1樓：解夢雜貨鋪周公
你內心的情緒太壓抑了，在睡眠狀態下就會不受控制的跑出來。辦法就是學會釋放自己的情緒，有事別憋在心裡。你應該是很容易產生心結，自己又消化不了的人。
那就遇到問題及時解除，不要逃避，不要壓心底。未來，希望你遇事說事，不要逃避，不要再給自己製造心結。至於已經有的心結，找個人傾訴出來，一次不夠就多次傾訴。
但往往你這種性格的人不願意跟別人說心裡話，內心很封閉。所以，必須開啟自己的內心。人生一世，不要讓心上有太多包袱，心無掛礙即得道。
2樓：「已登出」
我以前有幾次也是這樣，而且知道是噩夢，但就是醒不過來，需要有人推我一下才行，有一次知道老公睡在我旁邊，我就使勁掙扎著叫出了聲，還好他沒睡死，推醒我了。現在我都是側身睡，仰睡很容易做噩夢，夢見被東西壓著。
3樓：程正明
做噩夢的原因非常簡單，是身體健康的人也經常發生的三大最常見的心血管病的症狀引起的，相應的會引起被追殺被攻擊、人飛天人下落、鬼壓床或者夢魘這三大最常見的不同的臨床表現的噩夢。
你的噩夢是心跳過快的心悸引起，身體健康的人在突然從事劇烈運動、受到驚嚇、看恐怖片後都容易發生心跳過快的心悸而做這些攻擊性的噩夢，想要做噩夢時不發出聲音是不可能的，唯一的方法是白天不要突然從事劇烈運動、看恐怖片。如果你長期有不明原因的心悸發生，可能是心功能比較差的原因，最好到醫院找心血管病的醫生看看。
4樓：魏洪謙心理學解夢
有辦法。
白天專門安排時間做戶外活動，比慢跑十分鐘半小時。然後注意三餐吃飽，尤其是睡前不要空腹，沒東西吃可以喝點牛奶或者溫開水入睡。
還有，如果和別人爭吵，可以用自由書寫來記錄和釋放情緒。
5樓：水窮雲起
按弗洛伊德的理論，夢是現實中實現不了和受壓抑的願望的滿足。
當人的慾望被壓抑後，就會尋求突破口，而夢境是最好的方式。所有在現實中無法得到和未能實現的一切，都可以通過夢境獲得滿足。
在弗洛伊德看來，「我」分為本我、自我以及超我。
本我為與生俱來的，是人格結構的基礎，日後自我及超我即是以本我為基礎而發展。本我位於人格結構的最底層，是由先天的本能、慾望所組成的能量系統，本我只遵循乙個原則——享樂原則。
自我是從本我中逐漸分化出來的，位於人格結構的中間層。其作用主要是調節本我與超我之間的矛盾，它一方面調節著本我，一方面又受制於超我。它遵循現實原則，以合理的方式來滿足本我的要求。
這裡，現實原則暫時中止了快樂原則。
超我是人格結構中的管制者，位於人格結構的最高層，是道德化的自我，由社會規範、倫理道德、價值觀念內化而來，其形成是社會化的結果。超我遵循道德原則，它有三個作用：一是抑制本我的衝動，二是對自我進行監控，三是追求完美的境界。
夢就是自我和本我的交戰，自我是人的本能體現，而人的本能往往要受到道德的約束，也就是經常被超我所禁止。所以我們可以在夢中看到衝突的慾望。
看到問題就是解決問題的開始。
白天清醒狀態下，你的意識佔據主導地位，我們受社會傳統倫理道德的約束，知道和父親爭吵是不應該的，所以難免會有所克制。但潛意識裡肯定有不服氣不接受的心理，在夢裡，潛意識佔主導地位時，就會滿足那些現實中實現不了和受壓抑的願望，據理力爭，辯解爭吵也就不足為奇了。
所以，解決的辦法，就是盡量找出根結所在，與你父親做好溝通。只要不是原則上的事，做不到意見完全一致，求同存異，各自保留意見，互相尊重對方的想法，也不失為一種明智之舉。
當然，你也可以求助於心理諮詢。若噩夢影響到日常生活，需要及時去看醫生。
6樓：紫愚石Jade Yu
看來你的內心開始覺醒啦，這是開始認識自己的時候。
可以看看心理學以及原生家庭的書，一些一切的傷痛還在刺激著你，我相信你的室友也知道這未必是你故意的。
不要太過在意，如果確實影響很大，真誠地跟室友道歉，這就如身體極度疼痛的人你讓TA完全不喊疼是有人強人所難了。
你雖然身體表面沒有明顯的上課，有意識的情況下你也可以很好地控制住自己。你的傷痛潛伏在潛意識裡，在身體放鬆睡眠的情況下會隱隱作痛，個人覺得完全可以理解。
如果實在非常影響室友，道歉沒用的話，經濟允許的話能不能自己租個房子住，或者尋求醫生的幫助。
如果沒有那麼嚴重的話，就多看看心理學自癒方面的書籍，看看能否自己療癒內心受傷的小孩，能發出聲音，是內在的小孩在成長，不要壓制TA，理解TA，保護TA，跟Ta一起成長起來。
願你擺脫傷痛，內心充滿力量，心中可以照進更多Sunny和溫暖
7樓：super janet
不知道你和父親關係如何，但就如何改善睡眠，我最近聽了乙個催眠音訊，類似於瑜伽練完時候的休息操，就是讓全身放鬆。但我每次等不及被催眠，在全身放鬆的狀態下就睡著了，屢試不爽，一夜無夢。你可以試試。
8樓：
不花錢的辦法：睡前看點輕鬆的，早點睡覺不要熬夜，平時鍛鍊一下身體保持心情愉悅，因為總的來說，身體舒服、大腦放鬆，睡覺快還睡得好
花錢的話就去醫院看看吧
頻繁做噩夢是什麼情況
足矣 萬物潤 呃呃呃，這個鍋 上輩子的您 可不背哦，畢竟一碗孟婆湯都解決完了呢。這種情況說明您最近壓力比較大，可能有被催著 壓著做某些事的情況，大概您內心深處也有反抗這股壓力的動機，但是出於某些原因並沒有這麼做。也可能是您幼年時期有過類似的情況，最近被什麼事情激發了類似的情緒和感受，然後在夢裡就用這...
乙個月頻繁做噩夢是什麼原因？怎麼處理？
慧勇 噩夢有很多原因，有身體的，有心理的，也有二者互相都有的。可以根據身體情況調理，同時念誦一些佛經，比如 心經 地藏經 甚是喜歡 經常熬夜，生活作息不規律的原因佔一部分。但如果你作息規律，不存在我說的這些，那可能就涉及到玄學方面了 晚上睡覺的時候枕頭下壓一把剪刀，或者一本書。也可以把剪刀放在門框上...
家裡放養的鴿子頻繁被抓，請問有什麼好的解決方案
虎牢關之巔 我家樓頂一般也有一二十個鴿子，鴿子每天早上5點多就在樓頂發出嘈雜的聲音，真的很擾民，我真的對那些鴿子恨之入骨啊！鴿子被我抓過幾次都給親戚殺了！ 已登出 搭鴿棚，放養改籠養，定時放飛，比如五點左右放鴿子出籠，天黑關籠。這樣鴿子也活動了，你也省事點，還有就是把不好的鴿子主動給人送去改善一下關...