泡腳有什麼注意事項？

1樓：山川皆無恙

這種水腫可選用花椒和桂皮各 15 克煮後泡腳，可促進下肢血液迴圈，從而輔助減輕水腫。

泡腳益處多1. 能促進血液迴圈。腳自古就有「人體的第二心臟」之說

如果在泡腳水中加入一些中藥，則泡腳的益處更加明顯。

2樓：李力

記得別用剛燒開的水泡腳

因為太燙了

具體想在泡腳誰裡面加什麼東西，你自己高興就好了。

加點醋殺殺菌

加點鹽殺殺菌

加點姜活活血

加點花椒活活血

加點白酒活活血

加點辣椒活活血

加點生抽調點底味

加點老抽上個色

加點大蔥去點異味

加點大料香葉桂皮去腥增香

不好意思走錯片場了

3樓：小九九呀

用最簡單的文字解決題主的問題！1、水溫不宜燙：控制在38-45℃最佳2、泡腳時間根據季節氣候可長可短。

如下圖3、糖尿病患者、經期小姐姐、靜脈曲張患者、下肢動脈硬化患者、足癬患者不宜泡腳

4、過度疲勞不宜泡腳

5、飯後不宜立馬泡腳

6、飢腸轆轆不宜泡腳

7、晚上九點泡腳最佳，泡完後一小時入睡，有助於緩解失眠問題

8、懷孕準媽媽泡腳要求很多，具體細節參考醫生的囑咐9、泡腳最好選用木質桶

10、泡腳水的深度摸過小腿為最佳11、泡腳使用中藥材的時候，額外加點食用鹽，效果會更棒。

再附上一張泡腳藥材以及功效圖泡腳的作用與功效，泡腳的禁忌，泡腳的各種問題都會給你解決

4樓：一頭黑麋鹿

水，不要太燙，對腳不好，溫度保持在42℃-45℃左右。

一次泡大概20分鐘。

女生姨媽期如果量比較大最好不要泡腳，如果要泡腳，不要加任何中藥草，泡腳有活血化瘀的作用，可能會大出血；如果量小的，可以泡腳，可以一定程度緩解疼痛。

我姨媽期泡腳，可以一定程度緩解痛經，泡的時候就不痛了。

泡腳具有驅除寒冷、促進代謝，有利於睡眠的好處。

5樓：溫曉恆

泡腳不等於燙腳，適合自己的溫度就可以了，不要挑戰我們的極限，不然就變成蛻皮了。

泡腳前喝一些溫水，泡完腳之後也要喝一些溫水。

泡腳是可以緩解一天的疲勞，讓身體處於放鬆狀態，有利於血液迴圈，但不是所有人都適合泡腳，像有糖尿病，靜脈曲張等人群就不要趕泡腳的潮流了。

泡腳的時候可以放一些藥材，比如紅花，艾葉，當歸等一些藥材，更有利於血液迴圈，去除寒熱。

6樓：貮茼

蓓慈是吳昕代言的養生電器品牌。是吳昕代言，前些天還看到吳昕在直播間和她的朋友一起泡腳，那個畫面太有愛了！

它的外觀是比較簡約的，很符合我們現代年輕人的審美，擺著就很好看的！

它含有熱水器級防漏電保護開關，如果遇到有害電流，會在0.1s內自動斷電。可以保障用電的安全～這個功能也是蓓慈特有的安全功能設計!

它的按摩元件也是像手指一樣上下頂按足底。浮動點也是很貼合我們的穴位，很像泰國技師按摩的手法，用完可以身心放鬆～

桶深有高達23cm可以一次性泡到小腿，省水節能，公升溫也很快～

值得一說的是它在足浴的背部設有隱藏集線器喔！用完之後可以將電源線纏繞收納。真的是很貼心的設計了!

這個足浴器還是蠻照顧泡腳的使用感，當然收納設計也是很走心了～

7樓：離火對震雷

20180707，泡腳

泡腳簡單易行，好處很多，只要堅持，可以去掉體內寒氣和濕氣，對現代人各種慢性病亞健康都有很好的效果，還可以排除體表濕氣，對各種面板病、尤其是發癢的面板病，有不錯的防治作用。

泡腳想要取得「保健養生」的效果，而不僅僅是「洗腳」，就必須注意以下幾個方法和原則：

1，必須是純開水。泡腳水必須完全燒開，不可以用熱水器裡的水或者用電加熱泡腳桶裡加熱的水。純開水性質屬陽，可以保健養生，生水屬陰，沒有這個作用。

純開水自然晾到腳能下去的溫度，就可以使用，過程中如需加水，也必須是開水。

2，必須出汗。泡腳的「度」是全身出汗，不論什麼季節什麼溫度，泡腳必須一直泡到出汗才可以起到效果，同時，一旦出汗，就要馬上停止，不可繼續以免「汗出傷津」。這裡出汗的標準就是全身上下都有，微微發潮，不要流下來，過猶不及。

3，根據不同體質和疾病需要，泡腳水裡加入某些藥物煎煮，會更有效。常見的比如艾葉、花椒、生薑、乾薑、川紅花、白芥子、胡椒等。

8樓：

北方人人在南方

南方是真的冷，我這個動不動就抽筋，整天手腳冰涼的人來說，泡腳是真的有用。自從軍訓以來也就是這個學期開始以來基本上天天泡腳，泡腳時間看心情，實在不行就用熱水衝一下腳腳，然後速速鑽進被窩！md是真的舒服！

個人體會哈！不知道啥注意事項，反正很舒服的呢！

9樓：歷塵

泡腳一時爽，一直泡腳一直爽~

注意事項，個人建議：

1、飯後半小時以後進行

2、水溫50度左右不易過高

3、如果手腳冰涼可以在睡前半小時進行泡腳，這樣能夠讓你在睡覺的時候擁有一雙溫暖的腳

關於冬天手腳冰涼可以檢視這這篇文章，如何解決冬天手腳冰涼問題，裡面有關於如何泡腳和用什麼泡腳的方法介紹。

俗人養生：冬天手腳冰涼？幾招教你快速變暖

10樓：曾維義

全是中醫？

我泡腳單純就是懶得洗澡，順便有點腳氣泡完腳好一點。

而且不加中藥，比起中藥自己都說不清道不明的玄學理論，我比較相信科學。比如用高錳酸鉀的強氧化性殺菌，事實上它確實很大程度上解決了我的腳氣問題。

11樓：愛在南灣

1.泡腳後不要馬上睡覺。

泡腳後不要馬上睡覺，要趁著腳部發熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之後再入睡。

2、中藥泡腳最好用木盆。

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

3、泡桶注意衛生清潔。

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

12樓：一二三衝鴨

我不知道加醋和加薑泡腳對身體有什麼好處。我只知道，和兒子一起泡腳，給他講繪本，可以促進親子關係。

每晚泡腳15分鐘，這15分鐘可以講完一本繪本。泡腳講故事，是我們爺倆每天必做的功課，我們已經講了300本多繪本了。

和孩子一起進步，陪伴是最長情的告白。

我覺得，在泡腳時，加入「陪伴」，效果是最好的。和諧的親子關係，有利於身體健康。

至於泡腳的注意事項嘛，水溫不要過高就好了，過高會燙傷。

13樓：

不要用開水！！不要用開水！！不要用開水！！

我讀初中的時候泡腳，外婆非要給我倒開水，說是消毒。腳從盆裡掏出來已經9分熟了。

真心忠告

14樓：生活的本錢是身體

本人體寒，濕氣重，天氣稍微一冷就手腳冰涼暖不熱，但是每天泡腳，晚上睡覺再也不會凍腳丫了。一定要注意，不要用太燙的水，要不然腳給燙禿嚕皮了。

15樓：撒拉黑

啊啊啊這個問題我可以回答！前兩天剛在soul瞬間裡面有看見說！

1最佳水溫是42℃

2時間以30分鐘為佳

3晚上九點泡比較好

嘻嘻，希望可以幫助到你

16樓：建築結構設計

剛剛泡完腳進被窩就看見這個話題

我和我物件都有泡腳的習慣，她說她泡了之後月經期間肚子沒那麼疼，至於我，我泡了之後，晚上睡覺腳很暖和，起碼不用裹被子了。

17樓：舒葉敏

個人覺得，

水溫方面:

皮厚一點的，水可以熱一點。

反之，則是涼一點。

（水溫確實需要注意）

調劑方面

不要信太多，包治百病不可能。

有腳氣的用醋、鹽就好。畢竟殺菌殺菌殺菌…

心理作用

冬季每天泡澡不可能，就算我家有浴缸我也不會每天都泡。更何況，我家還沒有

泡腳不就是泡的開心，泡的快樂。你還能指望泡個腳治百病？

至於在外頭泡腳按摩，（正規按腳丫子）也是懶得讓家裡人給揉吧揉吧，索性街道裡20、30…就給捏捏（我們小城市）

反正我泡腳就是為了舒服，暖暖和和的。乙個大好覺的必備上品。

邊看電視，邊泡腳…（今天艾草，明天醋，後天鹽巴…快哉快哉）順便捎上瓜子兒花生…

不要太享受咯

18樓：安久兒

別用開水！

不要以為是開玩笑。

每年有許多用泡腳時忘記兌涼水燙傷住院的。

有的小孩子皮肉嫩，燙幾秒，皮都滑下來了。

甚至會終身殘疾！

19樓：雞糟的黃醫桑

我不管泡腳有多少好處，作為乙個內分泌科醫生，我極度不贊成糖尿病人泡腳。

不少糖尿病人合併神經、血管病變，下肢易怕冷，所以喜歡熱水泡腳或用熱水袋捂腳。但由於感覺異常，很多糖尿病人無法正確感知溫度，經常有糖尿病人因為泡腳或熱水袋導致足部燙傷，嚴重的可能伴發感染、壞疽甚至截肢！

糖尿病指南雖然推薦病人洗腳，但洗腳水的溫度也要低於37攝氏度，這個溫度泡腳肯定是不爽的，還不如不泡……

20樓：超越善惡

泡腳千萬別過久還玩手機！

時間久了你會困得不要不要的，栽得七葷八素，直到噗通一聲把你驚醒……

21樓：Amber Wong

我經常泡腳，

泡腳促進腳步血液迴圈，溫腎補益，溫陽去寒。尤其對於很多體寒宮寒的女性來說，很實用。泡腳促進腳步血液血液迴圈，晚上睡覺前建議泡腳有助睡眠，如果有腳氣的還可以買一些艾草與藏紅花輔助，這些網上有賣的。

注意：女性經期不要用藏紅花或者與艾草混合物泡。

我以前很怕冷的，現在大冬天感覺不到冷，最直觀的感受就是晚上睡覺從來不穿保暖襪，或者用熱水袋，以前都是手腳冰涼一夜到亮的。

堅持泡腳哦，養身，什麼都沒有健康重要。

22樓：COCO在東京

水溫： 40度左右為宜。一般腳能適應的溫度也就是40-50度，太高你也放不進去！雖然「死豬不怕開水燙」...

水量：水量不宜太少。最好讓水浸泡到小腿，水位最好是沒過腳裸，到小腿的位置，因為腳部的穴位比較多，溫水刺激到這些穴位才有效果，不然跟洗腳有什麼區別！

一般人泡腳是不會出現問題的，但並不是所有人都適合泡腳！

1.嚴重心臟病、低血壓患者，當心暈厥！用熱水泡腳或泡溫泉後，或可導致心臟、大腦缺血缺氧，增加他們發病甚至猝死的風險。

2.孕媽、10歲以下兒童！孕婦泡腳時間不宜超過15分鐘，防止對胎兒產生影響；10歲以下的兒童泡腳，可能導致足底韌帶變鬆，不利於發育，長此以往，會增加扁平足的風險。

3.靜脈血栓、靜脈曲張患者！下肢靜脈曲張、血栓，易加重血液的淤積、加重病情。

4.糖尿病足患者！糖尿病足患者泡腳前，注意用手試一下水的溫度。

再敷個泡腳秘方：

鹽泡：有消炎殺菌、治腳氣的效果。

薑泡：有散寒、除濕的作用。

艾葉泡腳：祛濕，預防感冒，緩解痛經。

紅花泡腳：預防和改善凍瘡。

23樓：小五125

實用工具用泡沫箱子泡腳，保持水溫

想辦法搞乙個泡沫箱子，太淺的不行。這箱子一般都是盛荔枝，去水果攤買點水果，讓老闆送你乙個。

水位過了腳踝就可以，可以兩個人一起洗。也可以乙個洗再乙個洗。如果後洗的覺得涼可以兌點熱水。

總得泡腳時間不宜超過半小時，要不然箱子底部會浸出水。如果家裡是地板，那就箱子下面鋪塊吸水的布。可以使用者家裡不穿的夏季半袖。要是地板磚，那就泡完直接把水用拖把或者布擦乾即可。

有人說準備擦腳布，難道你不是一直用襪子擦腳嗎？

用襪子擦完腳，直接洗襪子就可以了。還不浪費水。

那樣第二天泡的時候，不會泡幾分鐘箱子下面就浸出水了。

滿足下喜歡磁帶的朋友

一摞好像五盤，拍的不多

泡腳有什麼注意事項？

打耳洞有什麼注意事項？

冬季養貓有什麼注意事項？

MBA備考注意事項有什麼？

其他用戶還看了：