1樓：G先生
有效的努力方式就是刻意練習，因為有效的努力節奏很重要、有效的努力明確的目標很重要、有效的努力反饋很重要......
什麼是刻意練習，為什麼要刻意練習，怎樣進行刻意練習？
如果你的努力沒有成效，不妨參照這5點看一下：
1、刻意練習時，練習的節奏比時數更重要。
比如每日練習精英特速讀2小時，比今天從早到晚練習精英特速讀8個小時更好。
2、刻意練習時，練習時「明確的目標」很重要。
比如今天要練習在半個小時內完成 30 次來回對打，比今天的目標是練習桌球 2 小時更好。
3、刻意練習時，學不好的原因不是找不到導師。
練習需要導師的主因在於反饋，沒人教沒關係，我可以上網搜尋適合的學習方法；導師不一定要超級有名，重點是他的教學方法對我來說很受用。
4、刻意練習時，練習的目標難度要適合自己。
設定比現在難一點的目標，比設定跳級目標更好。
5、刻意練習時，練習的時間可以逐步拉長。
這次練習15分鐘，下次試試看練習20分鐘，逐步拉長時數，比每次練習15分鐘更好。
練習需要高度專注力，太難的目標、時間太短，都會讓自己不夠集中，很容易中途放棄。建議慢慢拉長練習時間，逐步培養專注力。
刻意練習（努力）的目的主要還是為了：實現人生持續成長，培養和擴大自己的能力圈。這就需要我們做到三點：
1、不斷增強學識。
你的學識越高，你的市場潛力一般也會越大。學識就是你的專業能力與見識，學識的增加，一方面需要知識的累積（大量的閱讀和學習），另一方面需要你不斷的實踐、處理問題、累計經驗。如此，你的學識才會持續累積。
2、不斷輸出，做出成果。
這個成果可能是完成乙個產品、專案，也可能是書籍、課程、文章、演說等等，只有將你的專業知識或能力以各種形式輸出，你的能力才會被認可，你的學識才會開始值錢。有成績、成果的人會有更高的籌碼。
3、不斷擴大影響力。
有能力、有成果還不夠，你還需要讓別人看見你，擴大你的影響力，這樣你的價值才不會被打折扣。所以要學會勇敢的發表自己的意見，懂得自我推銷，機會才會是你的。
2樓：睿書言
我是乙個晚期懶癌還有拖延症患者
現在在百詞斬天天打卡，已經堅持18天。另外，已經堅持一周自己做飯，堅持一周天天喝
早上一杯熱開水，每天下班回家就是收拾東西。
並且王者吃雞全部都解除安裝了。
我覺得堅持和行動很重要。
3樓：孟孟同學
高中肯定有一部分人是那種還挺努力就是學習不好的人啊，我就是其中之一啦哈哈哈數理化一概聽不懂聽不懂不如睡覺也不知道為什麼學理科，不過又不想辜負爸媽的期望也很努力的做卷子，就是學不會。
不過蠻幸運的就是當時班級理科第一的男孩子喜歡我，因此我每天自習課把當天的作業卷子寫完後都放在他桌子上，第二天他就會把我所有不會的題的步驟原因答案和知識點寫在一張紙上貼在我卷子背面還給我，反正高三那一年我所有的卷子後面都貼了一張紙。沒什麼有效努力的方法，怎麼樣才能讓你自己學進去只有你自己知道，按照自己的方向走，不放棄就好。
4樓：高思薇
瀉藥要說到有效的努力，在我看來最重要的是有效執行力＋有效的計畫＋有效的堅持＝有效的努力
1.有效的執行力
努力這個東西只有做了才會產生效果，如果你只是停留在想法上或是僅僅來知乎提個問題，那你的努力就不能被稱為努力，這是你的乙個空想罷了，所以有效的努力需要高效的執行力，想到什麼就馬上去做，不要被任何瑣事打擾，比如今天好看動漫更新了，微博上有什麼事情。都不要去管。向你的目標前行，永不止步。
2.有效的計畫
做事情希望你能有乙個計畫，知道自己要做什麼，如何去做。但是制定計畫的時候一定要有可操作性，像我們班的部分同學，定的每日複習計畫就算是不睡覺他也寫不完。這個計畫定的意義不是很大，也很容易放棄。
而且計畫要詳細，太長遠的計畫等於沒有計畫。做計畫的時候要詳細，明確每日，每週，每月要完成的事情。用之前提到的執行力去完成它
3.有效的堅持
我們學校文一班的標語很好:成再堅持，貴在堅持，難在堅持。再高效的努力也需要時間的積累，千萬不能三天打魚兩天曬網，而且要堅持就要有連續性，不能想起一陣是一陣。
只要堅持努力，慢慢的才會從量變到質變，內個時候你會有新的提高
乙個騎馬上學的高三狗的建議
5樓：沈域
感覺應該就是穩著一點。
持之以恆。
千萬不要熬夜。
上課要好好聽。
保持好身體好精神好情緒。
不要想太多屁事。
有不明白的就盡量立馬去弄懂。
千萬別犯懶一拖再拖。
隨時做計畫。
一定要適合自己
實事求是。
然後最好都能做到。
留個量不要太緊。
每週給自己乙個調整的時間。
要有效率。
不能為了努力而努力。
也不要是為了做給人看。
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