1樓：
什麼床不重要，重要的是床上的人！！！
我是個工作狂人。
有嚴重的頸椎病。
平常脖子不是自己的脖子。
沒有感覺，麻木的很。
睡硬板床吧，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
對脊椎及腰部有很大益處，
平時在空閒的時候在床上雙肘雙足及頭頂床將腰向上拱這樣可以鍛鍊腰背肌，很有好處的
保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒，避免著涼和貪食生冷之物。
不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，不要長久彎腰和過度負重，那樣會加重的。
急性發作期盡量臥床休息，貼貼頸椎疼痛貼，熱敷一下，能緩解疼痛，不要過於勞累，能休息就休息，身體要緊；
多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶什麼的都挺好的。
2樓：中醫骨傷張醫生
應該睡偏硬的床，枕頭應該完全的拖住頸椎，其實更應該注重睡姿和枕頭枕的位置
正確的睡姿應該是如下圖:
在平躺的狀態下我們的枕頭應該枕在頸椎後側，托住頸椎。長期的不枕枕頭或者枕在頭頂上會引起頸椎曲度變直甚至反弓。
在側臥的時候，枕頭的高度必須比平躺狀態下枕頭要高，必須完全托住頸椎和頭部，保持頸椎胸椎與床面平行，如果枕頭不合適會引起脊柱側彎。
如果有腰椎曲度過彎的朋友，在膝關節下墊毛毯會引起腰椎對椎間盤的壓迫，會減輕腰部的壓迫。
在側臥的情況下，兩腿之間加上一塊毛毯，會使我們的整條脊柱與床面是平行的。這樣椎間盤就沒有壓迫，兩側肌肉力量也是平衡的，如果長時間的睡姿不正就會引起脊柱側彎，進而引起很大的身體失衡。
3樓：虎子
我頸椎反弓，C56突出，硬膜囊受壓，C67右後突出，硬囊膜受壓，區域性脊髓稍受壓！現在每天睡硬板床，每天游泳1小時，坐姿站姿都調整了，症狀沒有了，正在努力恢復生理曲度！
腰椎靠墊買什麼樣的好？
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