1樓：喃喃
我也是酒精過敏體質，喝後過敏就整個臉紅到完，昏昏沉沉，感覺想睡覺，其實就是有點休克的狀態。不能站著，站著或者行走就會開始犯暈，臉色會刷一下從通紅變得蒼白，眼前發白，全身無力，想吐，腹瀉感，只能躺著/坐著/蹲著才能稍微緩解不適感。但是要回家啊，打車也得走一小段路才能進屋裡，可是那種情況下一分鐘都堅持不了，十分漫長，往往都是沒到家就會吐出來，身體的一種自我保護機制吧。
不過還好的是我不算嚴重性過敏體質，如果掌握好量，和攝入的時間，一般最多是頭疼而已。所以現在需要喝酒的話都是能少喝點就不喝多，而且喝會慢慢喝，為的品嚐酒的味道，期間還要不停喝水或者帶糖飲料幫忙稀釋酒精度和避免乙醛在體內的量一下子太高。現在喝酒都只選擇和朋友小酌，決定不拿自己的健康去拼命。
2樓：把心情哼成歌
根本不可能強制適應。
我就是酒精過敏反映超強者，並不是身上癢什麼的，是直接休克。
昨晚我又以身犯險，真的是no作no die啊。
先講一下我的身體，小時候過年喝了一丁點紅酒，整個年夜飯只能睡床上，說實話我記不得發生什麼了
後來再也沒喝過，家人完全不准喝了。
讀大學實習喝了一次，紅酒差不多4口，我直接在飯桌上休克了（那天我生著病，更無法消解體內的酒精所以才那麼快）我醒來以後發現有人一直掐我人中，喝了10多杯糖水，就去吐，後來又喝下葡萄糖吃了藥才緩回來，但也完全沒力氣走路只能被人扶著。
第二次直接送醫院了。當時中秋節，我在的公司要我喝酒，我已經說了我酒精過敏，硬要喝，沒辦法我喝了兩玻璃杯啤酒，10分鐘不到，我完全看不見了，然後呼吸只有出氣沒有進氣，就像哮喘一樣，手腳開始痙攣，抽搐，也聽不見人講話，醒來以後已經在醫院了，從此以後我是一點也不敢喝，當時我感覺手腳都沒知覺了，我呼不上氣，然後就休克了。
後來我就辭職了。
昨晚也是不熟的人要我喝酒，我無法就喝了一玻璃杯啤酒，在一小時內慢慢喝完，還讓服務員給我泡糖水準備著萬一出事，果不其然，我才喝完第一杯糖水，就去吐，吐了3次，然後眼睛又看不見了，只能蹲著，呼吸也開始急促了，我趕緊讓服務員不停給我泡糖水，連喝了10多杯，一直躺著終於緩過來點朋友還是送我去醫院（隔事發已經1個多小時了）我也站不住，去測了血壓和心跳，血壓100-170，心跳88，趕緊吃藥，回家躺著。
真無法適應，不要拿命開玩笑，我如果不立馬灌下那麼多糖水，今天我也是在醫院，或許運氣不好，堵車什麼的當場血壓爆表猝死。
真不可能去適應的，別喝就行了。
我一滴都不會沾了。
3樓：李霖
你都已經過敏了，為什麼還要繼續喝。之前看過乙個新聞，說的是英國還是美國乙個女的，花生過敏，其男友剛吃完花生醬就吻了她，結果這女的，死了。
4樓：國樑
酒精不耐受的來強答。
說喝酒有益健康的都是酒鬼或者賣酒的，查查醫學資料。
以上包含白酒啤酒葡萄酒洋酒。
不耐受是由於基因，
喝酒上臉酒量大是鬼扯。
鍛鍊可以增加耐受，但毒性不減。
不要練。
5樓：張小川
理論上講沒有辦法，酒精的耐受度是基因決定的。
如果題主不喜歡喝酒，就不要強迫自己，沒有必要。也老大不小的了，何苦為難自己?
如果愛喝酒就另當別論。我愛喝酒，但是對白酒無愛，五糧液茅台都不覺得好喝。唯一一次覺得白酒好喝是在大學一年級；舍友拿來一瓶2023年的杏花村。
來由是當年拿到這瓶酒就放在地下儲藏室了，被完全遺忘，舍友趕巧2023年搬家才翻出來。高度酒，完全沒變質，喝的感受是：香，醇，甜，厚；由於酒精揮發，完全沒有辣的口感。
豪不誇張的說，是本人最好的白酒體驗，至今再也沒有過。
本人洋酒愛好者，最喜伏特加和朗姆。喜歡喝的話，喝醉完全沒有問題啊！我喝酒是因為我喜歡某種酒的口味，和喝醉與否沒啥關係。
所以我的結論是：沒必要糾結酒量；好喝的我就多喝點，不喜歡的我就少喝或者不喝，沒必要和自己過不去。
6樓：
我恐高，而且近視，散光也很厲害，所以很多攀爬一類的運動都不太適合。
要是生理上不合適，那麼就找點別的愛好吧。
酒不是非喝不可的。
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