，去做自己想做的事情。
其次，在家千萬不要吃了睡，睡了吃，這是乙個很不健康的狀態。
可以自己去周邊走走，去自己想去的城市逛逛。
人，一生本就不長，一定要讓自己開心。
10樓：黑貓大叔
不要狀態在意抑鬱症，心裡要放空這件事。我以前也陷入了嚴重的抑鬱1.主要多和人交流。
要積極的參加課外的活動，不要乙個人天天呆在家裡2.心要向著Sunny，相信自己會走出這暫時的黑暗3.給自己安排一些簡單的任務，然後按時完成，提高自己的信心總之就是不要讓自己陷入思維的糾結中，可以多幹點事，多和人交流
11樓：天馬行空
抑鬱症要引起重視！
1、積極的鍛鍊身體，不能貪吃貪睡！體育運動，通過流汗，鍛鍊肌肉，除了可增強體力增強意志意外，還可排除體內毒素，讓心情變好！
2、對症。是什麼原因引起的抑鬱症，情感困擾，身體疾病，與父母的關係等？必要時，看看心理醫生吧。
3、在手機上設好鬧鐘，每天定時起床，定時進餐，定時午休，定時鍛鍊，定時上班或者學習，定時睡覺。千萬不要熬夜！
4、找些事情做，千萬不要讓自己閒下來，省得東想西想的；可以去找個工作，例如：餐廳服務員，快遞等，也可以靜下心來學習一門自己感興趣的課程等等。
12樓：星海遊人
學點新技能，現實生活裡面生犯怵也可以通過網路多和有相同文化愛好圈子的同好多交流，抑鬱症如果有媒介抒發情感對你心理狀態是個很好的調整。
腦子轉起來的話會促使你從更客觀角度觀察人事物，並且能收穫一定成就感。
切忌乙個人找一地方呆著犯楞瞎捉摸。
人類的一生都是從乙個起始點開始發散無限的可能性並最終收束為乙個結束點這樣，沒有任何人現階段能逃離這個規律，所以為什麼不多珍惜當下的時光主動積極嘗試更多新鮮正確的事物呢？
13樓：李偉
抑鬱症在家休學的話，說說我的個人建議1.鍛鍊身體，身體是革命的本錢，好身體才是王道，每天跑跑步，感覺很不錯。2.
每天定時起床，每天定時起床會讓你感覺到時間很充裕，你就有動力去做一些事情。3.可以預習一些大學的基礎課，高數，線性代數什麼的（這個可有可不有）4.
我著重推薦的，學習office套件，學習PS，matlab,origin,mathematica等東西，上大學很有必要，教程可以參考B站，然後還有就是計算機語言，C，python等。這些基本上做完了，我保證你日後受益良多，加油
抑鬱症休學在家能做些什麼？
Doris莫池 我算是半休學吧，平時不去學校，有考試和必要的集體活動才去。待在家能做什麼，什麼都可以啊，看個人吧，想做什麼做什麼。而且在家學習的話我覺得比在學校好，因為可以自由安排，不會被打斷 前提是你能學得下去或者有學習的動力。我已經離開學校兩個多月了，今年六月份高考。我在家這兩個多月，做什麼呢？...
抑鬱症休學在家該做什麼
Loving 如果你還在擔心上學的事情，建議將這件事徹底放下來，安心在家休養。現在能放下，才能代表以後能更好的拿起來。如果你擔心的是自己的生活狀態，建議遵從 為所當為，順其自然 的態度。想做什麼就去做，只要不傷害他人和自己，就不要計較結果，只要開心 舒心，就去做。如果做什麼事都提不起興趣，也別閒著，...
因為抑鬱症休學在家的我提點建議嘛？
我覺得找到自己的興趣愛好真的很重要。比如我曾經休學一年，就入了cosplay的圈子，也通過網路認識了很多比我年齡大不少的相同興趣的人。那一年真的對我非常有幫助，我的改變很大。總結下來應該是 多給自己找事情做，別讓自己沉浸在情緒裡。多往門外走走，看看世界 迷嶼 因為抑鬱症緣故，我的初中，高中，大學加起...